Zastanawiasz się, jak zaplanować sezon triathlonowy i ustalić cele na nadchodzący rok? W tym odcinku dzielimy się praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci efektywnie przygotować się do startów.
O czym dowiesz się w tym podcaście?
Jak wyznaczyć cele triathlonowe dopasowane do Twojego poziomu. Dlaczego analiza wyników z poprzedniego sezonu jest kluczowa. Jak ocenić formę na początku przygotowań. Na co zwrócić uwagę, wybierając dystans i lokalizację zawodów. Jak budować motywację i unikać wypalenia w trakcie sezonu. Rola regeneracji i strategii startów na krótkich dystansach. Jak zaplanować logistykę startów, aby uniknąć niepotrzebnego stresu.