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Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Francesca Di Pietro - @viaggiaredasoli
63 episodes
1 week ago
Viaggio e psicologia: due parole che insieme possono cambiare il modo in cui ti guardi — e in cui vivi. In questo podcast esploriamo il viaggio come strumento di crescita personale, trasformazione interiore e risveglio di consapevolezza. Episodio dopo episodio, ti guiderò attraverso riflessioni, racconti ed esperienze reali: parleremo di ansia, identità, paure e blocchi, ma anche di libertà, rinascita e possibilità. 🎧 Interviste, storie e strumenti per usare il viaggio come strumento terapeutico e di evoluzione. Sono Francesca Di Pietro, Psicologa Turistica e Travel Coach
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Viaggio e psicologia: due parole che insieme possono cambiare il modo in cui ti guardi — e in cui vivi. In questo podcast esploriamo il viaggio come strumento di crescita personale, trasformazione interiore e risveglio di consapevolezza. Episodio dopo episodio, ti guiderò attraverso riflessioni, racconti ed esperienze reali: parleremo di ansia, identità, paure e blocchi, ma anche di libertà, rinascita e possibilità. 🎧 Interviste, storie e strumenti per usare il viaggio come strumento terapeutico e di evoluzione. Sono Francesca Di Pietro, Psicologa Turistica e Travel Coach
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Episodes (20/63)
Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Vai così lontano da trovarti a casa | E61

Cosa significa il concetto di casa, sia per chi viaggia tanto sia per chi preferisce non muoversi di molto durante tutta la vita.

Parliamo di simboli, di costruzione dell'Io, e di come questi concetti che sembrano dei pilastri in realtà all'interno della vita possono cambiare moltissimo!

Ho raccontato un po' la mia esperienza, ma sarei molto curiosa di conoscere la vostra nei commenti.


Ti ricordo che questo è un podcast indipendente e autoprodotto, se ti è piaciuto lascia 5 stelline e condividilo con un amico. Grazie 🙏🏻


👉🏻 Se ti incuriosisce il mio lavoro seguimi su ⁠ viaggiaedasoli.net ⁠ e ⁠Instagram.com/viaggiaredasoli⁠


👉🏻 Se vuoi intraprendere un percorso di Travel Coaching parti da qui o dal mio libro Il Bello di Viaggiare da Soli: manuale di travel coaching per ottenere il massimo da noi stessi 

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1 week ago
18 minutes 3 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Perché tutti amano i viaggi di gruppo? | E60

In questo periodo storico c'è il boom dei viaggi di gruppo, non solo perché i tour operator nuovi sono pazzeschi e innovativi, ma anche per motivi psicologici che vediamo insieme.


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2 months ago
24 minutes 40 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Meglio rinunciare: l'inganno dell'evitamento | E59

Capita molto spesso che si tenda a giustificare le nostre risposte inadeguate alle paure invece di trovare una soluzione efficace o meglio ancora affrontare un problema, con tutto quello che ne consegue.

Hayes diceva "Le persone evitano il dolore non solo fisico, ma anche psicologico — e così facendo, evitano la vita"

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3 months ago
18 minutes 42 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Come cambia il rapporto con il corpo nel viaggio | E58

Cosa potrebbe accadere se facessimo un viaggio senza specchiarci mai? Se noi fossimo concentrati su vedere gli altri invece che prima vedere noi stessi, se non potessimo controllare la nostra estetica?

Ho parlato di questo e di molto altro in questo episodio che spero vi piaggia.


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3 months ago
25 minutes 18 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Serena: fare la ragazza alla pari mi ha mostrato la donna che sarei voluta diventare |E57

L'intervista con Serena mi ha dato davvero tantissimi spunti di riflessione, mi ha stupito vedere come una ragazza di 28 anni abbia così tanta consapevolezza e abbia fatto così tante cose.


Puoi ascoltare il suo podcast Essere Serena o seguirla su Instagram e TikTok


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3 months ago
1 hour 2 minutes 49 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Swan: due mesi in Colombia, sfatiamo qualche mito sull'Ayahuasca |E56

Trovo sempre difficoltà a racchiudere in un titolo un'ora di chiacchierate profonde.

Ho intervistato Swan, una vita davvero insolita, è nato in India, ha avuto un approccio molto graduale al viaggio e anche alla scoperta di cosa davvero l'appassiona.

Ci ha raccontato del suo ultimo lungo viaggio in Colombia, non solo dei momenti sì ma anche di quelli no.

Potete seguire Swan su: Instagram.com/arte_nomade_



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3 months ago
1 hour 1 minute 30 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Luca: da 10 anni alterna viaggio e lavoro NON on line | E55

Non tutti i viaggiatori di lungo periodo sono dei nomadi digitali, questo è il classico esempio di come si possa alternare viaggio e lavoro anche per lunghi periodi. Forse non la vita con le certezze tanto care ai vostri nonni ma certamente felice!

Ho intervistato Luca Badanai, un mio amico di vecchia data che potete trovare anche su: https://www.instagram.com/mondeando_aroundtheworld/

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5 months ago
26 minutes 16 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Martina: biglietto di sola andata per raccontare quanto è diversa la quotidianità |E54

Ho intervistato Martina Cardarelli, la trovate sia su Instagram che su Tik Tok, lei ad inizio 2025 ha deciso di tuffarsi a capofitto nel suoi sogni. Ha lasciato la sicurezza della casa in cui viveva con il suo compagno e il suo lavoro per inseguire il sogno di essere una documentarista. Si muove nel mondo facendo progetti di volontariato ed entrando a contatto con le realtà del posto così diverse o forse così simili. Durante il suo viaggio ha fatto pace con un aspetto molto importante della sua identità e ce lo ha raccontato in questo episodio.


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6 months ago
44 minutes 22 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Sebastiano: da uno slam in India a consulente di vino | E53

Ho intervistato Sebastiano Ramello, una persona straordinaria, una vita piena di avventure, più che bandierine sulla mappa lui è spinto dalla curiosità di conoscere davvero un luogo e il suo popolo è stato decine di volte in Cina, in Nepal, in India,in Centro America, ci ha raccontato anche aneddoti di altri tempi che oggi giorno sono davvero difficili da poter rivivere. Autore di diversi romanzi, come ci ha consigliato più che sui social potete trovarlo in libreria.



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6 months ago
55 minutes 17 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Annacaterina: Vivo viaggiando, cerco esperienze autentiche e confronto |E52

Ho intervistato Annacaterina Scarpetta la potete trovare su Instagram come Enjoyourtrip

Salernitana di nascita da molti anni nomade digitale, ha percorso tutto il continente sudamericano zaino in spalla facendo couchsurfing e autostop ora si trova in Asia. Durante la nostra intervista è in Thailandia in un vero santuario d'elefanti, ci racconta le sue esperienze di volontariato e i suoi progetti per il futuro.

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6 months ago
45 minutes 54 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Mamma in viaggio senza figli: la mia esperienza |E51

Sono una viaggiatrice solitaria e una mamma. Ho da poco fatto il mio primo vero viaggio di una settimana senza mio figlio e in questo episodio vi racconto tutta la verità, tutte le mie considerazioni come psicologa e come madre.

Sono molto curiosa di sentire il vostro parere.

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6 months ago
17 minutes 9 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Che significa davvero che il viaggio è una metafora? | E50

Parlo sempre di Travel Coaching, ma a volte temo di dare dei concetti importanti per scontato. Oggi parliamo di metafora e di viaggio, impariamo a leggerle!


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10 months ago
17 minutes

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Sai riconoscere l'abitudine dall'area di comfort? | E49

Siamo abituati a sentirci dire che dobbiamo uscire dalla nostra area di comfort, ma spesso noi stessi non riusciamo a capire se si tratta davvero di area di comfort o solo di abitudine!


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10 months ago
19 minutes 53 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Burnout: Lasciare il lavoro fisso o c'è un'alternativa? | E48

Quando non ce la facciamo più ci sembra che lasciare tutto e andare via sia l'unica soluzione, a volte è proprio così, a volte no, ci sono degli altri step che possiamo fare per stare meglio.



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10 months ago
22 minutes 37 seconds

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Cristina: riprendere a viaggiare da soli a 57 anni! |E47

Non è mai troppo tardi per ritornare a fare quello che ci fa star bene, ho intervistato Cristina [https://www.instagram.com/la_basei/ ] perché è importante vedere come ogni azione ha un effetto diverso su di noi anche in base all'età in cui la viviamo e di quanto il viaggio resti a tutte l'età un momento trasformativo.

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10 months ago
42 minutes 36 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Fabio: Sulla Rotta delle Spezie in Asia | E46

In questo episodio ho intervistato Fabio Cioffi, lo trovate su Instagram come: Instagram.com/fabio_pass_cioffi

lui ha fatto un viaggio lungo la Via delle Spezie in Asia e lo ha trasformato in una mostra virtuale che si chiamerà Malesia Express e per renderla possibile e fruibile a tutti ha lanciato un crowdfunding che potete supportare al: https://www.eppela.com/projects/11621


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11 months ago
52 minutes 39 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Veronica: in bicicletta fino al Kirghizistan da sola con il suo cane |S01E45

Veronica è una donna che sa prendere il timone della sua vita come il manubrio della sua bici e si è avventurata per un anno con la sua cagnolina Nala dall'Italia all'Asia Centrale, ci ha raccontato molte sue avventure anche quelle meno piacevoli.


Potete seguirla su: https://www.instagram.com/bikewithoutborder


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11 months ago
1 hour 1 minute 25 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
All you can fly? Cosa ci produce questa bulimia del viaggio? |S01E44

Partendo da una campagna di marketing di una compagnia aerea andiamo ad analizzare le leve su cui lavora la nostra bulimia di viaggi, è voglia di conoscere o altro?

Meccanismi che ci riempiono gli account social e un po' meno il bagaglio d'esperienza.


Rivediamo insieme come utilizzare in modo ottimale le opportunità che il web ci mette a disposizione.

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1 year ago
22 minutes 49 seconds

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Della libertà dei corpi e colori in giro per il mondo | S01E43

Episodio molto particolare, parliamo di un argomento inusuale per il mio podcast, ma è una suggestione forte che mi è arrivata durante i miei viaggi e ho pensato che potrebbe essere arrivata anche a qualcuno di voi.

Dimmi se ti è mai capitato in un viaggio e dove di percepire una differenza di come vengono interpretati e mostrati i corpi.


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1 year ago
16 minutes

Travel Therapy: il podcast dei viaggi trasformativi
Andare al Ristorante da Soli è da SFIGATI? |S01E42

Molte persone si sento davvero a disagio nell'andare al ristorante da soli, si sentono osservati, giudicati, spesso preferiscono mangiare in stanza con un panino o qualcosa di pronto.

Ma cosa nasconde questo disagio?

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1 year ago
16 minutes 42 seconds

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