Это медитация-разрешение, направлена на соединение
с той частью внутреннего Я, которая поддерживает, согревает, разрешает.

На практике медитация помогает справиться с тревожностью,
успокоиться, обратиться к раненой части себя и исцелять её.
Она также может стать методом диагностики внутренних запретов.

Конечно, это не волшебное средство, но это очень мягкая, добрая, простая медитация,
которая разрешает быть собой, дышать, радоваться, чувствовать, быть разной (разным).

Отдельная благодарность за медитация Екатерине Приморской - актрисе, психологу и очень светлому человечку. Спасибо!

Наслаждайтесь! Пробуйте! Медитируйте!

"Сканирование тела" - простая медитация, для расслабления и внутренне тишины, которую вы легко освоите.
Мы записали её в трёх хронометражах: 3, 5 и 8 минут.
Выбирайте и развивайтесь через медитацию.  

Медитация - это наблюдение. Не спешите. Уделите себе время.
Побудьте с собой!

"Сканирование тела" - простая медитация, для расслабления и внутренне тишины, которую вы легко освоите.

Развивайтесь через медитацию.  Медитация - это наблюдение. Не спешите. Уделите себе время.

Побудьте с собой!

"Сканирование тела" - простая медитация, для расслабления и внутренне тишины, которую вы легко освоите.

Развивайтесь через медитацию.
Медитация - это наблюдение. Не спешите. Уделите себе время. 

Побудьте с собой!