W tej części Jacek dzieli się konkretnymi doświadczeniami związanymi ze zmianą stylu życia i przejściem na dietę roślinną.Oto najważniejsze punkty:
- Jak wygląda codzienność po zmianie – w pracy, w domu, w relacjach
- Czy można żyć zdrowo i nie dać się zwariować?
- Jak utrzymać nawyki, które w dłuższej perspektywie działają
- Wsparcie bliskich – nie tylko w kuchni, ale w całej transformacji
- Rady Jacka dla każdego, kto myśli: „To chyba już czas na zmianę…”
- Książki, które warto przeczytać
