ZawałOFFcy to podcast dla wszystkich zainteresowanych zagadnieniami zdrowego stylu życia. Jak minimalizować ryzyko wystąpienia u mnie chorób przewlekłych, nadciśnienia, cukrzycy? Jak być zawało i udaro-odpornym? Znajdziesz tutaj informacje dotyczące zdrowej diety, prozdrowotnej roli aktywności fizycznej, metod regeneracji Twojego organizmu, rozładowywania stresu i dbania o właściwy sen. W odcinkach znajdują się przygotowane przeze mnie, w mojej opinii ciekawe tematy ale również odpowiedzi na pytania zadawane przez członków mojego Klubu Zdrowia - a więc tak naprawdę wiele poruszanych tematów to zagadnienia po prostu Was aktualnie interesujące. Korzystaj z podawanych przeze mnie informacji bezpłatnie w tym podcaście. Jeżeli jednak spodoba Ci się ta tematyka zachęcam do wejścia w poczet klubowiczów Klubu Zdrowia (link poniżej). Znajdziesz tam Podcasty Premium, przygotowane przeze mnie kursy, moje jadłospisy, praktyczne przepisy i porady. Zostań ZawałOFFcem !!!
https://www.tomaszjezewski.pl/
Moja strona : www.tomaszjezewski.pl Profil FB : https://www.facebook.com/drtomaszjezewski Konto na Instagram: https://www.instagram.com/tomaszjezewski.pl/
All content for Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy is the property of Dr n. med. Tomasz Jeżewski and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
ZawałOFFcy to podcast dla wszystkich zainteresowanych zagadnieniami zdrowego stylu życia. Jak minimalizować ryzyko wystąpienia u mnie chorób przewlekłych, nadciśnienia, cukrzycy? Jak być zawało i udaro-odpornym? Znajdziesz tutaj informacje dotyczące zdrowej diety, prozdrowotnej roli aktywności fizycznej, metod regeneracji Twojego organizmu, rozładowywania stresu i dbania o właściwy sen. W odcinkach znajdują się przygotowane przeze mnie, w mojej opinii ciekawe tematy ale również odpowiedzi na pytania zadawane przez członków mojego Klubu Zdrowia - a więc tak naprawdę wiele poruszanych tematów to zagadnienia po prostu Was aktualnie interesujące. Korzystaj z podawanych przeze mnie informacji bezpłatnie w tym podcaście. Jeżeli jednak spodoba Ci się ta tematyka zachęcam do wejścia w poczet klubowiczów Klubu Zdrowia (link poniżej). Znajdziesz tam Podcasty Premium, przygotowane przeze mnie kursy, moje jadłospisy, praktyczne przepisy i porady. Zostań ZawałOFFcem !!!
https://www.tomaszjezewski.pl/
Moja strona : www.tomaszjezewski.pl Profil FB : https://www.facebook.com/drtomaszjezewski Konto na Instagram: https://www.instagram.com/tomaszjezewski.pl/
Rak a dieta jak mu pomagasz a jak możesz przeszkadzać ?
Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy
11 minutes
7 months ago
Rak a dieta jak mu pomagasz a jak możesz przeszkadzać ?
Czy wiesz, że to, co codziennie kładziesz na swój talerz, może działać jak lekarstwo lub… jak trucizna? Nasze wybory żywieniowe mają ogromny wpływ na zdrowie – mogą zmniejszać ryzyko nowotworów i wspierać organizm w walce z chorobą! Badania jasno pokazują, że dieta bogata w warzywa, owoce, pełne ziarna i roślinne źródła białka: ✅ Zmniejsza ryzyko nowotworów o 12-14% ✅ Poprawia zdrowie jelit, które pełnią kluczową rolę w odporności ✅ Wspiera skuteczność leczenia onkologicznego ✅ Redukuje przewlekły stan zapalny – głównego winowajcę wielu chorób A co z dietą bogatą w czerwone mięso i przetworzoną żywność? Niestety, może ona zwiększyć ryzyko nowotworów jelita grubego nawet o 20%, a raka trzustki o 30%! Dobra wiadomość? Nie musisz od razu przechodzić na 100% dietę roślinną – wystarczy, że stopniowo zaczniesz zamieniać mięso na strączki, wybierać pełnoziarniste produkty i ograniczać przetworzoną żywność. Małe kroki, wielkie efekty dla zdrowia!
Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy
ZawałOFFcy to podcast dla wszystkich zainteresowanych zagadnieniami zdrowego stylu życia. Jak minimalizować ryzyko wystąpienia u mnie chorób przewlekłych, nadciśnienia, cukrzycy? Jak być zawało i udaro-odpornym? Znajdziesz tutaj informacje dotyczące zdrowej diety, prozdrowotnej roli aktywności fizycznej, metod regeneracji Twojego organizmu, rozładowywania stresu i dbania o właściwy sen. W odcinkach znajdują się przygotowane przeze mnie, w mojej opinii ciekawe tematy ale również odpowiedzi na pytania zadawane przez członków mojego Klubu Zdrowia - a więc tak naprawdę wiele poruszanych tematów to zagadnienia po prostu Was aktualnie interesujące. Korzystaj z podawanych przeze mnie informacji bezpłatnie w tym podcaście. Jeżeli jednak spodoba Ci się ta tematyka zachęcam do wejścia w poczet klubowiczów Klubu Zdrowia (link poniżej). Znajdziesz tam Podcasty Premium, przygotowane przeze mnie kursy, moje jadłospisy, praktyczne przepisy i porady. Zostań ZawałOFFcem !!!
https://www.tomaszjezewski.pl/
Moja strona : www.tomaszjezewski.pl Profil FB : https://www.facebook.com/drtomaszjezewski Konto na Instagram: https://www.instagram.com/tomaszjezewski.pl/
