Dans cet épisode nous procédons à un petit voyage dans le temps. On a tendance à l'oublier mais lorsqu'il nous arrive d'être perdu dans le temps qui passe à toute vitesse et dans ce monde qui change sans cesse, un regard dans le passé peut nous rassurer et nous apaiser. Dans le passé, tout n'est pas forcément bon à jeter ou à oublier. Certaines choses peuvent être récupérées et devenir de parfaites alliées pour vivre dans l'instant présent. Un peu comme un retour aux sources, je vous raconte comment la nostalgie m'aide au quotidien pour prendre soin de ma santé mentale et de mon bien être général.