Zwei Äpfel am Tag, eine Cola light dazu und ein Proteinriegel, fertig ist die ‚gesunde Ernährung‘… oder? 🤔
Wir lassen uns von Etiketten und Werbelügen blenden und wundern uns, warum jede Krankheitswelle uns umhaut.
Zeit, endlich ehrlich zu werden: Was bedeutet heute wirklich gesund leben?“

Warum werden Krankheitswellen heute als völlig normal akzeptiert? Warum glauben so viele Menschen, sie würden gesund leben nur weil sie Light-Produkte kaufen, Proteinshakes trinken oder einmal am Tag einen Apfel essen?

In dieser Folge spreche ich Klartext als Ernährungsberaterin.
👉 Was die Gesellschaft heute unter „gesund leben“ versteht und warum das ein gefährlicher Irrtum ist.
👉 Wie wir uns von Werbelügen blenden lassen und dabei vergessen, was unser Körper wirklich braucht.
👉 Was es bedeutet, echte Gesundheit aufzubauen jenseits von Labels, Marketing und schnellen Lösungen.

💡 Diese Episode ist dein Weckruf: Hör auf, dich selbst zu belügen. Fang an, ehrlich hinzuschauen. Denn Gesundheit ist kein Zufall sondern deine tägliche Entscheidung.

Teil gern deine Erfahrungen mit uns.

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Deine Janine