🎙️ În ultimul episod din sezonul #1 al podcastului nostru de familie, discutăm despre o trăsătură care ne poate măcina destul de mult nervii și care ne poate afecta capacitatea de a ne simți bine cu noi înșine, în diferite contexte de viață.

👉 Povestim despre *perfecționism* - cum ia naștere această trăsătură, cum se manifestă în termeni de gânduri, atitudini și comportamente, dar și care sunt principalele dezavantaje și cele câteva avantaje pe care studiile le-au evidențiat la persoanele perfecționiste.

👉 Nevoia ca toate lucrurile să fie perfecte, atât în rezultatele muncii, cât și pe plan personal (în relațiile de cuplu, de exemplu) produce un consum foarte mare de resurse și, nu de puține ori, perfecționiștii ajung să își saboteze succesul pe care îl caută cu disperare, în loc să îl atingă mai repede decât cei care nu își propun standarde atât de înalte.

👉 Consecințele unui perfecționism orientat către sine, cu un critic interior puternic, conform cercetărilor, pot fi semnificative - depresie, anxietate generalizată, un grad scăzut de satisfacție a vieții, dar și o încredere de sine scăzută, o stimă de sine fragilă.

👉🎧 Ascultă *ultimul episod* al acestui sezon pentru a afla care sunt palierele în care noi ne-am confruntat cu perfecționismul și dacă ne-am „vindecat” de el.

👉 Povestim la final despre experiența de a crea acest podcast de la zero, ce înseamnă pentru noi să ne pregătim pentru fiecare episod și ce am învățat din toate episoadele pe care le-am creat până acum.

🔔 Revenim cu un nou sezon în 2023!!!

Până atunci, vă invităm să ne urmăriți pe instagram (@astia.suntem) pentru noutăți și să ascultați și episoadele din urmă!

Foto: Jacqueline Day