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Transformación Corporal y Mental
Sandro Torres
173 episodes
1 day ago
Si tu meta es bajar de peso en grasa y tonificar tu cuerpo siendo natural y saludable, este es el podcast que debes seguir. Aquí te daremos consejos de comida, ejercicio, psicología, disciplina y muchos otros temas relacionados con tu salud y ejercicio.
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Episodio #158: Gasta tu Dinero Donde Importa, Para Que Puedas Mantenerte en Forma y Saludable.
Transformación Corporal y Mental
15 minutes
3 months ago
Episodio #158: Gasta tu Dinero Donde Importa, Para Que Puedas Mantenerte en Forma y Saludable.

El pasado fin de semana hice un viaje a Costco y compré todo lo que usamos a diario para cocinar y que podemos almacenar, como sal, arroz, verduras congeladas, miel, aceite de oliva, etc. Gasté alrededor de 700 dólares y estos alimentos nos durarán aproximadamente 7 meses.Alrededor de donde vivo, hay un granjero que cría ganado de manera orgánica, sin hormonas ni antibióticos, y alimentado con pasto. También me gusta pedir alrededor de 1,500 dólares y esto nos durará aproximadamente 7 meses también.Ten en cuenta que somos una familia de tres y tres perros también.Lo compré para mis perros y ellos comen carne molida con verduras, arroz integral y avena.Además de esto, mi esposa gasta un par de cientos de dólares al mes comprando alimentos frescos y alimentos que deben cocinarse a diario, como verduras frescas, leche, pescado y otros.

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