Total Cycling Base, miejsce które łączy społeczność kolarską, a dzięki podcastowi prowadzonemu przez Dominika Omiotka poznacie ludzi z branży rowerowej, legendy kolarstwa ich tajemnice i drogę do sukcesu. Będą wywiady z zawodnikami, dużo wiedzy opartej na faktach, poradniki dotyczące podróży i tras. Będzie też trochę lifestyle'u kolarskiego i plotek .
https://warsztatzdrowia.eu/
All content for Total Cycling Base is the property of Dominik Omiotek and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Total Cycling Base, miejsce które łączy społeczność kolarską, a dzięki podcastowi prowadzonemu przez Dominika Omiotka poznacie ludzi z branży rowerowej, legendy kolarstwa ich tajemnice i drogę do sukcesu. Będą wywiady z zawodnikami, dużo wiedzy opartej na faktach, poradniki dotyczące podróży i tras. Będzie też trochę lifestyle'u kolarskiego i plotek .
https://warsztatzdrowia.eu/
Trening core i kąpiele w lodzie – dwa mity, które musisz obalić!
Total Cycling Base
16 minutes 11 seconds
9 months ago
Trening core i kąpiele w lodzie – dwa mity, które musisz obalić!
💡 Czy robisz to źle?
Trening core i kąpiele w lodzie – dwa popularne tematy, które omawiam w najnowszym odcinku podcastu. Dlaczego trening core ustępuje miejsca treningowi siłowemu? Co nauka mówi o skuteczności lodowych kąpieli po treningu?
✅ Naukowe fakty, praktyczne porady i zmiana podejścia do treningu oraz regeneracji. Sprawdź, co działa naprawdę!
🎙️ Posłuchaj na Spotify i zrewolucjonizuj swoje treningi!
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsc.12074
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38817493/
Total Cycling Base
Total Cycling Base, miejsce które łączy społeczność kolarską, a dzięki podcastowi prowadzonemu przez Dominika Omiotka poznacie ludzi z branży rowerowej, legendy kolarstwa ich tajemnice i drogę do sukcesu. Będą wywiady z zawodnikami, dużo wiedzy opartej na faktach, poradniki dotyczące podróży i tras. Będzie też trochę lifestyle'u kolarskiego i plotek .
https://warsztatzdrowia.eu/
