Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
Dr. Kathrin Vergin
24 episodes
2 weeks ago
Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
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Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast
Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen.
Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
49 minutes 34 seconds
2 years ago
Folge 16 - Fit mit Hyrox
In dieser Folge spreche ich mit dem Hyrox- und Trainingsexperten Markus Tröger (Markus Tröger Personal Training (mt-pt.de)).
Wir sprechen natürlich über das Thema Hyrox! Wir klären, was überhaupt Hyrox ist, warum es gerade auch bei Frauen zum Trend geworden ist und warum Hyrox sich gerade auch beim Thema Körper-Forming für Frauen lohnen kann.
Markus gibt tolle Einblicke ins Training und gibt Tipps wie man sich sinnvoll auf die Hyroxevents vorbereiten sollte. Zudem schauen wir uns die Themen Ernährung, Regeneration und Schlaf an und klären die Frage, was wir gerade beim Einstieg ins Trainings beachten sollten.
Markus stellt seine Trainings-Philosophie vor und gibt auch Einblicke in seine persönliche Hyrox- Karriere.
Ein tolle Folge mit viel fachlichem Input und einem Experten, der nicht umsonst mit seinen Athleten so erfolgreich ist.
Du willst mehr zu Markus erfahren? Kein Problem:
Webseite: Markus Tröger Personal Training (mt-pt.de)
Instagram: Markus Tröger (@markus_troeger) • Instagram-Fotos und -Videos
Facebook: Markus Tröger | Facebook
Hyrox Webseite: The Fitness Competition for Every Body | HYROX
Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast
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