En nuestra agitada y demandante vida, a menudo nos encontramos atrapadas en una carrera contra el tiempo que nos deja poco tiempo para cuidar de nosotras mismas. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y las interminables tareas pendientes, el autocuidado puede parecer un lujo inalcanzable.
Sin embargo, en este episodio compartiré contigo estrategias prácticas para encontrar tiempo en nuestras agendas abarrotadas para priorizar nuestro propio bienestar.
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En nuestra agitada y demandante vida, a menudo nos encontramos atrapadas en una carrera contra el tiempo que nos deja poco tiempo para cuidar de nosotras mismas. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y las interminables tareas pendientes, el autocuidado puede parecer un lujo inalcanzable.
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E10-4 maneras de encontrar tiempo para cuidar de ti.
Transforma tus Hábitos Podcast
7 minutes 22 seconds
3 years ago
E10-4 maneras de encontrar tiempo para cuidar de ti.
Cuando la vida es muy ocupada, es fácil olvidar cuidar de ti. Pero practicar el autocuidado puede tener grandes beneficios para tu salud y bienestar. En este episodio te comparto 4 maneras que te pueden ayudar para que hagas espacio para tu cuidado personal.
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En nuestra agitada y demandante vida, a menudo nos encontramos atrapadas en una carrera contra el tiempo que nos deja poco tiempo para cuidar de nosotras mismas. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y las interminables tareas pendientes, el autocuidado puede parecer un lujo inalcanzable.
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