Mini update: Tranqui Podcast se toma una pausita por vacaciones hasta el 15 de diciembre, y cuando vuelva vamos a festejar el episodio #18 con algo muy especial: Ask Me Anything 🎉

Tengo muchas ganas de compartirte más sobre mi historia, mi recorrido, las decisiones que me trajeron hasta acá y cómo fui construyendo este trabajo que hoy tanto amo.

¿Hay algo que siempre te dio curiosidad? ¿Querés saber cómo arranqué, qué aprendí o cualquier otra cosa?

Dejá tu pregunta en ⁠⁠minicarbono.com/tranqui⁠⁠ y la respondo a la vuelta 💌

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En este episodio hablamos sobre por qué a veces postergamos incluso las cosas que más nos importan.

Te cuento qué aprendí sobre la procrastinación creativa y por qué muchas veces no es pereza, sino miedo a nuestro propio poder. Compartimos reflexiones sobre el “gran gesto” de Cal Newport, el impacto de la cultura de la inmediatez y cómo los procesos creativos profundos necesitan que respetemos su ritmo.

¿Y vos? ¿Estás postergando algo que en realidad te importa mucho? Te invito a seguir la conversación en ⁠⁠⁠⁠⁠minicarbono.com/tranqui⁠⁠⁠⁠⁠.

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En este episodio hablamos sobre aprender a proyectar a largo plazo sin abrumarnos. Te cuento cómo viví estas semanas de eventos presenciales en Argentina, cómo planificar me ayudó a sostener todo sin caer en la desesperación y por qué salir del cortoplacismo es una decisión consciente.

¿Y vos? ¿Qué pasaría si empezaras a hacerle lugar la planificación a largo plazo?  Te invito a seguir la conversación en ⁠⁠⁠⁠minicarbono.com/tranqui⁠⁠⁠⁠.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.También podés seguirme en ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ y sumarte a ⁠⁠⁠⁠⁠mi newsletter creativo⁠⁠⁠⁠⁠.

En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la idea de ser la arquitecta de tu vida desde las decisiones cotidianas que te devuelven poder, dirección y deseo.Te comparto historias personales, mensajes de oyentes, y reflexiones sobre cómo diseñar una vida a tu medida, incluso cuando hay dudas, miedos o voces externas que no comparten tus elecciones.¿Y vos? ¿Qué microacción podrías hacer hoy para conectar con la vida que querés crear? Te invito a seguir la conversación en ⁠⁠⁠⁠minicarbono.com/tranqui⁠⁠⁠⁠.

Todos los recursos mencionados en este episodio están disponibles en ⁠⁠⁠⁠www.minicarbono.com/notaspod⁠⁠⁠⁠.Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite.

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En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre el entusiasmo como brújula: cómo se siente, qué pasa cuando aprendés a escucharlo y cómo empezar a dejarte guiarte por él.Te comparto decisiones importantes que tomé siguiendo esa brújula, por qué el entusiasmo es una forma de sabiduría intuitiva que se puede entrenar, y cómo combinarlo con estructura y planificación para crear una vida que te encienda.¿Y vos? ¿Cuán afinada sentís tu brújula del entusiasmo?Te invito a seguir la conversación en ⁠⁠⁠⁠minicarbono.com/tranqui⁠⁠⁠⁠.

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En este episodio de Tranqui Podcast te invito a subirte al auto conmigo y con Bruno en una aventura poco común para nosotros: un roadtrip sin destino definido.

Como alguien que ama planificar, hacer esta escapada improvisada fue todo un experimento y una forma distinta de conectar con el disfrute y la flexibilidad.

Durante el camino fuimos grabando audios en tiempo real para que puedas vivir la experiencia con nosotros. Reflexionamos sobre lo que aparece cuando no hay estructura que nos sostenga, qué versiones nuestras emergen al soltar el control, y cómo incluso para no planificar tuvimos que, bueno... planificar.

¿Y vos? ¿Qué microaventura podrías regalarte para ver qué pasa cuando soltás el control? 

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En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la ansiedad de alto funcionamiento y cómo puede convivir con una vida que, desde afuera, parece tranquila y funcional. Te comparto mi recorrido con la terapia desde la infancia hasta hoy, las herramientas que fui sumando para transformar la ansiedad de enemiga a compañera, y cómo trabajé el miedo a que arruinara el día de mi casamiento.Reflexionamos sobre cómo esta ansiedad silenciosa, tan común en personas ambiciosas y sensibles, puede impulsarnos hacia la acción y la productividad, pero también llevarnos al agotamiento si no aprendemos a escucharla y a darle espacio para descansar.¿Y vos? ¿Sentís que tu ansiedad también se esconde detrás de tus logros o tu productividad?

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En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la importancia de pausar para poder sostener procesos creativos y vitales sin caer en el agotamiento. Reflexionamos sobre cómo el modo supervivencia nos aleja de la serendipia, por qué es clave habilitar espacios de silencio y descanso, y la pausa como motor clave para una expansión sostenible.

Te comparto mi experiencia personal: cómo pasé de vivir en alerta constante a reencontrarme con la música, la curiosidad y la quietud, y por qué creo que la verdadera creatividad nace cuando nos permitimos, finalmente, dejar de empujar.

¿Y vos? ¿Cómo te relacionás con el descanso y la pausa?

Te invito a seguir la conversación en ⁠minicarbono.com/tranqui⁠.Todos los recursos mencionados en este episodio están disponibles en ⁠www.minicarbono.com/notaspod⁠Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠⁠Instagram⁠⁠ y sumarte a ⁠⁠mi newsletter ⁠⁠creativo.

Te doy la bienvenida a Tranqui Podcast, un experimento en tiempo real sobre cómo construir una vida creativa en calma.

Mi nombre es Carla, conocida en redes como Minicarbono.

Soy una persona bastante ansiosa e hiperactiva, pero estoy aprendiendo que mi versión más feliz y productiva va muy de la mano con un sistema nervioso en calma.

Si estás buscando habitar tu ambición de una forma más amable, desde el disfrute y la coherencia, este espacio es para vos.

Este es un podcast para personas sensibles con ganas de dejar una huella en el mundo sin abandonarse en el camino.

Creo que tu auténtico poder aparece cuando honrás lo que querés, respetás tu energía y te das permiso para ir a tu ritmo. En definitiva, cuando cultivás la calma como fuerza creativa.

Tu deseo puede convertirse en una brújula que te lleve a lugares increíbles, si lo escuchás desde el amor.

A mí me hizo renunciar a un trabajo seguro para animarme a emprender.

Me llevó a empezar de nuevo en otro país.

Me impulsó a crear el universo de Minicarbono y, con él, este podcast.

¿A dónde puede llevarte a vos tu deseo, si lo escuchás desde la calma?

Te invito a explorarlo juntas.

Nos escuchamos pronto.

En este cierre de temporada te comparto un poquito sobre el detrás de escena de Tranqui Podcast y por qué decidí hacer una pausa después de los primeros 10 episodios.Tranqui va a volver con una segunda temporada muy pronto. Mientras tanto, podés seguirme en ⁠Instagram⁠ y sumarte a ⁠mi newsletter ⁠creativo para recibir mis cartitas todos los meses. También te invito a volver a escuchar tus episodios favoritos y, si alguno te hizo bien, compartirlo con alguien a quien creas que pueda hacerle bien. ¿Tenés ideas o temas que te gustaría escuchar en la próxima temporada? Contame en minicarbono.com/tranqui

En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre el poder de los rituales cotidianos y la importancia de construir pequeños refugios cuando todo alrededor parece incierto. Te comparto cómo los hábitos elegidos pueden sostenernos y por qué siento que nunca fueron tan necesarios como ahora.Reflexionamos sobre cómo los grandes cambios tecnológicos nos desafían a crear fronteras simbólicas que nos protejan y nos devuelvan a lo que realmente importa, y por qué en un mundo hiperconectado e impredecible ponerle intención a nuestra rutina se vuelve un acto de resistencia.¿Y vos, tenés algún ritual o refugio que te ayude a sostenerte?Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui.Todos los recursos mencionados en este episodio están disponibles en www.minicarbono.com/notaspodSi te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠Instagram⁠ y sumarte a ⁠mi newsletter ⁠creativo.

En este episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre el desafío de pasar de loba solitaria a ser parte de una manada creativa. Te cuento cómo el trabajo en red cambió mi manera de emprender y de verme a mí misma, y comparto experiencias, aprendizajes y obstáculos que atravesé al abrirme al vínculo con otras mujeres en lo profesional. Hablamos de la herida de la hermandad, el poder de los masterminds, la abundancia como forma de mirar la vida y por qué "hacer comunidad "no es solo una frase de marketing, sino una llave real para expandirte. ¿Y vos? ¿Cómo te llevás con la idea de abrirte a una comunidad, sobre todo en lo profesional? Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui.

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En este episodio de Tranqui Podcast vuelvo a traer a Bruno, mi marido, como invitado especial para charlar sobre compartir nuestro espacio de trabajo. Desde hace cinco años compartimos home office y con el tiempo fuimos creando rutinas, acuerdos y pequeñas estrategias que nos ayudan a convivir en armonía.Hablamos sobre comunicación, diseño del espacio, acuerdos explícitos e implícitos, la carga mental invisible y cómo mantenerse flexibles para ajustar cuando algo no funciona. ¿Compartís espacio con alguien? ¿Tenés algo para compartir al respecto? Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠Instagram⁠ y sumarte a ⁠mi newsletter ⁠creativo. Todos los recursos mencionados en este episodio están disponibles en ⁠⁠www.minicarbono.com/notaspod⁠⁠.

En este episodio de Tranqui Podcast, te hablo sobre la búsqueda de disfrutar el tiempo libre sin culpa. Exploramos por qué nos cuesta tanto relajarnos, de dónde viene esa sensación de que siempre deberíamos estar haciendo algo y cómo podemos cambiar nuestra relación con el ocio. Hablamos de la "leisure guilt", la presión de la productividad y estrategias concretas para encontrar un balance entre descanso, crecimiento y conexión.¿Sentís que no aprovechás tu tiempo libre? ¿Te cuesta descansar sin que te genere ansiedad? Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠Instagram⁠ y sumarte a ⁠mi newsletter ⁠creativo.

En este episodio de Tranqui Podcast, te hablo sobre el (tan desafiante como esencial) proceso de aprender a poner límites. Te cuento cómo, con el tiempo, fui aprendiendo a priorizarme y a tomar decisiones que honren mis deseos y necesidades, incluso cuando eso implica incomodar a los demás. Hablamos de la incomodidad, la valentía y el crecimiento personal, y cómo el simple acto de decir “no” puede convertirse en la clave para decirte un “sí” mucho más grande a vos. ¿Te cuesta poner límites? ¿Sentís que la incomodidad puede ser una puerta al crecimiento? Te invito a seguir la conversación en minicarbono.com/tranqui. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast, dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con alguien que lo necesite. También podés seguirme en ⁠Instagram⁠ y sumarte a ⁠mi newsletter ⁠creativo.

En este episodio de Tranqui Podcast te comparto una reflexión personal sobre mi relación con las redes sociales. Te comparto un libro que me hizo replantear cómo, cuándo y para qué uso mi atención. Hablamos sobre adicción, validación, creación auténtica y el algoritmo como coautor. También te cuento cómo diseñé una nueva manera de habitar las redes y cómo eso derivó en un programa educativo que estuve creando durante mucho tiempo en silencio y con foco. ¿Se puede comunicar sin abandonarnos? Te invito a compartirme tus reflexiones en minicarbono.com/tranqui. Si te gusta este episodio, suscribite al podcast, dejame cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartilo con alguien a quien le pueda servir. También podés seguirme en Instagram y sumarte a mi newsletter creativo.

Las inscripciones a Tranqui Content Creator abren el 18/03. Más info en ⁠⁠minicarbono.com/tranquicontent⁠⁠

En este episodio de Tranqui Podcast sumo a Bruno, mi marido, para hablar sobre cómo nos complementamos desde nuestras diferencias.

Vivir con más equilibrio, acción y propósito no es un camino que transitamos solos: nuestros vínculos (de pareja, amistad, trabajo) también son parte importante del entramado.

Exploramos el marco de las Cuatro Tendencias de Gretchen Rubin y cómo entender nuestras diferencias nos ayuda a trabajar mejor en equipo, sin frustraciones ni expectativas poco realistas.

También hablamos sobre el otro como espejo, cómo aportar desde nuestras fortalezas y cuándo es mejor encontrar un punto medio y cuándo simplemente dejar que los opuestos convivan.

¿Cómo te complementás con las personas en tu vida a partir de sus diferencias? Contámelo en minicarbono.com/tranqui y sigamos la charla ahí. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast y dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. También podés seguirme en Instagram y suscribirte a mi newsletter creativo.

En el tercer episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre la trampa del perfeccionismo y por qué hecho es mejor que perfecto es una lección que aprendemos una y otra vez. Te cuento cómo un hackathon hace casi diez años me dejó este mantra para toda la vida, cómo un simple error en el podcast me hizo dudar de todo, cómo el perfeccionismo sigue siendo una trampa en la que caigo una y otra vez y por qué cada vez que me animo a soltarlo confirmo lo importante que es hacerlo. ¿Cuántas veces el miedo a no hacer algo perfecto te frenó? ¿Qué pasaría si te permitieras avanzar igual? Te invito a reflexionar sobre esto y a compartir tu experiencia en ⁠minicarbono.com/tranqui⁠. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast y dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. También podés seguirme ⁠en Instagram⁠ y suscribirte a mi ⁠newsletter creativo⁠.

En el segundo episodio de Tranqui Podcast hablamos sobre el estado mental ideal para crear sin interferencias. Comparto una idea que me dejó pensando de Una habitación propia de Virginia Woolf: la importancia de una mente incandescente para liberar nuestra creatividad de forma íntegra y sin deformaciones. También exploramos tres enfoques de Eckhart Tolle para hacer las cosas con conciencia: entusiasmo, alegría y aceptación. ¿Cómo podemos cultivar un espacio mental que favorezca la creatividad? ¿Cómo inciden la calma y el estrés en nuestro proceso creativo? Te invito a reflexionar sobre esto y a compartir tu experiencia en minicarbono.com/tranqui. Si te gusta este episodio, no olvides suscribirte al podcast y dejarme cinco estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. También podés seguirme en Instagram y suscribirte a mi newsletter creativo.

En este primer episodio de Tranqui Podcast, hablamos sobre lo que significa retomar nuestros hábitos después de una pausa: vacaciones, fiestas, o simplemente épocas de caos. Comparto cómo me desordeno cuando dejo mis rutinas y lo que aprendí sobre la importancia de, contraintuitivamente, soltarlas de vez en cuando. Te cuento cómo reformulé mis hábitos a los 30, la relación entre flexibilidad y estructura, y cómo extrañar mis rituales me ayuda a reencontrarme con ellos desde un lugar renovado. Hablemos de balance, de soltar el “todo o nada,” y de encontrar matices en el camino.

¿Cómo te llevás vos con tus rutinas? Dejame tu mensaje en minicarbono.com/tranqui.

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