[Podcast][39]心理層面加強能讓自行車騎士騎行更快速嗎？Inside Athlete's Mind(書名：運動員的心理)讀後感 大家好，歡迎來到台北單車GO的podcast，勵志鼓勵自己或是心靈雞湯類型的文章在社交網站上的文章還算蠻常見的，舉例來說像是：每天進步一點點、做自己的心理調節師、卡耐基溝通與處事的藝術等等類似的立志文章或影片，然而當心理層面受到加強的時候，能夠讓自行車騎士騎行更快速嗎？今天要跟朋友們來分享一本書，書名叫做運動員的心理，這是一本關於運動心理學的書籍，此書籍在喬佛瑞最新的鐵人三項訓練聖經裡面強力推薦閱讀，表示運動員的心態對於實際上場的表現有莫大的影響，舉例來說：有時候會在Youtube影片發現一些自行車騎士發布他的路線挑戰影片，例如挑戰一日北高、一日雙塔，這些都是有相當難度的路線，但在影片中都看出自行車騎士堅定要完成的決心，又甚至更加進階的東雙塔、東三塔挑戰賽的分享影片，影片中的參賽者更加要有無比堅毅的決心才能在時間內完成，因為東雙塔、東三塔這些路線，光是有技術、有體力還不夠，因為這些路線要花費很多的體力進行的爬升之外、還要經歷晚上沒有時間睡覺的困難，因此要有極為堅強的意志力，從以上的例子可以發現，心態對於運動員來說有多麼重要，不過藉由心態的學習，自行車騎士到底可以獲得什麼樣的好處呢？在這集podcast就是要跟朋友們來分享這些內容，那麼就讓我們正式開始吧！ 本集podcast官方網址(內有收聽網址：Youtube, Spotify, SoundCloud, Apple Podcast，以及本集重點精華整理）： https://tpebikego.com/Podcast/BookInsideAthleteMind 台北單車Go所有的podcast清單： https://tpebikego.com/Podcast/ 台北單車Go的官方Line群組討論任何關於WKO5軟體或訓練問題： https://reurl.cc/4W15j3 台北單車Go官網的所有訓練課程的下載處： https://tpebikego.com/Training/Workout 台北單車GO官方臉書： https://www.facebook.com/TPEbikego/