Rodrigo Luzardo es preparador físico y estudiante de filosofía. Durante más de una década ha acompañado a deportistas, entrenadores y alumnos, utilizando el entrenamiento y la nutrición como pilares para construir una filosofía de vida. En Trainability, busca unir la filosofía y el entrenamiento, para formar entrenadores más conscientes y alumnos con criterio propio.
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Rodrigo Luzardo es preparador físico y estudiante de filosofía. Durante más de una década ha acompañado a deportistas, entrenadores y alumnos, utilizando el entrenamiento y la nutrición como pilares para construir una filosofía de vida. En Trainability, busca unir la filosofía y el entrenamiento, para formar entrenadores más conscientes y alumnos con criterio propio.
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Episodio 14 - Las mejores herramientas para crear hábitos ☝️📈
Trainability
22 minutes 41 seconds
3 years ago
Episodio 14 - Las mejores herramientas para crear hábitos ☝️📈
En el episodio de hoy veremos cuál es la estructura de un hábito y como podemos incidir sobre ellas. - Libros que nombramos en el episodio: https://www.amazon.com/-/es/Charles-Duhigg-ebook/dp/B07NF9L5FB. https://www.amazon.com/-/es/Angela-Duckworth-ebook/dp/B01N11W6BY. ---------------------------------------------------------- Si te gustan los contenidos que compartimos te sugiero que veas nuestro Instagram @et_rodrigoluzardo dónde además de hablar de hábitos, entrenamiento y alimentación puedes conocer nuestro trabajo por dentro.
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Rodrigo Luzardo es preparador físico y estudiante de filosofía. Durante más de una década ha acompañado a deportistas, entrenadores y alumnos, utilizando el entrenamiento y la nutrición como pilares para construir una filosofía de vida. En Trainability, busca unir la filosofía y el entrenamiento, para formar entrenadores más conscientes y alumnos con criterio propio.
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