F36 - Endlich wieder Durchschlafen! +Einschlafmeditation: Gedanken loslassen

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TraumFänger - erholsam schlafen

Julia

56 episodes

5 days ago

Wissenswertes über unseren Schlaf, Schlafverhalten und Schlafstörungen mit anschließender Meditation und Entspannungsübungen

Health & Fitness

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F36 - Endlich wieder Durchschlafen! +Einschlafmeditation: Gedanken loslassen - Frieden und Leichtigkeit finden+

TraumFänger - erholsam schlafen

37 minutes 19 seconds

1 year ago

F36 - Endlich wieder Durchschlafen! +Einschlafmeditation: Gedanken loslassen - Frieden und Leichtigkeit finden+

Gehörst du auch zu den 43% der Deutschen, die mit Schlafproblemen kämpfen und nicht durchschlafen können? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich! Ich berichte dir, wie mein Leben mit einer Durchschlafstörung aussah und wie ich einen Weg hinaus gefunden habe. Du musst nicht damit leben!

Die beruhigende Schlussentspannung wird dir helfen, wenn du nachts wach liegst oder auch abends nicht einschlafen kannst. Genieße das Gefühl von innerer Ruhe, Wärme und Geborgenheit.

Viel Spaß mit dieser TraumFänger Folge und träum was schönes :) Deine Julia

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(00:18:06) Entspannung: Meditation für innere Ruhe und Frieden bei Durchschlafstörungen

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