El miedo a enfermar puede convertirse en una sombra constante, llenándonos de preocupación, tensión y pensamientos anticipatorios. Detrás de él suele haber una profunda necesidad de control y seguridad, junto con el deseo de proteger la vida.
En este episodio exploramos con empatía las raíces de este temor: qué nos quiere decir, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y mente, y de qué manera podemos empezar a relacionarnos con él desde la calma, la aceptación y la confianza.
Cerramos con un ejercicio guiado especialmente creado para ayudarte a relajar el cuerpo, liberar la ansiedad y reconectar con una sensación de bienestar y equilibrio interior.
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