ERES INFELIZ PORQUE QUIERES CAUSA DE LAS EMOCIONES En mis cursos acostumbro pedir a los participantes, que escriban 5 cosas que les molestan. Suelen decir cosas como: la falta de respeto, que me mientan, que hablen mal de mi, que me culpen de algo con lo que no tengo que ver, que no reconozcan mi esfuerzo. Esto no es cierto. Les digo. Y se quedan un tanto perplejos. Esto no sólo no es cierto, de hecho, les digo, esta respuesta revela la razón principal de la mentalidad de víctima: La creencia errónea de que nuestras emociones están determinadas por lo que nos sucede. Si esto fuera así, todos responderían de la misma manera al mismo estímulo. Pero sabemos que esto no sucede así. No todos se enojan al descubrir que les mienten. No todos se enojan al no ver reconocido su esfuerzo. En otras palabras, ninguna emoción es inherente a ningún evento. Como dice el curso de Milagros, los hechos son neutros, y cada quien se encarga de darle su interpretación. Lo que provoca nuestras emociones es la interpretación que hacemos de lo que nos sucede. Así, alguien podría caer en depresión por ser despedido de su trabajo, mientras otra puede brincar de alegría. La primera, quizás porque piensa que no encontrará trabajo pronto. La segunda, quizás porque piensa usar el dinero de su liquidación para comenzar algún negocio o tomarse unas merecidas vacaciones. Así que no hay 5 cosas que nos molestan. Hay una sola. Nuestra interpretación. Y más simple aún, esta misma respuesta aplica a cualquier emoción. ¿Por qué estas tan feliz? ¿Por qué estas tan preocupado? ¿Por qué estas tan triste? La única respuesta. Por la interpretación que le estoy dando a algo que ha sucedido o no ha sucedido, esta sucediendo o no esta sucediendo, o pienso que va a suceder o no va a suceder. ¿Qué otras implicaciones tiene esto? ¿Cómo podemos aprovechar este conocimiento para moldear nuestra realidad de una mejor manera?.
Show more...