En el episodio de hoy hablaremos sobre el concepto de la respuesta reactiva: esas reacciones causadas por acumulación, que tenemos ante los estímulos emocionales, las situaciones estresantes o los conflictos inesperados que terminan siendo la gota que derrama el vaso.
¿Alguna vez te has encontrado reaccionando sin pensar, solo para luego arrepentirte? ¡No estás solo! Poder manejar nuestras respuestas reactivas es un paso fundamental para mejorar la forma en la que enfrentamos los desafíos cotidianos y por ello, a lo largo de este episodio, desglosamos qué es, cómo se origina, y qué factores influyen en nuestras reacciones.
También les dejo una estrategia práctica para reconocer y manejar esas respuestas , además de aprender a responder de manera más consciente y equilibrada en el día a día.
Espero este episodio sea de tu ayuda, si quieres saber más acerca del tema y conseguir las herramientas necesarias que puedo ofrecerte para este camino personal, te invito a visitar mi web. No olvides registrarte para recibir mucha información valiosa en mi newsletter.
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