Je suis née affamée.
Avant même ma première respiration, la nourriture ne se rendait plus jusqu’à moi.
Et, quelque part, cette peur du manque est restée inscrite dans mon corps.
Aujourd’hui encore, l’hyperphagie fait partie de mon quotidien.
Ce n’est plus une honte, c’est une histoire que je comprends mieux.
Parce que derrière chaque bouchée, chaque compulsion, il y a un message de mon corps :
« Je cherche à me rassurer. »
Dans cet épisode, je te parle du lien entre le trouble de la personnalité limite et les troubles alimentaires.
De comment la nourriture devient parfois notre premier langage Ă©motionnel.
De ce lien ancien entre l’attachement et l’alimentation — le sein maternel, la chaleur, la sécurité.
De comment, bien avant les mots, la faim était déjà une façon d’aimer et de survivre.
Je t’explique aussi les différentes formes que peut prendre ce rapport au corps :
l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie, l’orthorexie, et toutes ces zones grises qu’on nomme si peu.
Et surtout, je te partage des outils concrets pour te reconnecter Ă toi :
🕊️ la curiosité au lieu de la punition,
đź’§ la respiration et le mouvement doux,
✍️ le journal des sensations,
🌸 la reconnexion sensorielle,
et l’importance de demander de l’aide, sans honte.
Au Québec, il existe des ressources précieuses :
• ANEB Québec : 1 800 630-0907 | anebquebec.com
• Outremangeurs Anonymes : oaquebec.org
• Écoute Entraide : 1 855 ENTRAIDE (368-7243)
• Suicide.ca : 1 866 277-3553
Cet épisode, c’est mon histoire, mais peut-être un peu la tienne aussi.
Parce qu’au fond, nous avons tous eu faim d’amour, un jour.
💖 Je suis née affamée, mais aujourd’hui, j’apprends à me nourrir autrement :
d’amour, de douceur et de présence.