Warum scheitern so viele Menschen jedes Jahr an ihren Neujahrsvorsätzen? Verena und Thomas Baschab gehen in dieser Episode der Frage auf den Grund und beleuchten die häufigsten Stolpersteine auf dem Weg zu nachhaltigen Veränderungen.
Erfahre, warum der Anfang oft die größte Hürde ist, wie du mit einer klaren Methode Deine Vorsätze erfolgreich umsetzt und dabei motiviert bleibst.
Thomas Baschab teilt persönliche Erfahrungen und gibt Einblicke in die Technik der Minimalen Kontinuität. Außerdem lernst du die 5-Schritte-Methode kennen, mit der du nicht nur deine Ziele definierst, sondern sie auch wirklich erreichst.
Ein Podcast voller inspirierender Impulse - für mehr Bewusstsein, Mentalität und Energie. Nicht nur zum Jahresbeginn, sondern das ganze Jahr über.
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Chapters
00:00 Neujahrsvorsätze und ihre Bedeutung
02:52 Warum scheitern Neujahrsvorsätze?
05:14 Die Kunst der Zielsetzung
08:13 Der Wille hinter den Zielen
10:43 Scheitern als Lernprozess
13:27 Die Hürde des Anfangs
22:38 Die Entscheidung zur Handlung
25:52 Minimale Kontinuität und Fitness
25:52 Die Herausforderung Fitnessstudio
29:16 Visualisierung und Motivation
35:27 Die fünf Schritte zur Zielverwirklichung
40:22 Feiern von Erfolgen und Zielsetzung
46:04 Outro
🎙️Moderiert und produziert von Verena Fehn Kutai
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Neujahrsvorsätze, Zielsetzung, Motivation, persönliche Entwicklung, Willenskraft, Visualisierung, Erfolg, Selbstverbesserung, Unternehmenskultur, Achtsamkeit