En Tras la tormenta (RNE) colocamos el broche de oro a nuestra segunda temporada que oficialmente acaba esta semana. Un programa especialmente cómplice en el que nos identificamos con el término quechua “Tupananchiskama” que nos descubre Alfonso Levy. En momentos de cierre de etapa, os ofrecemos una herramienta muy valiosa: la rueda de la vida; es el ejercicio que protagoniza nuestro taller práctico de psicología impartido como siempre por Ana de Luis. Os recomendamos unas lecturas muy apropiadas para el verano: Cómo no hacer nada y Reconquista tu tiempo de Jenny Odell (Ed. Ariel). Escuchamos a los oyentes que ya son caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro, esta hora de autocuidado integral donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.

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En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.

En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.

En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.

En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.

En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.

En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.

En el programa Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional.Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no– a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué).Te damos la bienvenida a este espacio de la radio pública, conducido por Cristina Hermoso de Mendoza, y que incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá te ayude tras tu particular tormenta.

En Tras la tormenta (RNE) te ofrecemos un contenido inédito en la escena sonora: un curso de meditación impartido por Pablo d’Ors en 10 sesiones. (Hoy lo completamos con la última sección centrada en la vida cotidiana). Una formación de incalculable valor para el desarrollo interior humano. Un viaje profundo dirigido por un maestro con una trayectoria excepcional. Pablo d'Ors no encaja en etiquetas. Es sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto. Se ha convertido en un faro vital para miles de personas –religiosas o no- a los dos lados del Atlántico (cuando se escuchan sus sabias palabras se puede entender por qué). El curso, conducido en la radio pública por Cristina Hermoso de Mendoza, incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. Ojalá ayude tras las particulares tormentas de quien se disponga a escuchar. Además, la neurocientífica Nazareth Castellanos, ofrece la segunda parte de la visión de la meditación desde el ángulo científico. Alfonso Levy recuerda al actor Robin Williams y los aprendizajes de sus momentos más tormentosos. Escuchamos a los oyentes que ya son caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro, esta hora de autocuidado integral donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

En la temporada 2024-25 conmemoramos los 90 años de la muerte del padre de la Neurociencia, Santiago Ramón y Cajal. Con una de sus discípulas, la neurocientífica Nazareth Castellanos, rendimos un humilde homenaje al Premio Nobel de Medicina. El maestro espiritual, Pablo d’Ors, nos ofrece la 9ª sesión de nuestro curso de meditación; esta vez está centrado en el concepto de unidad. Alfonso Levy recuerda una lección de vida del pintor Van Gogh. Escuchamos a los oyentes que ya son caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

Edición especial de Tras la tormenta en la que se ofrecen dos sesiones de nuestro curso de meditación con Pablo d’Ors. La 7ª etapa está centrada en el mantra (algo mucho más profundo que elegir una palabra para meditar). Pablo d’Ors, sacerdote, escritor y fundador de la red de meditadores Amigos del Desierto, nos advierte que el gran impedimento para meditar es no saber perdonar; el perdón es el gran tema –uno de los más bellos- de la 8ª sesión del curso. Escuchamos a los oyentes que ya son -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

En Tras la tormenta abordamos una de las etapas más delicadas de la vida: la adolescencia. Anabel González, psiquiatra, psicoterapeuta y presidenta de la Asociación EMDR España, nos orienta sobre los desafíos más comunes de la adolescencia. El veterano editor Jordi Nadal, enamorado de la cultura, propone series, películas, novelas y canciones que pueden actuar de consuelo, refugio o espejo en la adolescencia. Alfonso Levy se fija en la ejemplaridad de alguien a quien conocimos de adolescente, el tenista Rafael Nadal. Escuchamos a los oyentes que ya son -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

En una sociedad marcada por las exigencias Tras la tormenta brinda un nuevo taller práctico de Psicología. Lo imparte Ana de Luis que propone tres ejercicios concretos para gestionar las exigencias. Continuamos con nuestro curso para aprender a meditar. Pablo d’Ors nos ofrece la sexta sesión; se titula “la pasión”, incluye una meditación guiada y tres frases que pueden cambiar nuestra forma de ver la vida. Alfonso Levy nos acerca la figura de Benjamin Franklin y lo que entendía él por “aprovechar el tiempo”. Escuchamos a los oyentes que ya son -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

Os proponemos una edición especial de Tras la tormenta centrada en la meditación y protagonizada por dos referentes y colaboradores: la neurocientífica Nazareth Castellanos y el maestro espiritual Pablo d’Ors. La doctora en Neurociencia comparte su experiencia personal con la meditación y nos cuenta los cambios cerebrales que produce. Pablo d’Ors continúa impartiendo en la radio su curso para aprender a meditar; hoy alcanzamos el ecuador, la quinta sesión, centrada en “la sombra” e incluye una meditación guiada. Es un gusto escuchar a dos personas tan sabias y generosas compartiendo sus conocimientos. Además, no faltan las historias de Alfonso Levy y de los oyentes que ya son -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

En este capítulo de Tras la tormenta desplegamos un gran mantel para abordar uno de los grandes temas de la vida: la alimentación y lo que nos hace sentir. La psiquiatra, psicoterapeuta y presidenta de la Asociación EMDR España, Anabel González, nos habla de algunos trastornos de la conducta alimentaria y de las dinámicas emocionales que establecemos en torno a la comida. Nuestro prescriptor cultural, Jordi Nadal, nos propone libros, películas y series que alimentan el alma. Un festín al que se apuntan Paco Mir, el mismísimo Dalai Lama, nuestro contador de historias, Alfonso Levy, y los oyentes que ya son -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

En este capítulo de Tras la tormenta intentamos afrontar, poco a poco, el inmenso reto de pensar bien. Nos ayuda el prestigioso neurólogo Jesús Porta, que nos acerca un best seller sobre el cerebro, el libro Pensar rápido, pensar despacio, del Nobel de Economía Daniel Kahneman. Nuestro contador de historias, Alfonso Levy, recuerda la sabiduría y vigencia de los estoicos (¿sabes qué les une a Carmen Maura?). Para finalizar, damos un paso más en el maravilloso curso de aprender a meditar que nos imparte el gran maestro Pablo d’Ors; hoy disfrutamos de la cuarta sesión que está centrada en la mente. Escuchamos las historias de nuestros oyentes -caminantes tras la tormenta-. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.

En este capítulo de Tras la tormenta reflexionamos sobre los prejuicios y lo que nos une por el hecho de ser humanos. Escuchamos a Tomás Páramo, un joven padre de familia, influencer y emprendedor que nos presenta Si supieras soy, un libro en el que cuenta su experiencia personal en la búsqueda del bienestar emocional y la salud mental. Una conversación muy emotiva que sorprenderá a más de uno. Compartimos las historias de nuestros oyentes -caminantes tras la tormenta- y sus impresiones sobre algunos de nuestros colaboradores como la neurocientífica Nazareth Castellanos, el experto en meditación Pablo d’Ors, el neurólogo Jesús Porta y nuestro contador de historias, Alfonso Levy. Gracias por habitar este refugio, esta hora de autocuidado sonoro donde el bienestar emocional fomenta la salud mental.