Rund 9,49 Millionen Menschen in Deutschland sind laut dem aktuellen „Gesundheitsatlas Deutschland“ des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO) von Depressionen betroffen. Tendenz stark steigend. Ich möchte dir heute zeigen wie Schlaf und Depressionen zusammenhängen und was du tun kannst, um aus deiner schwierigen Phase herauszukommen oder idealerweise erst gar nicht hineinzufallen.
Die liebevolle Einschlafmeditation wird dir helfen inneren Frieden zu finden und dir selbst deine verdiente Liebe zu schenken. Genieße das Gefühl von innerer Ruhe, Wärme und Geborgenheit.
Viel Spaß mit dieser TraumFänger Folge und träum was schönes :)
Deine Julia
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Timestamps:
(00:10:31) Was sind erste Anzeichen?
(00:12:10) Wie kann ich mir selbst helfen?
(00:16:45) Zusammenfassung
(00:18:27) Entspannung: Meditation, um die Liebe in dir wiederzufinden
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