Para Sarah Rojas, el Cáncer fue el medio que la llevó a un despertar de consciencia. Como afirma ella, le permitió conocer aspectos a nivel emocional que estaban en lo mas profundo de su subconsciente y que necesitaban ser sanados. Carencias en su niñez, la relación con su madre y una vida agitada.
A través de su camino espiritual, Sarah tuvo la oportunidad de sanar y encontrar en el Cáncer una oportunidad para entender el propósito de su alma. El resultado de todo este proceso, su libro: canSER, en donde comparte su experiencia y las herramientas que usó para activar su sanación.
Una conversación muy inspiradora y llena de buena energía, en donde los limites de lo ''bueno'' y lo ''malo'' se entienden desde otro nivel de consciencia.
'Tomémonos un Cafecito' es el Podcast de @lamaletaliviana. Conversaciones informales de transformaciones espirituales. Este podcast es gratuito y con tu ayuda, podremos impactar a muchas personas. Únete a la comunidad de La Maleta Liviana a través del plan de membresías aquí: 👉🏻 https://www.patreon.com/lamaletaliviana
Créditos musicales: "Angel Share" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ - "When The Wind Blows" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ - "Silver Blue Light" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Josh nació con labio leporino bilateral y paladar hendido. Desde ese momento se ha enfrentado a múltiples cirugías para corregirlo, lo cual ha dejado cicatrices en su cuerpo, pero además en su alma. Navegar los años de su niñez y juventud fue un reto constante. El bullying, la intolerancia a la diferencia y adicional, el reconocimiento de su homosexualidad, dejaron marcas difíciles de borrar.
Sin embargo, Josh, @astralabove.es reconoce que solo en el momento en que entendió que no necesitaba borrarlas, sino verlas como un motor de transformación en su vida, pudo empezarlas a sanar a través de su camino espiritual.
Lleno de una luz que embarga todo lo que toca, Josh afirma: ''no puedo esperar a que nadie o nada llegue a sanarme. Yo tengo que tomar la responsabilidad de ser la causa de mi propia sanación''. Esta es una historia de transformación espiritual completamente inspiradora.
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''Hace un par de semanas no estabas en el panorama, ahora inundas todo con tu llegada. Hace un par de semanas no tenía muy claro el camino que debía continuar; hoy tu me has dado la misión de empezar uno nuevo como tu mamá''.
Estes es el primer párrafo con el que María Zuluaga comenzó un diario para su hijo, su milagro, Emilio. Hoy, un año después de enterarse que estaba embarazada, nos cuenta como esta noticia llegó en un momento inesperado y lo desafiante del proceso, pero la gratitud profunda con la cual ha sobrellevado y valorado esta etapa en su vida. Esta es una historia de amor infinito y de la verdadera libertad: la de la consciencia.
''Eres esa nueva realidad.
La razón del cambio,
la panza redonda,
el calor divino,
mi bebe adorado''.
@mczt
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"Tomémonos un Cafecito" es el podcast de @lamaletaliviana, una comunidad donde comparto conocimientos prácticos y herramientas sobre cómo vivir más ligerxs tanto por dentro como por fuera. Este podcast es una de esas herramientas.
El tono de este podcast es el de una conversación íntima entre amigxs, donde profundizar sin miedo y ahondar en los procesos personales es la prioridad. Siempre estoy buscando invitadxs con historias que hablen de experiencias desafiantes (duelo, género, enfermedades, fracasos, amor, pérdidas de seres queridos, etc.) y que, a través de ello, hayan descubierto un nuevo significado y propósito en sus vidas. El objetivo principal de este podcast es ayudar a ver la Luz que puede surgir de cualquier dificultad. Busco inspirar a mis oyentes para que se comprometan a encontrar y hacer brillar su Luz, sin importar lo que esté sucediendo en sus vidas.
El título es intencionalmente personal porque es una simple invitación que cualquiera de nosotrxs podría extender a un(x) amigx cuando necesitamos a alguien con quien hablar, cuando necesitamos un consejo o cuando simplemente queremos ser escuchadxs. "¡Oye, tomémonos un cafecito!" Es una propuesta simple e inocente, pero la conversación puede terminar siendo sorprendentemente profunda.
En cada episodio pongo mi alma y corazón para ofrecerte un producto de calidad. Sin embargo, es un compromiso exigente de tiempo y recursos en su producción. Por eso, he creado un sistema de membresía en Patreon al que te invito a unirte. Con tu aporte ayudarás a que este proyecto sea sostenible, ¡además recibirás beneficios exclusivos! Le he apostado al poder de la comunidad y al fortalecimiento de formas alternativas y creativas de generar ingresos que eviten incluir la venta de espacios publicitarios. Únete aquí 👉🏻 https://www.patreon.com/lamaletaliviana
Creo en este proyecto y en el poder transformador que tiene. Mis propios desafíos y trabajo personal me han impulsado a lanzar mi versión al mundo de lo que significan “conversaciones informales de transformaciones espirituales”.
Hablar del aborto nunca es fácil. Sin embargo, tocar este tema y visibilizar historias como la de Flora González es necesario para entender los desafíos que diariamente experimentan miles de mujeres que se enfrentarse a embarazos no deseados, y a la lucha constante por la búsqueda del derecho a decidir de forma libre y segura sobre sus cuerpos. Lucha que abarca la sociedad, el gobierno y el sistema.
La invitación es a escuchar con un corazón abierto la historia de Flora como una radiografía de nuestra realidad en la que muchas mujeres no tienen la opción de decidir.
''Si yo en algún momento decido ser mamá, quiero que sea un momento en el que yo quiera serlo. Que me sienta energéticamente, fisicamente y espiritualmente feliz de que alguien venga a la vida.'' Flora González
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A sus 18 años Sofia Spaggiari experimentó el desafío de estar en coma por 12 días y desde allí su vida se transformó. Reconoció a través de este suceso la gratitud como el eje transversal de su vida y la necesidad -como ella lo dice- de llevar un mensaje de amor para transformar vidas.
Así nació @yovivoengratitud, una comunidad en donde comparte herramientas para reconocer, despertar y re conectar con la gratitud que todxs tenemos en nuestros corazones. Sofía sueña con un gran movimiento al que llama: una revolución amorosa de gratitud.
''Tú tienes todo, absolutamente todo para ser feliz, lo único que te hace falta es reconocerlo.''
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Créditos musicales: "Almost Bliss" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Migrar es siempre un reto. Dejar atrás nuestras familias, cultura, amigxs, en fin, nuestra tierra, no es un camino fácil. Sin embargo, hay quienes migran en condiciones mucho más adversas que otrxs, y esté fue el caso de Edwin Gálvez, que hace 14 años se lanzó a la aventura de conquistar lo que para él significaría un mejor futuro.
Este es un relato preciso y emotivo de lo que viven miles de personas migrantes al intentar alcanzar el llamado ''sueño americano'', las problemáticas profundas y los grandes desafíos.
Edwin nos comparte sus transformaciones más significativas, y en palabras de él, cómo esta experiencia marcó un antes y un después en su vida.
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Música acompañante: "Angel Share" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Creo que este ha sido uno de los en vivo más inspiradores que he tenido. Escuchar a mi amiga Valentina de @sur_shala_yoga hablar acerca de cómo el yoga ha sido un vector que ha atravesado su vida y se ha convertido en su lente para habitar el mundo, es realmente poderoso.
Esta conversación tiene muchas herramientas espirituales que pueden ser de gran ayuda en tu proceso personal, además de compartirnos su forma de transmitir la practica de yoga unido con mindfulness.
''¡Brilla! ¿dónde? donde tú sabes que brillas más.'' Gracias por compartir este espacio con nosotrxs. 💛
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Elegir un solo tema para hablar con Veronica es complicado. Desde su preparación como psicóloga y terapeuta gestalt tiene la capacidad de abarcar muchos temas. Hablamos de la depresión y la ansiedad, el propósito vital y por supuesto del amor y las simples cosas.
En este episodio, además, entramos en su intimidad, su niñez, sus desafíos y la forma en la que ayuda a las personas a través de @veronicareyes.co a vivir de forma más consciente y responsable para que puedan lograr experimentar vidas más plenas.
Una conversación profunda y muchos pensamientos como este: ''Uno puede pasar la vida pensando que todo es fortuito o que cada cosa es un milagro. No nos podemos olvidar que nosotros estamos constituidos de cosas chiquitas, muy chiquititas.
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Este episodio con Rocio y Carlos de @salud.minimalista, nació del formato de lives en Instagram de @lamaletaliviana enfocados en minimalismo y bienestar. Esta pareja Argentina - Española que se ha enfocado en trabajar la salud a través del minimalismo, nos comparten desde su formación y experiencia acciones claras para poder llevar una vida más saludable y liviana.
Una conversación súper poderosa que puede ayudarte a iniciar hoy mismo con cambios que te ayuden a conectarte con la naturaleza y con tu naturaleza.
Con una energía muy bonita nos afirman: ''Vas a estar en un estado emocional equilibrado y vas a vivir en armonía, en congruencia y en equilibrio. Te das cuenta que más minimalista que no necesitar nada, no existe''.
Escuchar hablar a Pedro Fernandez de sus adicciones rehabilitadas y de sus intentos de suicidio, es impactante. No necesariamente por los relatos, si no por la capacidad que ha tenido de reconocerlos como el motor de transformación para lo que es hoy. Pedro ha tenido que enfrentar muchos desafíos para dejar salir a flote @thechefisback, su proyecto de cocina con el que se ve cambiando el mundo.
En este episodio hablamos de las relaciones familiares, adicciones, rupturas amorosas y de la muerte. Hablamos también del renacer, del sanar y del poder transformador de la espiritualidad.
''Nadie crece en la alegría. Nadie crece en la felicidad. Nadie crece con las buenas noticias. Uno crece es cuando tiene retos grandes, cuando tiene dolores grandes. Hay que vivirlos, hay que superarlos y hay que seguir adelante''. Pedro Fernandez
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Créditos musicales: "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ and "Almost Bliss" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
El veganismo puede ser una etiqueta incómoda para muchas personas. Sin embargo, es una opción de alimentación que nos puede permitir llevar una vida más liviana. Nos tomamos este cafecito con Daniela Pino la creadora de @cocina.consciente, y tuvimos la oportunidad de hablar de su proceso, de los mitos en torno al veganismo y especialmente, de los beneficios que la alimentación consciente ha traído a su vida.
Con su energía bonita, esta fue una de sus mejores frases: ''Alimentarnos es un acto de amor propio''.
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El dolor -eso a lo que tanto le tememos- en diferentes medidas e intensidades, suele estar presente a lo largo de la vida. Sin embargo, quienes han atravesado la muerte de un hijo o hija lo describen como uno de los dolores más intensos. Juana Estrada de @salosalva1vida vio partir a su Salomé de tan solo 30 días de nacida, y desde ahí empezó un proceso de transformación personal en el que ha logrado convertir ese dolor en vida.
Escucharla hablar desde la esperanza, el amor, el entendimiento de una plan mayor y en especial, desde la paz que la invade, despierta sentimientos de admiración; pero saber que su vida adquirió un propósito más elevado a partir de este suceso, despierta fascinación.
''Esa es la sanación: sentir paz en tu corazón y sentir que todo pasa milimétricamente perfecto''.
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Este episodio viene de las series de Lives en mi cuenta de instagram @lamaletaliviana. En esta ocasión compartimos con Maru Santana, la creadora de @minimalistaboricua, sus experiencia en el mundo del minimalismo y su proceso de llevar una vida más simple, pero más plena. Hablamos de observación interior, limpieza del hogar, el minimalismo en las relaciones y de este estilo de vida cuando tienes hijxs. Maru nos compartió tips muy prácticos para quienes se preguntan, ¿por dónde empezar?
La bonita energia de @minimalistaboricua reafirma su premisa: ¡Vivir más con menos!
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''Si tú eres alguien que quiere crecer, que quiere trascender, que siente la responsabilidad internamente de que quiero transformar. Si tú eres una de esas personas que tiene las ganas de decir: yo vine a este mundo y voy a irme diferente y transformado en mi mejor versión, busca salirte de tu zona cómoda cada cierto tiempo''.
Esta conversación con Lu Urdaneta estuvo llena de increíbles reflexiones. Hablamos de espiritualidad, liderazgo, transformación, del impacto en otrxs, del propósito vital, del éxito, en fin, una conversación profunda y muy enriquecedora.
Tomándonos un café resolvimos muchas preguntas, entre ellas: Líder, ¿Para qué?
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Este episodio es distinto. Nació de un live en instagram con la @doc.camila. Hablamos de su cambio de vida, de la medicina tradicional a la medicina funcional. Su enfoque principal es la alimentación y acompañar a sus pacientes en cambios de hábitos. Maria Camila cree que debemos ir siempre a la raíz de las cosas para evitar el camino doloroso de las enfermedades.
De forma muy práctica nos explica cómo para empezar un estilo de vida saludable, porque como ella lo dice: ¡Tu comida, tu farmacia!
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Es muy probable que todxs sintamos en algún área de nuestra vida la presencia de la victimización y el autosabotaje. En este episodio estuvimos conversando con @keysimariana acerca de algunos rasgos negativos de los arquetipos de personalidad, que son los patrones básicos de nuestra conducta. Ella nos plantea ejemplos y herramientas puntuales para sobrepasarlos y poder experimentar una vida alcanzando nuestro máximo potencial.
Keysi nos hace una invitación muy puntual: ''aprendamos a ser como el agua, a fluir con la corriente. No seamos duros como una roca, porque cuando somos duros como una roca, tenemos que pasar por transformaciones muy duras porque estamos poniendo resistencia''.
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¿Quieres mejorar la calidad de tus relaciones con familiares y amigos? ¿Te gustaría superar la reactividad y cambiarla por una consciencia más elevada? ¿Quieres conectarte con la prosperidad y la abundancia? ¿Te gustaría tener herramientas prácticas diarias para sustentar tu bienestar físico, emocional y espiritual? y especialmente, ¿Quisieras manifestar tu potencial y revelar el propósito definitivo de tu alma?
El próximo 4 de Junio inicia el curso ''Kabbalah 1. 10 semanas para cambiar tu vida'' impartido por el centro de kabbalah. Será un webinar interactivo, en español y con 5 maestros, Batsheva Merón, David Itic, David Varela, Haggai Fridman y Yigal Kutnovsky. Lo mejor, ¡Paga lo que puedas!
A mi me han hecho invitaciones lindas en la vida, pero pocas transformadoras como esta. Toda la información en https://kabbalah.com/es/pages/10-weeks-to-change-your-life/
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Nati Bainotti ha aprendido del viaje desacelerado la contemplación de lo pequeño, el regalo de la presencia y el poder de profundizar no solo en los lugares, sino en las conexiones humanas.
Su gran compañera de viaje es la bicicleta y una maleta liviana. Disfruta viajar sola y el miedo no la paraliza. Para Nati ir más despacio no significa no avanzar, todo lo contrario, se avanza en una dirección más profunda. Ella ha descubierto que viajar también es permanecer.
''¡Salí! todo lo que necesites lo vas a aprender en la ruta''.
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Solo escuchar la palabra fracaso ya suena incómodo. Su connotación pocas veces es positiva, pues nos enfrenta a reconocer que las cosas no salieron como las teníamos planeadas. En este episodio, Alejandra Aranzazu co-creadora de @denovianovia.co, nos cuenta cómo su experiencia de fracaso ha sido un medio para algo nuevo y mejor en su vida.
Fracasamos para transformarnos y así poder florecer.
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