La rentrée… rien que d’y penser, tu sens peut-être une boule dans ton ventre.

Les journées raccourcissent, la lumière baisse, les embouteillages reprennent, les horaires de l’école et du travail s’imposent, et tu absorbes le stress des autres.

Et si, malgré tout ça, septembre ne devenait pas une menace… mais une transition que tu peux vivre autrement ?

Dans cet épisode, je t’invite à transformer 5 croyances limitantes qui activent ton stress en 5 mantras puissants pour garder clarté et énergie.

À la fin, tu vivras un exercice guidé, main sur le cœur, pour ancrer ces mantras dans ton corps et aborder septembre avec plus de sécurité intérieure.

✨ Tu vas découvrir :

• Pourquoi ton système nerveux associe la rentrée au risque de rechute après un burn-out.

• Les croyances les plus fréquentes qui entretiennent ton stress.

• Comment les switcher en mantras rassurants et régénérants.

• Un moment d’ancrage pour calmer ton mental et retrouver de l’espace intérieur.

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