Dans cet épisode exceptionnel de Triathlon & Talk, je reçois Amélie (Retrouve la sur Instagram en cliquant ICI), triathlète passionnée et inspirante, qui nous livre son histoire hors du commun : celle d’une qualification pour les Championnat du Monde Ironman à Kona, bouleversée par une maternité imprévue… et magnifiée par son retour encore plus fort. 🌺🏊♀️🚴♀️🏃♀️
👉 Dans cet échange profond, authentique et sans filtre, nous parlons de :
La qualité de vie d’une triathlète femme : comment concilier maternité et sport de haut niveau.
Les ajustements physiques et hormonaux pendant et après une grossesse.
Les défis mentaux : passer de l’euphorie d’une qualification à Kona à la gestion du blues post-annonce et de la reconstruction mentale.
L’importance de l’entourage, du coach et du conjoint dans la préparation d’un tel objectif.
Les adaptations d’entraînement avant et après la maternité : récupération, gestion de la fatigue, reprise progressive.
Le rêve de Kona comme moteur de résilience et de motivation à long terme.
🎙️ Cet épisode est une mine d’or pour toutes les sportives (et sportifs !) qui veulent comprendre :
Comment gérer les transitions de vie majeures sans perdre son identité sportive.
Quelles stratégies appliquer pour reprendre le sport intelligemment après une grossesse.
Pourquoi la maternité peut devenir un atout mental et émotionnel dans la pratique du triathlon et dans l’atteinte d’objectifs XXL.
✨ Que vous soyez triathlète, future maman, coach ou passionné de sport d’endurance, cet épisode va vous inspirer, vous bousculer et surtout vous donner des clés pour transformer chaque défi en opportunité.
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