Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
History
Sports
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/e2/14/af/e214afdc-10ee-5ca2-a24e-15206859bfa5/mza_17434128797731962995.jpg/600x600bb.jpg
Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Adam Borkowski
140 episodes
5 days ago
Cześć. Nazywam się Adam i uczę zwykłe osoby mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe http://formawbiegu.pl http://borkowskiadam.pl
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl) is the property of Adam Borkowski and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Cześć. Nazywam się Adam i uczę zwykłe osoby mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe http://formawbiegu.pl http://borkowskiadam.pl
Show more...
Health & Fitness
Episodes (20/140)
Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Jak redukować Tkankę tłuszczową - Walk & Talk #3

Jak zbudować silne i smukłe ciało?

Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig

Show more...
5 months ago
14 minutes 50 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Ta rzecz zmieni Twoje życie. Walk & Talk #2

Zapraszam na drugi odcinek spacerów Walk & Talk ku długowieczności


http://formawbiegu.pl

http://borkowskiadam.pl

Show more...
5 months ago
10 minutes 11 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Trening dla długowieczności - Walk & Talk #1 spacery ku długowieczności

Zapraszam na pierwszy odcinek spacerów Walk & Talk gdzie poruszamy tematy długowieczności, zdrowia, sprawności fizycznej i psychicznej.


htt://formawbiegu.pl

Show more...
6 months ago
15 minutes 54 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
O trenowaniu - 3.03.2025

👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Show more...
8 months ago
56 minutes 32 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Jak trenować siłowo

Jak zbudować silne i smukłe ciało?

Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Show more...
8 months ago
1 hour 15 minutes 53 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Kawa z trenerem 17.02.2024

Jak zbudować silne i smukłe ciało?

Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Show more...
8 months ago
49 minutes 45 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Trening z luzna bania - kawa z trenerem 10.02.2025

Jak zbudować silne i smukłe ciało?

Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”:https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”:https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronęhttps://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebiehttps://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowegohttps://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook:https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram:https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?”https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Show more...
9 months ago
40 minutes 34 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Jak sie odchudzać

👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Show more...
11 months ago
1 hour 25 minutes 53 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Jak zrobić pompkę - Kawa z trenerem

Jak zbudować silne i smukłe ciało?

Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig

Show more...
11 months ago
48 minutes 55 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Odchudzanie bez jojo - kawa z trenerem
1 year ago
1 hour 7 minutes 33 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Jak mieć efekty w trenowaniu

Jak zbudować silne i smukłe ciało?

Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 

Show more...
1 year ago
1 hour 18 minutes 58 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Redukcja tkanki tłuszczowej - Kawa z trenerem 30.09.2024

👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Show more...
1 year ago
1 hour 13 minutes 31 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Jak biegać i trenować - Kawa z trenerem

Jak zbudować silne i smukłe ciało?

Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig


Show more...
1 year ago
58 minutes 56 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Po ludzku o treningu i odchudzaniu

Jak zbudować silne i smukłe ciało?

Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig

Show more...
1 year ago
1 hour 6 minutes 59 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
O sprawności i odchudzaniu. Trening kobiet. Kawa z trenerem 08.07.2024

👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Show more...
1 year ago
1 hour 17 minutes 52 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Daczego waga nie spada - webinar 15.05.2024

Jak zbudować silne i smukłe ciało?

Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Show more...
1 year ago
1 hour 26 minutes 46 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Kawa z trenerem #194 Trening i odchudzanie
1 year ago
1 hour 13 minutes 58 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Jak trenować na planie treningowym. Kawa z trenerem 22.04.2024

👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig

Show more...
1 year ago
48 minutes 8 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Regeneracja, trening i odchudzanie

👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

Show more...
1 year ago
1 hour 20 minutes 33 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Jak biegać i się mniej męczyć

👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

trener.adamborkowski@gmail.com 


_____

Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig

Show more...
1 year ago
1 hour 26 minutes 3 seconds

Trener długowieczności: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl, formawbiegu.pl)
Cześć. Nazywam się Adam i uczę zwykłe osoby mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe http://formawbiegu.pl http://borkowskiadam.pl