Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
Dr. Kathrin Vergin
24 episodes
2 weeks ago
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
All content for Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast is the property of Dr. Kathrin Vergin and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
49 minutes 49 seconds
2 years ago
Folge 5 - Warum bin ich so wie ich bin?
In dieser Folge spreche ich mit Christina Georgsson über unsere inneren Motive und Bedürfnisse. Wir erklären Dir, warum Du so bist wie Du bist und was das alles mit Emotional Eating zu tun hat.
Aber schon so viel vorab: Beim emotionalen Essen geht es, wenn man es mal wirklich in der Tiefe betrachtet, immer um Bedürfnisse. Emotionen sorgen als Auslöser dafür, dass wir eine Handlung ausführen, um unsere Bedürfnisse zu befriedigen. Und dabei geht es nicht mal immer nur ums Essen an sich. Somit gibt es aber auch einen direkten Zusammenhang zwischen dem Essverhalten und den dahinterstehenden nicht befriedigten Bedürfnissen.
Um es auf den Punkt zu bringen: beim emotionalen Essen geht es immer um ein Zusammenspiel von Auslösern, unseren nicht befriedigten Bedürfnissen und unseren Gewohnheiten.
Du willst mehr über Deine Bedürfnisse wissen? Dann kannst Du hier Deine Analyse buchen
LUXX Analyse
Informationen zu Christina Georgsson findest du auch hier:
Webseite: TalentHoch2
LinkedIn: Christina Georgsson
Expertenausbildung: LUXX Master
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
.jpg&w=3840&q=10)