Son tres nombres brillantes en el Desarrollo Personal: Álex Rovira, Francesc Miralles y el psicólogo Xavier Guix. Juntos han escrito Esencial (Ed Arpa), un libro en el que proponen 21 fundamentos para una vida con sentido. Así emprendemos la segunda parte del trayecto –camino de vuelta- en Tras la tormenta (RNE). Además, nos acercamos a la gratitud y la felicidad con una historia de Alfonso Levy que tiene que ver con la música de Love of Lesbian. Escuchamos las diversas reflexiones de los oyentes -caminantes tras la tormenta- y también la de la periodista y escritora saharaui Ebbaba Hameida. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

¿Somos todos violentos? ¿Justificamos la violencia según la situación? ¿En qué consiste la violencia emocional? En Tras la tormenta (RNE) abordamos un tema universal y problemático, la violencia, con la prestigiosa psiquiatra Anabel González. Respondemos a éstas y otras claves de manera cercana.

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el camino de vuelta con el gran neurólogo Jesús Porta. El presidente de la SEN desmonta tópicos sobre la narcolepsia. Continuamos escuchando las reflexiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Por cierto, ¿qué aprendió la Doctora en Neurociencia Ana Asensio, tras su particular tormenta? [min 12]. Nos maravillamos ante una historia verídica de Kafka; uno de esos episodios que tocan el alma y que nos relata Alfonso Levy. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) planteamos un nuevo taller práctico de psicología con Ana de Luis. La psicóloga riojana nos propone un tema universal, para todos, (no solo casos dramáticos ni mucho menos) porque todos tenemos heridas que curar y no existen ni los padres ni las madres perfectas. Claves sobre la reconciliación emocional y cuatro ejercicios concretos.

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el camino de vuelta con palabras y gestos sutiles. Por ejemplo, los de la gran escritora Dionisia García. Alfonso Levy rescata un episodio en el que la autora eleva la radio a la categoría de tesoro. El maestro de interioridad Pablo d’Ors, arroja palabras de luz para los baches en el camino. Escuchamos las reflexiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) sabemos que todos, de una manera u otra, somos caminantes tras nuestras particulares tormentas. Los directores de cine, también. Hoy contamos con un acompañante en el camino de ida, Fernando León de Aranoa. El director de películas como Barrio, Los lunes al sol o El buen patrón nos recuerda que la ficción va de experimentar emocionalmente lo ajeno como si fuera propio. El cineasta comparte sus aprendizajes vitales tras sus particulares tormentas. Disfrutamos de su sabiduría, su talento, su humildad y las reflexiones que recoge en el libro Leonera (Ed. Seix Barral). Un caminante inolvidable.

En Tras la tormenta (RNE) seguimos celebrando el Día Mundial de la Salud Mundial. Tras el “camino de ida”, emprendemos el “camino de vuelta” con los mensajes diversos de varios oyentes, caminantes tras la tormenta. Se une a nuestro camino el astronauta y exministro de Ciencia e Innovación, Pedro Duque, que comparte sus enseñanzas tras la tormenta. Además, nos adentramos en el mayor festival de bienestar que se celebra en España, We Life. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) nos sumamos a la celebración del Día Mundial de la Salud Mental. Concebimos el cuidado integral (cerebro, mente, corazón y alma) como fomento de la salud mental. ¿Cómo nos cuidamos a nosotros mismos? ¿Cómo cuidamos a los demás, cómo les tratamos? Son cuestiones que nos planteamos con nuestra colaboradora, la neurocientífica Nazareth Castellanos. Con ella abordamos un tema muy emocionante: cómo nuestros corazones y cerebros se sincronizan con quien nos relacionamos. El contador de historias Alfonso Levy es capaz de unir la neurociencia de Nazareth Castellanos con la poesía de Rilke cuando se cumplen 150 años del nacimiento del gran poeta.

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el “camino de vuelta” después de las claves sobre compasión que nos ha brindado el doctor en Psicología, Gonzalo Brito Pons, en el “camino de ida”. El terapeuta chileno aborda temas como el cultivo de la compasión, la meditación o las excusas que nos ponemos para no cuidarnos. Finalizamos nuestro camino con una bella historia de Alfonso Levy y con las impresiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) nos centramos en un concepto esencial y revolucionario: la compasión -muy diferente a la pena-. Gonzalo Brito Pons, doctor en Psicología y especialista en compasión, nos habla del Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (impulsado por el Dalai Lama). El terapeuta chileno nos presenta la compasión como motivación y motor de cambio; nos explica en qué consiste el entrenamiento en compasión en profesionales de la salud (por ejemplo a la hora de dar noticias difíciles). Una entrevista inolvidable de Brito, en su paso por España, que nos toca a todos: sanitarios y pacientes (caminantes tras la tormenta).

En Tras la tormenta (RNE) emprendemos el “camino de vuelta”. Después de las claves sobre la vulnerabilidad que nos ha brindado la doctora Anabel González en el “camino de ida”, nos entregamos a la ficción. Personajes de películas, series, libros o canciones que muestran su vulnerabilidad. Ellos nos acompañan, nos reflejan y nos inspiran. Una selección cuidada de la mano de Jordi Nadal, caballero de las Artes y la Letras en Francia. Tenemos títulos para todos los gustos; escucha y disfruta. Finalizamos nuestro camino con las impresiones de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) desplegamos una pancarta enorme en la que se puede leer: “Todos somos vulnerables. (El que no lo parece, también)”. De la mano de la doctora y terapeuta Anabel González abordamos el tema de la vulnerabilidad: lo que significa y lo que no; los beneficios que tiene… Información clara y cercana. Para terminar este “camino de ida”, Alfonso Levy nos cuenta un ejemplo de vulnerabilidad y fortaleza, la del poeta Gustavo Adolfo Bécquer.

En Tras la tormenta (RNE) reanudamos los talleres prácticos de psicología con nuestra colaboradora, la psicóloga Ana de Luis. Ejercicios concretos para pasar de la teoría a la práctica. Escuchamos la voz de nuestros oyentes, caminantes tras la tormenta. La música se convierte en nuestra cómplice. Gracias por habitar este refugio sonoro de bienestar integral.

En Tras la tormenta (RNE) sabemos lo que afecta a más del 43% de la población mundial y queremos ayudar. Las enfermedades neurológicas son la principal causa de discapacidad y la segunda causa de muerte en todo el mundo. Las cifras son impresionantes y parece que no somos conscientes de ello. El doctor Jesús Porta Etessam -Presidente de la Sociedad Española de Neurología- nos abre los ojos respecto a este tema, nos aconseja con pautas concretas y aporta estadísticas esperanzadoras en cuanto a la prevención. Acabamos nuestro “camino de ida” con las reflexiones sutiles de Alfonso Levy.

En Tras la tormenta (RNE) somos un gran equipo. En parte por el maravilloso consejo de sabios que nos acompaña durante toda la temporada. Grandes profesionales del cuidado del cerebro, la mente, el corazón y el alma. Este camino de vuelta es ideal para que nos conozcas si es la primera vez que nos escuchas; si eres caminante veterano, es muy adecuado para ponerte al día porque recopilamos los principales contenidos que hemos abordado con nuestros colaboradores a lo largo de estos dos años. Por ejemplo, el curso de meditación de Pablo d’Ors, de incalculable valor (disponible en rtve.es, apartado “clips”). Saludamos a la neurocientífica Nazarteh Castellanos -el cerebro desde el laboratorio- y a Jesús Porta Etessam -el cerebro desde el hospital-. Escuchamos las reflexiones del doctor Porta, Jefe de Neurología de la Fundación Jiménez Díaz y presidente de la SEN (Sociedad Española de Neurología). La psiquiatra Anabel González, veterana doctora del Hospital de A Coruña y presidenta de la Asociación EMDR España, ha preparado un mensaje para comenzar la temporada. Lo mismo ha hecho la psicóloga Ana de Luis que vuelve con sus talleres prácticos de psicología. El editor Jordi Nadal regresa rodeado de referentes culturales y nos reencontramos con las historias sutiles del filólogo Alfonso Levy. El equipo de Tras la tormenta no está completo sin la pieza clave: los oyentes, los caminantes tras la tormenta. Escuchamos sus mensajes; algunos enviados desde muy lejos y otros, desde muy muy cerca...(min 16). En Tras la tormenta tenemos los brazos y los oídos abiertos. Gracias por habitar este refugio sonoro, esta hora de autocuidado integral donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

En Tras la tormenta (RNE) comenzamos nuestra tercera temporada con mucha ilusión y con el objetivo de que te sientas mejor después de escucharnos. Te damos la bienvenida al curso 2025-26 en el que introducimos pequeñas innovaciones para mejorar y mantenemos nuestra esencia: contenidos de autocuidado para cerebro, mente, corazón y alma; somos un refugio sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental. En esta primera mitad –camino de ida- mantenemos la tradición de que la neurocientífica Nazareth Castellanos sea nuestra madrina en el inicio de temporada; con ella nos adentramos en las páginas de su exitoso libro: El puente donde habitan las mariposas. Biosofía de la respiración (juntas te hemos preparado un regalo de bienvenida). El gran comunicador Alfonso Levy analiza, desde una perspectiva única, la vuelta de Ricky Rubio al baloncesto (min 20). Y esto no ha hecho más que comenzar. En la segunda mitad –camino de vuelta- te contamos quiénes nos van a acompañar esta temporada y por qué en Tras la tormenta somos un gran equipo. Contamos contigo, caminante. Gracias por estar ahí. Aquí tienes la radio pública a tu servicio.

En Tras la tormenta (RNE) colocamos el broche de oro a nuestra segunda temporada que oficialmente acaba esta semana. Un programa especialmente cómplice en el que nos identificamos con el término quechua “Tupananchiskama” que nos descubre Alfonso Levy. En momentos de cierre de etapa, os ofrecemos una herramienta muy valiosa: la rueda de la vida; es el ejercicio que protagoniza nuestro taller práctico de psicología impartido como siempre por Ana de Luis. Os recomendamos unas lecturas muy apropiadas para el verano: Cómo no hacer nada y Reconquista tu tiempo de Jenny Odell (Ed. Ariel). Escuchamos a los oyentes que ya son caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro, esta hora de autocuidado integral donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.

En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.

En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.