Bienvenue dans Ton corps e(s)t toi, un podcast dédié à l'exploration de notre relation au corps, au mieux-être et à la santé mentale.
J’ai conçu ce podcast comme un espace d’échange et de réflexion, toujours avec authenticité et bienveillance.
Toutes les deux semaines, en solo ou accompagnée d'invités inspirants, nous explorons les multiples facettes de ce “mieux-être” : la santé physique et mentale, le développement personnel, le voyage, le sport, l'entrepreneuriat, et bien plus encore.
Autant de sujets que de discussions possibles et inimaginables.
Que ce soit pour améliorer ton bien-être personnel, approfondir ta connexion entre ton corps et ton esprit, ou encore pour découvrir des outils afin de t’accompagner dans ton quotidien, Ton corps e(s)t toi est le point de départ pour cheminer ensemble vers un équilibre intérieur durable.
Anouk
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Bienvenue dans Ton corps e(s)t toi, un podcast dédié à l'exploration de notre relation au corps, au mieux-être et à la santé mentale.
J’ai conçu ce podcast comme un espace d’échange et de réflexion, toujours avec authenticité et bienveillance.
Toutes les deux semaines, en solo ou accompagnée d'invités inspirants, nous explorons les multiples facettes de ce “mieux-être” : la santé physique et mentale, le développement personnel, le voyage, le sport, l'entrepreneuriat, et bien plus encore.
Autant de sujets que de discussions possibles et inimaginables.
Que ce soit pour améliorer ton bien-être personnel, approfondir ta connexion entre ton corps et ton esprit, ou encore pour découvrir des outils afin de t’accompagner dans ton quotidien, Ton corps e(s)t toi est le point de départ pour cheminer ensemble vers un équilibre intérieur durable.
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Et si un jour, ce corps qu’on a tant rejeté devenait un refuge ?
Dans ce troisième épisode des BBA Talk, je reçois Pauline, 30 ans. Son histoire est bouleversante. Pendant longtemps, son corps a été un champ de bataille. Harcèlement scolaire, traumatisme profond à l’adolescence, années de rejet de soi, d’anxiété, de silence.
Et puis un jour, une respiration. Une première étincelle grâce au yoga. Puis, un vrai tournant avec la méthode BBA.
Dans cet épisode, Pauline raconte avec pudeur et sincérité comment elle a réappris à vivre dans son corps. Comment le mouvement est devenu un refuge, un allié. Et comment, petit à petit, elle s’est reconstruite.
Un témoignage fort, vrai, émouvant, qui dit à toutes celles qui doutent qu’un autre rapport à soi est possible. Que même après les blessures, on peut se retrouver. Et se choisir.
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