Bienvenue dans Ton corps e(s)t toi, un podcast dédié à l'exploration de notre relation au corps, au mieux-être et à la santé mentale.
J’ai conçu ce podcast comme un espace d’échange et de réflexion, toujours avec authenticité et bienveillance.
Toutes les deux semaines, en solo ou accompagnée d'invités inspirants, nous explorons les multiples facettes de ce “mieux-être” : la santé physique et mentale, le développement personnel, le voyage, le sport, l'entrepreneuriat, et bien plus encore.
Autant de sujets que de discussions possibles et inimaginables.
Que ce soit pour améliorer ton bien-être personnel, approfondir ta connexion entre ton corps et ton esprit, ou encore pour découvrir des outils afin de t’accompagner dans ton quotidien, Ton corps e(s)t toi est le point de départ pour cheminer ensemble vers un équilibre intérieur durable.
Anouk
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Bienvenue dans Ton corps e(s)t toi, un podcast dédié à l'exploration de notre relation au corps, au mieux-être et à la santé mentale.
J’ai conçu ce podcast comme un espace d’échange et de réflexion, toujours avec authenticité et bienveillance.
Toutes les deux semaines, en solo ou accompagnée d'invités inspirants, nous explorons les multiples facettes de ce “mieux-être” : la santé physique et mentale, le développement personnel, le voyage, le sport, l'entrepreneuriat, et bien plus encore.
Autant de sujets que de discussions possibles et inimaginables.
Que ce soit pour améliorer ton bien-être personnel, approfondir ta connexion entre ton corps et ton esprit, ou encore pour découvrir des outils afin de t’accompagner dans ton quotidien, Ton corps e(s)t toi est le point de départ pour cheminer ensemble vers un équilibre intérieur durable.
Anouk
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Dans ce cinquième épisode de BBA Talk, je reçois Cécile, 30 ans, maman de trois enfants, qui nous livre avec beaucoup de sincérité son histoire de corps, de maternité, de sport… et de troubles du comportement alimentaire (TCA), encore présents dans son quotidien.
Cécile a longtemps vécu en conflit avec son corps : complexes d’adolescente, transformations liées aux grossesses, culpabilité liée au sport, hyperphagie… Jusqu’au jour où elle a décidé d’arrêter de s’épuiser, pour enfin s’écouter.
Dans cet épisode, elle partage son cheminement vers une pratique plus douce, une meilleure connaissance de son cycle, et une relation apaisée à elle-même. Elle raconte comment la méthode BBA l’a aidée à changer son regard, retrouver un peu de confiance, et commencer à se reconstruire de l’intérieur.
Un épisode sensible, puissant, et porteur d’espoir pour toutes celles qui vivent avec des TCA ou un rapport difficile à leur corps et qui cherchent à avancer autrement.
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