Een perfect leven in Amsterdam en toch alles verkocht. Nog niet eens wetende waar ze terecht zouden komen.
Merlanie en Bas hebben hun droom letterlijk vormgegeven met als startpunt een blanco vel.
Groots en grenzeloos dromen bracht hen op de prachtige plek Rose Mountain Retreat Portugal.
Naast hun thuis is dit inmiddels ook de plek waar Bas en Melanie met hun team retreats faciliteren.
Deze retreats zijn een onderdeel van de programma's waarin mensen met aanhoudende klachten op een holistische manier begeleid worden naar een duurzame gezondheid en een geïnspireerd leven.
De programma’s zijn meer dan reguliere zorgprogramma’s.
Het is een reis van transformatie wanneer je je er voor openstelt.
Luister naar het verhaal van Melanie en Rose Mountain.
En wil je het verhaal beleven met de beelden?
https://youtu.be/6FO99w8IgZg
Meer weten of contact met Melanie:
Instagram Rose Mountain
Meer weten van de programma’s van Able
Able Healthcare website
En meer weten over Denise en haar prachtige kleding
Instagram Sacred Earth
Meer weten over mij, Sonja
Instagram Sonja
---
A perfect life in Amsterdam and yet they sold everything. Not even knowing where they would end up.
Melanie and Bas literally shaped their dream, starting with a blank slate.
Dreaming big and without limits brought them to the beautiful Rose Mountain Retreat in Portugal.
Besides being their home, this is now also the place where Bas and Melanie, with their team, facilitate retreats. These retreats are part of programs that holistically guide people with persistent complaints towards sustainable health and an inspired life.
The programs are more than regular healthcare programs. It's a journey of transformation when you open yourself up to it.
Listen to Melanie's story and the story of Rose Mountain.
To learn more or contact Melanie
Instagram Rose Mouintan
Want to know more about the Able programs:
Able Healthcare website
And if you want to know more about Denise and her beautiful clothing:
Instagram Sacred Earth
Know more about me, Sonja
Instagram Sonja
Mariska en René hebben samen de camping Casa da Pega in de Algarve van Portugal, vlakbij Silves.
Nadat ze in Nederland alles verkocht hadden en op weg waren naar Portugal om hun droom op te bouwen brak Corona uit.
Ze lieten zich niet uit het veld slaan en zetten door, al liep het natuurlijk heel anders dan van te voren bedacht.
Mariska neemt je mee in hoe ze tot deze droom kwam, wat maakt dat ze heeft doorgezet en deelt ook dat ze nog niet uitgedroomd is.
Zie de complete video op YouTube
Meer weten van Mariska of Casa da Pega?
Instagram Casa Da Pega
Website Casa da Pega
Meer weten van mij, Sonja?
Instagram Sonja
---
Mariska and René together run the camping site Casa da Pega in the Algarve region of Portugal, near Silves.
After selling everything in the Netherlands and heading to Portugal to build their dream, Corona broke out. They didn't let themselves be discouraged and persevered, although things turned out very differently than initially planned.
Mariska shares how she came to this dream, what made her push through, and also reveals that she still has many dreams to pursue.
See the whole video with subtitles on YouTube
Video Mariska Casa da Pega
Want to know more about Mariska or Casa da Pega?
Instagram Casa Da Pega
Website Casa da Pega
Nadia left Ukraine at the age of 18 to become a woman of the world. Many years later, she feels more connected to her Ukrainian roots than ever, partly through her own clothing line.
This clothing is made in Ukraine from beautiful linen, by proud women who, even in wartime, lovingly handcraft the garments.
After working hard, Nadia has now, in addition to her Slow Fashion clothing line, also built a 'Slow Life' in the Algarve, Portugal.
See the complete video on YouTube
Want to know more about Nadia?
Instagram Linen Tonic Studio
Products you can purchase in the store include
Whimsicalartbynadia
Wendy Beugels Art
Website Algarve candle en Instagram Algarve Candle
Algarve Rocks!
Ceramics by Oito
Jewellery byDemarca
Want to know more about me, Sonja
Instagram Sonja
Tuesday, the 18th of march I drove to Loulé, to visit Nadia.
She tells me all about how she started painting as a therapy and now is a successful artist.
We follow her journey from Italië, where she was born, to the UK and a couple of years ago to the Algarve in Portugal.
Small steps lead to big changes.
Get inspired by her story!
Want to know more about Nadia or get in contact with het?
This is her website
This is her Instagram
This is her Facebook
Want to know more about me?
Follow me on Instagram
Jacco woont met zijn gezin, na wat omzwermingen over de wereld, nu in de Algarve, Portugal.
Hij is bezig met verschillende projecten om financieel vrij te zijn door een inkomen vanuit passie, in plaats van een passief inkomen.
In deze aflevering neemt Jacco je mee in zijn schoolervaringen als kind met dyslectie op een school waar hij zich niet thuis voelde.
Ook vertelt Jacco over zijn carrière bij de politie, het ondernemerschap, de emigratie naar Portugal en zijn visie op het onderwijs. Allemaal doorweven met de voor hem belangrijke kernwaarde 'vrijheid'.
Wil je meer van Jacco weten of met hem in contact komen?
Website Jacco
Koop een Pand in Engeland
Instagram Financieelvrije Vent
Podcast Fiancieel Vrij
En wil je meer van mij weten?
Instagram Sonja
Email Sonja
In deze aflevering deelt Kim haar verhaal. Moeder van 4 kinderen, ontzettend creatief en altijd klaar staand voor een ander.
Helaas heeft ze haar passie qua werken in de zorg recent moeten stoppen. Het was niet meer verenigbaar met de klachten die ze heeft tgv Parkinson.
Hoewel de diagnose een flinke schok was, voor haarzelf en haar gezin, bij de pakken neer zitten doet Kim zeker niet. Naast dat ze altijd bezig is met iets te maken, of het nou een poppenhuis is of een heuse escape-room, zet ze zich ook actief in voor de YOPPERS (Young Onset Parkinson).
Hier de link om kaarten te bestellen voor het benefietconcert op 7 september 2025 te Veghel of te doneren aan de ParkinsonNL.
Benefietconcert Parkinson
En wil je met Kim in contact komen?
Instagram Kim
Instagram Allerliefs
Laat je ons weten wat je uit de podcastaflevering haalt?
Heidi wilde van kinds af aan al voor de klas. Werken met kinderen, de toekomst van onze samenleving.
De werkdruk, haar verantwoordelijkheidsgevoel en het gevoel het nooit goed genoeg te doen leidde tot meerdere burn-outs. Dat haar toenmalige relatie niet optimaal was speelde ook een grote rol in het overleven en het door zien te komen van de dagen.
Ten aanzien van haar relatie nam Heidi een belangrijke beslissing.
Welke dit was en wat dit voor haar betekende deelt ze in dit gesprek.
Ook deelt ze welke vraag haar ineens een heel ander perspectief op haar carrière gaf en ook ten aanzien van haar werk nam ze een belangrijke beslissing.
Nu heeft Heidi haar eigen bijlescentrum, zet ze zich in voor een drugsvrije gemeenschap en ondersteunt ze mensen naar een gezonder en vitaler leven.
Wil je met Heidi in contact komen?
Vital5forlive
Instagram Heidi
Jouw Bijlescentrum
LinkedIn Heidi
En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
Als kind werd van Jogé gezegd dat ze niet goed kon leren.
Dat dat lag aan haar bijzondere kwaliteit om de energietrilligen te zien van de mensen om haar heen, daar werd niet over gesproken.
Gelukkig ging Jogé niet bij de pakken neerzitten en zocht net zo lang, met wat vallen en opstaan en gesteund door haar werkgever, naar een opleiding die haar paste. En die heeft ze gevonden.
In dit gesprek hoor je hoe ze dit heeft aangepakt en welke reis ze heeft afgelegd qua scholing en in haar werkzame leven.
Ook deelt ze over haar scheiding die ze heeft moeten aangaan om voor haarzelf en haar dochter een veilige plek te creëren.
Inmiddels is Jogé 68, staat nog vol in het leven en blijft werkzaam in haar eigen praktijk als loopbaan- en lifecoach. Daarnaast organiseert ze retreats in Frankrijk.
Wil jij ook vrijheid, plezier en rust ervaren?
Zoek Jogé op via:
Instagram
LinkedIn
Facebook
Website
En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
Vanaf 4-jarige leeftijd voelde Tabitha al verbondenheid van en met het alles. En dat in een maatschappij waarin juist afgescheidenheid geleefd wordt.
Hoe Tabitha hierin haar weg heeft gevonden, met vallen en opstaan, deelt ze in dit mooie en open gesprek.
Een terugkerend thema in haar leven is verbinding.
We hebben het over haar werk.
Hoe ze als klein meisje al wist dat ze verpleegkundige (zuster) wilde worden en dit vele jaren later in de verslavingszorg in de praktijk heeft gebracht.
Inmiddels heeft Tabitha een prachtige eigen praktijk waar ze je in vertrouwen en oordeelloosheid de ruimte biedt om volledig jezelf te kunnen aankijken en te zijn, in al het mooie en ook de donkerdere kanten.
Zodat jij je weer kan verbinden met je ware kern en met alles en iedereen om je heen. Zodat jij weer in staat bent je potentieel te leven.
We hebben het over haar moederschap.
Hoe ze er niet altijd heeft kunnen zijn voor haar meiden zoals ze gewild zou hebben en er nu in alle aanwezigheid voor hen is. Ook met hen het verleden aankijkend en delen in ieders ervaringen.
Meer weten van Tabitha of met haar in contact komen:
Website Tabitha
Facebook Tabitha
LinkedIn Tabitha
Instagram Tabitha
En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
Na jaren in de overlevingsmodus te hebben gezeten en zich gevangen voelend in zijn werk is Jonathan zijn eigen persoonlijke ontwikkelingsreis aangegaan.
Honderden uren aan inspirerende video's op YouTube heeft hij gebinchd om te leren zijn hart te volgen en te doen waar hij gelukkig van wordt.
Stap voor stap heeft de weg zich ontvouwt en inmiddels is Jonathan al weer een aantal jaren succesvol coach, heeft een liefdevolle relatie en is sinds 9 maanden vader van een prachtige dochter.
Luister naar waarom Jonathan zich in zijn coaching vooral focust op ondernemende moeders.
Meer weten over Jonathan of met hem in contact komen?
Website Freedom Motivates
Instagram Freedom Motivates
LinkedIn Jonathan
Facebook Freedom Motivates
TikTok Freedom Motivates
YouTube Freedom Motivates
Podcast Hart & Zakelijk
En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
In deze aflevering ben ik in gesprek met Irma Knol.
Irma is 58 jaar jong, staat vol in het leven en is moeder van 3 zoons.
Via Instagram inspireert ze graag door vol in het leven te staan, te gaan voor wat haar gelukkig maakt en te doen wat goed voor haar voelt, ook als het spannend is of als anderen (ook familie) er wat van vinden.
Is het altijd makkelijk? Zeker niet. Het gaat haar wel steeds beter af.
Eén van de belangrijke beslissingen die ze nam was zo'n anderhalf jaar geleden toen Irma verhuist is van Assen naar Vlissingen. Alleen met haar hond wat de beste beslissing ooit was, aldus Irma zelf.
Ook neemt Irma je mee hoe zij van een baan in loondienst, met een tussenstop bij het UWV, nu haar inkomsten genereert als influencer. Van te voren nooit bedacht, maar door een opmerking dat Instragram haar wellicht wat kon brengen dit gaan uitproberen en nu mega succesvol.
Verder deelt Irma over het moederschap en laat ze weten dat ze, zou ze het over mogen doen, een aantal dingen anders zou hebben aangepakt.
Laat je vooral inspireren door dit mooie en open gesprek om de regie te nemen over je leven en te gaan voor wat jou gelukkig maakt!
En mocht je nog leuke tips of onderwerpen hebben voor Irma haar eigen podcast die komen gaat? Laat het haar weten via een DM op Instagram.
Ze schreef ook een boek, waar we het helemaal niet over gehad...
Meer weten van Irma?
Instagram Irma Knol
YouTube Irma
Kookbio Irma
En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
Hoewel Hannah, door vrienden Hansie genoemd, nu geen regulier inkomen heeft, geeft het verblijven in het retraitecentrum waar zij kost en inwoning krijgt als vergoeding voor haar werk daar, haar het meest rijke gevoel wat ze vooralsnog ervaren heeft.
Mooi hoe ze daar haar eigen weg in bewandeld heeft, want spiritualiteit is niet iets wat ze van huis uit heeft meegekregen.
En hoewel haar man ook weinig tot niets met spiritualiteit heeft, is hun relatie ontzettend sterk. Hansie vertelt oa hoe zij hier samen met hem haar weg in gevonden heeft, wat zeker niet altijd even makkelijk is gegaan.
Maar zoals Hansie heeft ervaren, momenten die op het moment zelf erg pittig of zwaar kunnen voelen brengen tegelijkertijd ook zoveel moois.
Zoals bijvoorbeeld dat zij nu niet in Engeland kan zijn samen met haar man.
In deze aflevering neemt ze jullie hierin mee.
Meer weten over Hansie of over de retraite die ze in september geeft?
Instagram Hansie
Facebook Hannah
TikTok Hansie
Link naar stilte retraite
En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
Opgegroeid in een gezin waar vooral veel gesproken werd over gevoelens maar niet hoe er mee te dealen heeft Susan een flinke weg afgelegd om zich meer en meer te verbinden met haar hart in plaats van te leven vanuit haar hoofd.
In deze aflevering neemt Susan je mee in deze reis.
Een reis waarin ze ook haar sensitieve eigenschappen tegenkomt.
Hoewel Susan zelf nog steeds wat weerstand ervaart in het woord HSP (hoog sensitief persoon) is dit inmiddels onderdeel van haar leven en haar eigen praktijk.
Daarnaast was haar reis naar het mediumschap er één van het overwinnen van vele sceptische gevoelens en gedachten. Maar het universum bleef volhouden tot Susan er niet meer omheen kon en ook het mediumschap heeft omarmt.
Dit alles maakt haar niet de reguliere therapeut of behandelaar waar je misschien aan denkt bij het woord psycholoog.
Meer weten over Susan of met haar in contact komen?
Instagram Susan
LinkedIn Susan
Website Susan
Facebook Susan
Podcast 'de magie van psychologie en mediumschap
En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
Iris voelde eigenlijk heel goed vanuit haar intuïtie situaties aan, echter durfde hier niet op te vertrouwen of actie op te ondernemen.
Een ongezonde relatie was een grote levensles en dwong haar uiteindelijk wel voor zichzelf te kiezen.
Het verlies van haar zoontje bracht haar in een diep dal waarbij Iris volledig het vertrouwen in zichzelf en haar lijf had verloren. Verder weg bij zichzelf dan ooit moest zij weer opkrabbelen wat zij samen met haar partner en externe hulp heeft gedaan.
Op een later moment in haar leven waren haar twee dochters een sterke stimulans om zichzelf onder te dompelen in persoonlijke ontwikkeling.
Wat startte met NLP en hypnose breidde zich verder uit met onder andere Human Design en werken met het quantumveld.
Iris deelt ook hoe haar persoonlijke reis in thuiskomen bij zichzelf haar ook een ander perspectief gaf op het overlijden van haar zoontje. Hierdoor kan ze in liefde met hem zijn in plaats van zich verdrietig en schuldig te voelen over dit grote verlies.
Momenteel heeft Iris haar eigen praktijk en werkt met Soulkey en ondernemen op de Quantum Way.
Meer weten over Iris of met haar in contact komen?
Instagram Iris
LinkedIn Iris
Website Iris
Podcast ' Self Love Business Talk'
Meedoen met een gratis Quantum Jump van Iris?
Ga naar haar website en meld je aan.
En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
In deze aflevering hoor je mij in de podcast van Iris de Does.
Het thema is zelfliefde in relatie tot m'n business.
Ik deel oa hoe ik in vertrouwen keuzes maak. Ook als die keuzes voor de buitenwereld als onlogisch of (te) spannend worden ervaren.
Zoals bijvoorbeeld het opzeggen van mijn fulltime baan in loondienst en gaan voor mijn eigen coachbedrijf in een periode dat de inkomsten nog niet toereikend waren om een balans te hebben in in-en uitgaven.
Ook neem ik je mee in het najagen van dromen en doelen, zonder daarbij de SMART-methode in acht te nemen.
Want die houdt je alleen maar klein en beperkt.
Zoals ik aangeef in de outro, hier de links naar:
Crowdfunding camper
Sonja en George op reis
En wil jij met mij samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
Vanuit haar eigen behoefte meer woorden te geven aan emoties en deze er vooral te mogen laten zijn is Ella aan de slag gegaan met verschillende manieren om hier haar weg in te vinden.
We bespreken oa wat haptonomie en stembevrijding haar heeft gebracht, maar ook dat tegen de verwachtingen in het bezoeken van een medium en een astroloog heeft bijgedragen aan het thuiskomen bij zichzelf.
Ella is nu holistisch coach en zet al haar kennis, expertise en ervaringen in om ook jou de kracht te laten ervaren te gaan en te staan voor je dromen en verlangens.
Meer weten van Ella of met haar samenwerken?
Instagram Ella
Website Ella
LinkedIn Ella
En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
In deze aflevering neemt Layla ons mee in haar persoonlijke reis naar het thuiskomen bij zichzelf.
Ze kijkt pijnpunten aan en werkt ermee vanuit nieuwsgierigheid. In de wetenschap dat het haar verder brengt en vooral veel moois brengt, hoe erg het soms ook schuurt.
De opgedane kennis en levenswijsheid integreert ze in haar eigen werkwijze en praktijk.
Ook hoor je hoe het moederschap een belangrijke rol had en heeft in het steeds meer en beter aangeven van haar grenzen en opkomen voor zichzelf.
Meer weten over Layla of met haar samenwerken?
Instagram Layla
Website Layla
LinkedIn Layla
En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
Melanie vertrouwde volledig op haar gevoel toen ze op haar 18e alleen in Antwerpen ging wonen. Vol vertrouwen dat het zou slagen en dat deed het.
De eerste jaren van haar eerste kindje stond ze er alleen voor en ook dat managede ze, naast het doen van een een opleiding.
Eenmaal een gezin met partner en 3 kinderen met daarbij een baan in loondienst en een eigen praktijk werd Melanie overvallen door een burn-out. Nooit gedacht dat het haar zelf zou overkomen... En ook nauwelijks te bevatten. Want ze ervaarde niet de klassieke klachten van een burn-out.
En met veel dingen tegelijkertijd bezig zijn was altijd al aan haar besteed, dus wat maakte dat ze nu vastliep?
Melanie ging onderzoeken wat de burn-out voor haar betekende en vond haar weg er weer uit.
In deze aflevering deelt ze haar weg in het leven en hoe ze de regie heeft en houdt over haar leven en vooral doet wat voor haar en haar bedrijf goed voelt. Vast een tipje van de sluier... Human Design is hier een onderdeel in.
Tevens vertelt Melanie hoe ze haar kennis, expertise en eigen ervaringen inzet in haar coachingpraktijk 'Mani-Pura'.
Meer weten over Melanie of met haar samenwerken?
Website Mani-Pura
Website 'Mentale Nood'
Website 'Styling Buitenste Binnen'
Instagram Melanie
En wil jij jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing van mij ontvangen in een uitgebreide uitwerking in PDF?
Met een 1:1 Zoomcall waarin we alle ins & outs van jouw persoonlijke chart bespreken zodat je direct heel praktisch aan de slag kan.
Stuur me een DM, dan plannen we de call in en ga ik voor je aan de slag.
Oja, en ben je 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿? Let me know, dan heb ik nog specifieke elementen die ik toevoeg aan de uitwerking van jouw persoonlijke Human Design Chart
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten! Liefs Sonja
Het leven van Marieke stond plotsklaps ondersteboven toen 11 jaar geleden haar man overleed bij een auto-ongeval.
Een kindje van 2 jaar oud en 5 weken zwanger van een tweede kindje maakte dat ze wel moest doorgaan met het leven, maar het was echt overleven.
In deze aflevering deelt Marieke haar persoonlijke reis naar hoe zij nu oprecht kan zeggen weer te kunnen genieten van het leven.
Ook neemt Marieke je mee in hoe ze haar ervaringen heeft omgezet naar nu werkzaam te zijn als holistisch en energetisch therapeut in haar eigen praktijk 'Tussen hoofd en Hart'.
Wil je meer weten van Marieke of met haar samenwerken?
Website 'Tussen hoofd en hart'
Instagram Marieke
LinkedIn Marieke
Facebook 'Tussen hoofd en hart'
En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja
Het leven van Mijke leek zo mooi en perfect; Een succesvol bedrijf in de farmaceutische industrie, het huis van haar dromen en een mooi gezin.
In een periode waarin alles haar energie koste, ze zich soms letterlijk van de grond moest ophijsen om weer achter haar computer te kruipen, ze hartkloppingen had en ze geen beslissing meer durfde te maken kwam Mijke er achter dat haar leven eigenlijk helemaal niet zo bij haar paste.
Ze ging op ontdekking naar wat dan wel, voornamelijk door zich met anderen te verbinden die zich meer in de 'alternatieve hoek' begaven. Een compleet nieuwe wereld voor MIjke.
Inmiddels woont Maaike met haar gezin in Zuid-Spanje. Een bewuste keus om van de ratrace naar een langzamer en vooral bewuster leven te gaan. Ingegeven door waar ze blij van wordt, wat haar hart en buik haar ingeven, in plaats te leven vanuit haar hoofd.
Hoe haar reis is geweest, daar deelt Mijke heel open over in dit gesprek. En ook dat het niet altijd makkelijk is om je hart te volgen als anderen in het gezin daar niet op zitten te wachten.
Meer weten of met haar samenwerken om zelf ook uit de ratrace te komen?
Instagram Mijke
Website LeefLangzamer
Podcast LeefLangzamer
En wil jij met mij, Sonja, samen werken en
⚡️Weten wat je wilt en zelf de stappen daartoe kunnen zetten
⚡️Je krachtig voelen omdat je vertrouwt op je eigen keuzes
⚡️Gelukkig zijn met je leven, omdat het JOUW leven is
en dit 𝗱𝘂𝘂𝗿𝘇𝗮𝗮𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 in je leven?
Stuur me een DM dan plannen we een kennismaking en bespreken we de perspectieven die ik voor je zie en vertel ik je meer over het programma ‘Unlock Yourself!’.
In een persoonlijk en transformerend traject heb je mij gedurende 6 maanden als teacher, coach, steun & toeverlaat en accountability partner.
Je zal versteld staan hoe jij na dat half jaar in staat bent om volledig te staan voor wie je bent en je leven te leiden volledig naar jouw voorwaarden.
Verbaasd wat er allemaal aan kansen en mogelijkheden op je pad komt doordat je je openstelt voor grotere dromen en doelen dan je tot nu toe hebt durven bedenken.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
Liefs Sonja