Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
Dr. Kathrin Vergin
24 episodes
2 weeks ago
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
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Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
Folge 6 - Ich kann nicht abnehmen! Alles nur Ausrede!
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
43 minutes 23 seconds
2 years ago
Folge 6 - Ich kann nicht abnehmen! Alles nur Ausrede!
In dieser Folge spreche ich passend zu meinem Buch-Lounge mit der Fitness- und Ernährungstrainerin Sonja Taucher über das Thema Abnehmen bei Frauen und warum der gewünschte Erfolg immer wieder ausbleibt.
Wir klären auf uns zeigen euch, wie Abnehmen mit dem richtigen Minsdset funktionieren kann und räumen endlich mal mit den Mythen rund um Gene, Kaloriendefizit, Kohlenhydrate und Co auf.
Sonja berichtet aus Ihrer Erfahrung welche Fehler Frauen immer wieder beim Abnehmen machen und worauf man auf jeden Fall achten sollte, damit Abnehmen zum Erfolg wird!
Eine wirklich spannende Folge!
Informationen zu Sonja findet ihr unter:
Webseite: sonjataucher.de
Podcast: Lifeshift (hier als Link bei ApplePodcasts)
Instagram: Sonja Taucher | Fitnesscoach (@sonja.taucher) • Instagram-Fotos und -Videos
Infos zu meinem neuen Buch findet ihr übrigens hier. Ab kommenden Dienstag im Handel. Preis pro Buch 14,00€
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
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