Hast Du Fragen oder Anregungen..? Der Moment, in dem du merkst, dass du nicht deine Reaktion bist, sondern den nächsten Schritt wählen kannst, verändert alles. Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch Achtsamkeit als neurophysiologische Praxis: weg vom Autopiloten, hin zu echter Wahlfreiheit. Statt Stress nur zu dämpfen, zeigen wir, wie du Peaks zulässt, Plateaus verkürzt und dein Nervensystem so trainierst, dass Ruhe zur Grundkompetenz wird. Gemeinsam setzen wir Wut in ein neues Licht: kei...
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Hast Du Fragen oder Anregungen..? Der Moment, in dem du merkst, dass du nicht deine Reaktion bist, sondern den nächsten Schritt wählen kannst, verändert alles. Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch Achtsamkeit als neurophysiologische Praxis: weg vom Autopiloten, hin zu echter Wahlfreiheit. Statt Stress nur zu dämpfen, zeigen wir, wie du Peaks zulässt, Plateaus verkürzt und dein Nervensystem so trainierst, dass Ruhe zur Grundkompetenz wird. Gemeinsam setzen wir Wut in ein neues Licht: kei...
#30 Die Körpermitte verstehen: Wie funktionelle Atmung deine Gesundheit beeinflusst
Timo Wahl YOGA-PODCAST
40 minutes
2 months ago
#30 Die Körpermitte verstehen: Wie funktionelle Atmung deine Gesundheit beeinflusst
Hast Du Fragen oder Anregungen..? Die verborgene Kraft der Körpermitte: Eine faszinierende Entdeckungsreise durch die funktionelle Verbindung von Zwerchfell, Beckenboden und Stimme. Tauche ein in das erstaunliche Zusammenspiel dreier Körperbereiche, die auf den ersten Blick wenig miteinander zu tun haben. Unser Expertengespräch enthüllt, wie das Zwerchfell – weit mehr als nur ein Atemmuskel – als wahrhaftiger Motor für unsere inneren Organe fungiert und in perfekter Harmonie mit dem Beckenb...
Timo Wahl YOGA-PODCAST
Hast Du Fragen oder Anregungen..? Der Moment, in dem du merkst, dass du nicht deine Reaktion bist, sondern den nächsten Schritt wählen kannst, verändert alles. Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch Achtsamkeit als neurophysiologische Praxis: weg vom Autopiloten, hin zu echter Wahlfreiheit. Statt Stress nur zu dämpfen, zeigen wir, wie du Peaks zulässt, Plateaus verkürzt und dein Nervensystem so trainierst, dass Ruhe zur Grundkompetenz wird. Gemeinsam setzen wir Wut in ein neues Licht: kei...
