Nous parlons souvent de l’importance de la préparation à l’accouchement, mais peu de la préparation physique et mentale à l’allaitement.
Peut-on faire des exercices de musculation spécifiques pour prévenir les blessures au cou, au dos, aux poignets ? Doit-on préparer nos seins spécifiquement avant l’arrivée de bébé ? Y a t-il des trucs pour préparer notre station allaitement dans la maison ?
Nous avons réinvité Molka, infirmière clinicienne et future consultante en lactation IBCLC.
Bonne écoute !
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Kathryne Gervais, kinésiologue et fondatrice de Momki Bouge.
Joelle Fortier-Soucy, physiothérapeute et fondatrice de Physio3R et Miss Pelvis.
Molka Ben Ayed, infirmière clinicienne chez Sein-Biose et très bientôt consultante en lactation IBCLC.