En este episodio he tenido la oportunidad de charlar y compartir con Pablo Vallejo, entrenador y readaptador residente en Granada.
En esta charla hablamos sobre:
- Importancia de los buenos hábitos no solo para la salud, sino en el rendimiento y la readaptación.
- Hablamos también sobre barefoot y como en algunos casos y en base a una experiencia propia, puede no ser la mejor opción al entrenar sin una valoración previa.
- Hemos charlado también sobre entrenamiento de fuerza y como Pablo adapta sus entrenos a su practica de Balonmano
