Bài phỏng vấn của Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên

🌹Làm sao chuyển hoá tham và sợ hãi trong cuộc sống?

🌹Điều gì quan trọng nhất cho 1 gia đình hạnh phúc?

🌹Làm cách nào để buông?

A brief introduction to "A Handful of Leaves", a book by Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên.

Chỉ là nắm lá trong tay.

Podcast: Soft-Front, Strong-Back. The Practical Wisdom of Non-Clinging.

From the book "Even Without Dusting, It Falls" by Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên.

Không Phủi Cũng Rơi.

A brief introduction to The Muddy Water is Still Clear, a book by Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên.

Nước Bùn Vẫn Trong.

A brief introduction to "Even Without Dusting, It Falls", a book by Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên.

Không Phủi Cũng Rơi.

A brief introduction to "On the Mountain, Don’t Look for the Mountain", a book by Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên.

Trên Núi Chớ Tìm Non.

Guided Reflection - Nghỉ ngơi trong sự nhận biết.

Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên

Có bao giờ ta tự hỏi: Vì sao khi ngắm ánh trăng, hay buổi hoàng hôn, lòng mình lại trở nên lặng yên? Vì sao một bản nhạc hay, một bài thơ đẹp có thể chạm tới nơi sâu thẳm trong tâm hồn? Hay vì sao, một tách trà, cà phê buổi sáng lại khiến ta thấy ấm lòng đến vậy?

Và đã có bao giờ ta dừng lại, không phải để nhìn vào một hình bóng trong gương, mà để quay lại khám phá ra — ai là người đang nhìn?

Trong tĩnh lặng, cái hay đẹp (beauty) tự nhiên biểu lộ. Khi không còn tìm kiếm, tình thương (love) lặng lẽ rộng mở. Và trong cái thấy đơn sơ, chân lý (truth) hiển nhiên có mặt.

Sự thật là vì: những điều chân thật, đẹp đẽ và thiện lànhkhông nằm ở bên ngoài. Chúng là bản chất của chính ta.

Bài chia sẻ này không nhằm mang lại một câu trả lời. Đây chỉ là một lời mời — gọi chúng ta quay về. Về nơi mà ta nhận ra rằng, mình không phải là hình bóng trong gương, mà chính là người đang soi gương: tĩnh lặng, rõ biết và luôn hiện hữu.

🌺Hình Ảnh Khoá Tu:

https://photos.app.goo.gl/UuYfLZUWi7Fh1XWr7

Chúng ta không cần trở thành một ai khác. Không cần cố gắng trở thành hay rèn luyện điều gì. Chỉ cần quay về với những gì đang tĩnh lặng có mặt sẵn trong ta.

Chánh Ý, không phải là để làm gì, mà là nhận ra bản chấtcủa mình. Đây không là một sự nỗ lực, ép buộc chọn lựa điều đúng, mà là biểu hiện tự nhiên của những điều thật trong ta.

Tình thương (kindness) không phải là một việc để làm, mà là điều tự khởi.
Buông xả (letting go) không phải là từ bỏ, mà là không còn cần nắm giữ.

Bất hại (harmlessness) không phải là giới luật, mà là thấy ra tất cả đều cùng một mong cầu hạnh phúc.

Trong bài chia sẻ này, chúng ta không hướng đến việc gomgóp thêm vào điều gì, mà là nhẹ nhàng buông xả những gìkhông thật sự là ta.

Chánh ý gồm có 3 yếu tố: buông xả (letting go), từ bi (kindness), và không làm hại (harmlessness) — đây không phải điều cần "rèn luyện", mà là sự biểu hiện tự nhiên khi ta nhận ra bản chất chân thật của chính mình. Chúng như hương thơm tự nhiên tỏa ra từ một đóa hoa đang nở.

🌺Hình Ảnh Khoá Tu:

https://photos.app.goo.gl/UuYfLZUWi7Fh1XWr7

Embrace Life. Nhận diện và hiểu biết trọn vẹn ở đây có nghĩa bao gồm sự tiếp nhận hết tất cả những gì xảy ra cho mình. Đó là con đường của Tứ Diệu Đế. Thấy ra nguyên nhân và thấy ra con đường giải thoát.Phải nhận diện khổ đau qua sự trải nghiệm của mình trước những gì xảy ra, chứ không phải qua phân tách, suy luận. Một cái biết trọn vẹn là cái biết không bị chi phối bỡi thành kiến, bỡi những thói quen, tập quán bị sai xử bỡi tham, sân, si. Nói một cách khác là một cái thấy biết rộng mở, trong sáng, bao dung và an tĩnh.Trích trong bài nói chuyện: " Con Đường Tỉnh Thức Ứng Dụng"

https://open.spotify.com/episode/5lLFTHEfOcjUB6MX1rw16C?si=8020561274bf4ec5#nguyễnduynhiên, #minhtánh, #conđườngchuyểnhoá, #chữalành,

Có những khổ đau rõ rệt, và cũng có những khổ đau vi tế, nhỏ nhặt trong đời sống hằng ngày mà ta cần nên thấy ra để chuyển hoá. Có 3 loại khổ đau do thái độ phản ứng của mình.Trích trong bài nói chuyện: "Con Đường Tỉnh Thức Ứng Dụng"

https://open.spotify.com/episode/5lLFTHEfOcjUB6MX1rw16C?si=4aabd056299d44c0

#nguyễnduynhiên, #minhtánh, #conđườngchuyểnhoá, #chữalành,

Tại sao Khổ lại là một sự thật nhiệm mầu (a noble truth)?- Giúp ta thấy được nguyên nhân và dẫn đến con đường giải thoát. - Khổ Đau làm Khơi Dậy Tâm Từ.- Khổ đau dẫn đến sự buông xảTrích trong bài nói chuyện: " Con Đường Tỉnh Thức Ứng Dụng"

https://open.spotify.com/episode/5lLFTHEfOcjUB6MX1rw16C?si=f47187328a2140ba#nguyễnduynhiên, #minhtánh, #conđườngchuyểnhoá, #chữalành,

Mở Rộng Tâm mở Rộng Đường.

Một góc nhìn từ vật lý lượng tử Quantumm Physic). Ứng xử với khó khăn trong công việc và đời sống bằng một tâm nhìn rộng mở.

Khổ đau của ta có phải là điều tự nhiên chăng?Trích trong bài nói chuyện: " Con Đường Tỉnh Thức Ứng Dụng"

https://open.spotify.com/episode/5lLFTHEfOcjUB6MX1rw16C?si=3246c620c3904486#nguyễnduynhiên, #minhtánh, #conđườngchuyểnhoá, #chữalành,

Về Nhà - 10 Bức Tranh Chăn Trâu

.

Bài chia sẻ online July 13 2025

Chia sẻ về quyển sách "Nước Bùn Vẫn Trong."

#minhtanh, #nguyenduynhien, #nguyễnduynhiên, #minhtanhnguyenduynhien, #tanhbiet, #tánhbiết, #chanhniem, #chánhniệm, #tinhthuc, #tỉnhthức, #chữalành, #chualanh

Letting go không phải với mục đích an tâm mà là một thái độ buông xả, bao dung, không mong cầu.Và với năng lượng của sự bao dung thì nỗi lo buồn đó, cơn giận đó, tự nó sẽ được chuyển hoá. Ta không cần làm gì nhiều. Như một cái bàn ta để trong bóng tối thì nó khác, mà khi ta mang ra ánh sánh thì nó cũng khác rồi. Như đóa hoa dưới ánh sáng mặt trời sẽ tự chuyển hoá.Trích trong bài nói chuyện: " Con Đường Tỉnh Thức Ứng Dụng"

https://open.spotify.com/episode/5lLFTHEfOcjUB6MX1rw16C?si=300d5590394d471f

#nguyễnduynhiên, #minhtánh, #conđườngchuyểnhoá, #chữalành,

Về nội dung thì những ai thường sáng suốt trong hành động, nói năng, suy nghĩ gọi là quy y Phật (Tuệ). Thường đủ trầm tĩnh để hành động nói năng suy nghĩ theo sự thật là quy y Pháp (Định). Và thường hiền thiện, chánh trực trong hành động nói năng suy nghĩ là quy y Tăng (Giới). Vậy quy y chính là thân khẩu ý trở về nương tựa nơi 3 đức tính quý báu đó là bản tâm sáng suốt, định tĩnh, trong lành mà Đức Phật gọi là Tâm Chói Sáng (Pabhassara Citta) nơi chính mình chứ không phải nương tựa ai khác. Như Đức Phật dạy trong Kệ Pháp Cú rằng: Tự mình nương tựa mình Không nương tựa ai khác Khi tự mình thuần tịnh Là chỗ nương khó được. Trích trong bài nói chuyện: " Niềm Tin và Niềm Vui Chuyển Hoá"

https://open.spotify.com/episode/3XSFlp7dtnzwFak9iLoM1K?si=dd8d58eea4c04ca8

#nguyễnduynhiên, #minhtánh, #conđườngchuyểnhoá, #chữalành,

Buông xả là một trạng thái tự nhiên của thân tâm. Cũng như một bàn tay nắm chặt. Vì ta quá quen thuộc với bàn tay nắm chặt, xem đó là tự nhiên, nên bây giờ mở ra cần dụng công. Chúng ta phải cố gắng buông tay ra, là vì ta đang nỗ lực nắm chặt bàn tay mình.Trích trong bài nói chuyện: " Con Đường Tỉnh Thức Ứng Dụng"

https://open.spotify.com/episode/5lLFTHEfOcjUB6MX1rw16C?si=2043e46a975f4dd0

#nguyễnduynhiên, #minhtánh, #conđườngchuyểnhoá, #chữalành,

Có thực tập thì sẽ có thay đổi, và có thay đổi thì ta sẽ có niềm tin. Trong kinh Trung Bộ có câu rất là hay là “Pháp của ta không phải đến để mà tin, mà là đến để mà thấy và tu tập

Như vậy thì các bạn thấy là vấn đề tin trong đạo Phật là một vấn đề Thực nghiệm chứ không phải là mù quáng, cuồng tín, hay là trừu tượng Sự thực tập của ta không thể bằng những suy luận và tưởng tượng, mà phải bằng hành động. Và khi ta thực hành đến đâu thì ta tin đến đó. Phật thường dạy rằng, "Đến và thực hành đi rồi thì sẽ thấy." "Come and See"

Trích trong bài nói chuyện: " Niềm Tin và Niềm Vui Chuyển Hoá"

https://open.spotify.com/episode/3XSFlp7dtnzwFak9iLoM1K?si=c5d491fb8ebc4dbb

#nguyễnduynhiên, #minhtánh, #conđườngchuyểnhoá, #chữalành,