3 tréningy vs 3 tréningy
Môže to vyzerať rovnako. Ale len naoko
Jeden môže tie tréningy spraviť na 60%, nepriblížiť sa zlyhaniu, spraviť o sériu menej a nezapísať si váhy
Druhý si môže pozrieť tréningy dopredu, nastaviť si mini ciele s opakovaniami a váhami, dobre načasovať jedlo pred výkonom, motivovať sa pred tréningom, ísť cez svoje hranice atď
Nie sú 3 tréningy ako 3 tréningy
Preto nečakaj za biedne úsilie neskutočné výsledky. To sa nestane
Viac na www.tomax.sk a Instagrame:
@tomax.sk
