En este episodio de exploramos la máscara del rígido, una forma de ser que muchas veces se esconde detrás de la disciplina, el control y la aparente fortaleza. Descubrirás cuáles son sus características más comunes, cómo se manifiesta en la vida diaria y qué efectos puede tener en tu bienestar emocional y en tus relaciones.
A lo largo de la conversación te acompañaremos con reflexiones y ejemplos que te ayudarán a comprender mejor esta dinámica interna, siempre desde un lugar de empatía y confianza. Y para cerrar, te guiaremos en una práctica meditativa diseñada especialmente para suavizar la rigidez interior, permitiéndote soltar, fluir y conectar con una sensación más plena de libertad y calma.
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