#6 Toitumisnõustaja Liisa Hunt: ennast hästi tunda on teinekord tähtsam kui tingimata normaalkaalus olla

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/b8/da/41/b8da4173-638d-d026-f08e-64b3fec2119a/mza_13321568104014962542.jpg/600x600bb.jpg

Tiiu õhturännakud

Õhtuleht Kirjastus

25 episodes

6 days ago

Tere tulemast, õhtune rändaja. Mina olen ajakirja Tiiu peatoimetaja Eha Kruus ja see on „Tiiu õhturännakute“ podcast! Oled õiges kohas, kui oled väsinud pidevast kiirustamisest, ärevatest uudistest ja pahatahtlikkusest. Võib olla kuulud isegi unetute klubisse? Aitame sul aega maha võtta. Siin kohtuvad rahulikud lood ja hetked elust.

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Tiiu õhturännakud is the property of Õhtuleht Kirjastus and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42497562/42497562-1732184865949-ebda903662cc9.jpg

#6 Toitumisnõustaja Liisa Hunt: ennast hästi tunda on teinekord tähtsam kui tingimata normaalkaalus olla

Tiiu õhturännakud

1 hour 2 minutes 17 seconds

9 months ago

#6 Toitumisnõustaja Liisa Hunt: ennast hästi tunda on teinekord tähtsam kui tingimata normaalkaalus olla

Kuidas hoida end vormis ja seda võimalikult lihtsa vaevaga? Kas aitab mõni hea tablett? Või piisab mõne toitumis- ja trenninipi teadmisest? Või tuleb endale põhjalikult selgeks teha iga toiduaine rasvad, valgud ja süsivesikuid, lugeda kaloreid ja kaaluda portsjoneid? Pärast selle jutuajamise vaatamist saab pilt selgemaks!

Pärast jutuajamist on iga kord uus meditatsioon. Kuula, et aeg rahulikult maha võtta ja päevapingetest vabaneda.