Diese Meditation ist eine liebevolle Einladung an alle neurodivergenten Menschen, die abends schwer abschalten können.Ob bei ADHS, Autismus, Hochsensibilität oder einfach einem sehr wachen Geist – hier darf dein Nervensystem endlich zur Ruhe kommen.In dieser geführten Einschlafmeditation findest du Sicherheit, Erdung und Selbstannahme.Du wirst sanft in ein Bett aus weichem Moos getragen – warm von der Sonne, leicht nach Erde duftend –und mit jedem Atemzug sinkst du tiefer in Ruhe, Vertrauen und Geborgenheit.✨ Diese Meditation hilft dir: • Reizüberflutung und Gedankenkreisen zu lösen • dein Nervensystem zu beruhigen • innere Sicherheit und Selbstannahme zu spüren • sanft, natürlich und getragen einzuschlafenDiese Meditation ist für dich, wenn du dich oft „zu viel“ fühlst, wenn dein Geist spät noch wach ist oder du einfach anders schläfst als die meisten.Hier musst du nichts verändern – nur ankommen.🌿 Atme. Fühle. Lass dich tragen.Du bist sicher. Du bist genug. Du darfst schlafen.💛 Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, freue ich mich über dein Abo, einen Kommentar oder ein Herz.So hilfst du, dass mehr neurodivergente Menschen Ruhe und Verständnis finden.Deine Julia Instagram: https://www.instagram.com/julia.rsnkrnz/JuliaWebsite: https://www.jr-schlaf.deSpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/juliarosenkranzMail: info@jr-schlaf.de...-----------------------------------------------------------------------------Musikquellen:Warm Memories - Emotional Inspiring Piano by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoonAttribution 4.0 International (CC BY 4.0)https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Music promoted by https://www.chosic.com/Music by Piotr Witowski from Pixabay#neurodivergent #schlafmeditation #einschlafmeditation #adhs #autismus #hochsensibel #neurodivergenz #einschlafen #meditation #achtsamkeit #nervensystem #schlafhilfe #schlafprobleme #selbstannahme #erdung #ruhefinden #stressabbau #innererfrieden #guidedmeditation #schlafreise