Tu fais tout ce qu’il faut pour aller mieux.

Tu te reposes, tu médites, tu vois une psy.

Et pourtant… tu ne comprends pas pourquoi ton énergie reste instable.

Un jour tu te sens pleine d’élan.

Le lendemain, c’est comme si tout s’effondrait à nouveau.

Tu te demandes si tu es en train de rechuter.

Ou si tu es “cassée”, “pas faite pour guérir”.

Dans cet épisode, je te partage une autre lecture de ces UP and DOWN post burn-out :

💡 Ce que ton système nerveux essaie de te dire

💡 Pourquoi le repos ne suffit pas si ton corps reste en alerte

💡 Ce qu’on confond souvent avec de la rechute… alors que c’est un figement protecteur

💡 Comment retrouver un sentiment de sécurité intérieure stable, à ton rythme

🎙 C’est une exploration douce, incarnée, pour mieux comprendre ton rythme, apaiser la peur de la rechute, et faire de la lenteur un vrai levier de transformation.

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🧘‍♀️ Ce podcast est dédié à toutes les femmes puissantes…temporairement à terre.

À celles qui veulent se reconstruire sans se cramer. À celles qui savent, au fond, que leur fatigue n’est pas une faiblesse. C’est un appel.