S’alléger de cette peur c’est s’alléger de notre propre regard sur nous-même.
Car derrière la peur de l’autre se cache l’envie d'être intégrée, d'être appréciée, d’être entendue, reconnue, etc
Par des exemples de vie, je t’amène ici à apprendre à être OK avec qui tu es, même dans un contexte où tu ne te sens pas libre de t’exprimer.
Etre OK avec soi c’est être clair sur ces trois points :
Bienveillance envers soi puis envers les autres
Choisir en fonction de ce qui est important pour soi
Agir sur ce qui ne dépend que de soi et dont on a la responsabilité
Tout est développé dans cet épisode. Bonne écoute.
📍Quelque soit l'étape dans laquelle tu penses être, si tu te sens stressée, épuisée, découragée, incomprise à la maison comme au travail, ce podcast est pour toi.
Appelle le 3114 en cas de profonde détresse et d’idées noires, voire suicidaire.
Sens-toi libre de venir vers moi et de me partager ton avis ou ess préoccupations. Tu me trouves facilement juste là
👉🏼 Retrouve moi sur Instagram @magali_aid_burnout