Ever felt worthless? Not being able to follow through on what you want? Beating your meat up about it? Damn, me too. Let's dissect this shit together and find out what it's really about, how we can compassionately hold ourselves in that experience and which tools work with efficiency and joy. But I'll warn you: this episode is a unpredictable mix of anger, laughter, silliness, agony and happenstance. Never heard this word before? Me neither. Means randomness. Let's go.

Questions :

1. Can you remember a memory where you felt a strong sensation of shame? (shortened version)
2. When you see other people expressing themselves by doing what they want, how do you feel about it? If they don't get it 'right' at that time, how do you react; with shame or laugther?
3. What would you say to your child-self doing something it loves to do and being judged for it? What would you tell that little child version in relation to what it means about him? Go deep, look him in the eyes, visualize its body language and feel it.

That's it for now. Thank you for being here, and take it lightly.

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Ihr wollt verstehen wieso ich so bin wie ich bin? In allen meinen positiven sowie negativen Seiten? Ihr wollt wissen, wie es aussieht wenn man auf LSD ein Parfüm riecht? Oder ihr wollt hören, wie sich meine psychic abilities und mein Higher Self äußern? Ohne scheiß, ich hör mir die Folge gerade nach 2 3 Monaten neu an und lach mich behindert über mich selbst. Erst soll ich den Nachbarn meinen Schniedel zeigen und habe dann Angst zu sterben? Geil. Viel Spaß beim hören, den werdet ihr haben.

Kennt Ihr schon meine Lieblingsfrucht?

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Welcome again (and again) to a new Episode of 'what the hell that dick's gonna tell now', and this time it will be about one of the most important things you can hear of and listen to: it is following your excitement. What that means? Following what brings you joy, following your desires, following what you need and following what makes you you. There is a reason why there is so much unhappiness amongst humanity, and this is one of them; people do not do the things they would love to do! And it makes so much sense. The amount of frustration I have endured while being on that path of excitement is exhilarating. That's why I made this episode, so you don't have to go through all of that shit.

Alright, now to the technical stuff: I'll explain in the intro, so here is the Link to the summary of my AI-Robot-sounding-ass voice and the Link to the full transcription:

Summary:

https://drive.google.com/file/d/12SWe5zPNhjV0alCc7AV3Qqc_8keQ49bo/view?usp=sharing

Whole transcription:

https://drive.google.com/file/d/12UjimqoeLtd2PemeqyUHfyo41dr1ehZ-/view?usp=drive_link

enJoy!!

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Endlose Fürze, Melodischer Techno und eine Jahrhundertswende als Energieshift: Diese Folge ist zwar ein wenig älter, dafür auch umso weiser. Wem die Energie am Anfang der Folge überhaupt nicht zusagt: keine Sorge, Problem erkannt, Lösung gefunden und mit Flow fortgesetzt. Ab 33:22 gibt es einen Persönlichkeitsaustausch, denn da kommt der Cheesecake-Deniz aus mir raus!! Der erzählt euch nicht nur, wie Ihr mehr Sensibilität für die Emotionen eures Partners/eurer Partnerin gewinnt, sondern auch wie Ihr anhand der Beziehung eurer Eltern auch eure eigenen Beziehungsmuster herausfindet. Anxious-Attachement, Avoidant-Attachement und Disorganized-Attachement werden euch erklärt und erleuchtet.

Wisst ihr was das schöne dabei ist? Dass ich euch ins Ohr singe, wie man seinen Partner nicht nur beruhigen, sondern mit emotionaler Intimität sogar richtig geil auf euch machen kann. Viel Spaß beim hören! Und hier, die reflektiven Fragen :

Reflektionsrunde 1

Frage 1:

Welche Rolle deiner Beziehungsdynamik nimmst du ein? Bist du eher der Anxious-Attached'te, der Schwierigkeiten hat seine eigenen Grenzen durchzusetzen und öfter als im eigentlich lieb ist sich für den Partner aufgibt, um als liebenswerter gesehen zu werden? Oder bist du eher der Avoidant-Attached'te, der ebenfalls Schwierigkeiten hat seine Grenzen durchzusetzen, dies aber mit Flucht kompensiert und Angst hat, sich zu verlieren, nicht auszureichen und in dem Prozess von Intimität verletzt zu werden? Ich weiß, klingt nicht ganz so degradierend wie ich's gesprochen habe

Frage 2:

Welchen Attachment-style siehst du bei deinen Eltern und deinem Partner?

Frage 3:

Was stört dich an deinem Partner am meisten? Womit hast du Schwierigkeiten umzugehen?

Reflektionsrunde 2:

Frage 1:

Was sind eure top 2 Lieblingsgerichte? Keine Desserts!!

Frage 2:

Kann man die so miteinander verbinden, dass die besten Eigenschaften erhalten bleiben?

Frage 3:

Jetzt: das selbe mit Desserts! Und füge hinzu: Zimt, Lotus-Creme,Pistazien

Reflektionsrunde 3:

Frage 1:

Welche 3 Werte sind dir als Mensch und auf der Welt am wichtigsten? Zum Beispiel: ähnliche Ansichten und Ziele haben etc.

Frage 2:

Magst du die Eigenschaften deines Partners, weil sie ein Image von dir nach außen hin aufrechterhalten, oder weil sie deiner Seele und deinem Herzen Frieden geben?

Frage 3:

In welchen Momenten fühlst du dich mit deinem Partner am sichersten und am unsichersten? Aus welchen Verhaltensweisen resultieren diese Gefühle? Nutze deine Antworten, um gemeinsam das gute zu verstärken, und das dysfunktionale zu verstehen

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Hallöle ihr Ratten, auch wenn mein aktueller Vibe völlig unpassend dem der dies-tägigen Episode ist, möchte ich diese destruktive und doch sehr dunkel-tiefgehenden Aussagen in der Emotion auf wenig auflockern. Ihr seid nicht eure Emotionen. Eure Emotion ist die verschlüsselte Nachricht eines Aspektes eures Bewusstseins an euch, was eine völlig eigene Realität für sich selbst definiert. Wenn diese Emotion nicht vollendet und die Situation neu bewertet wird, dann wird der Teil in euch immernoch denken, dass diese Realität tatsächlich die wahre ist; was sie für diesen Teil dann auch ist. Geht auch so mit diesem Teil um, mit Verständnis und Wohlwollen.

Diese Episode wurde vor Monaten in Deutschland aufgenommen.

Triggerwarnung: Diese Folge könnte für viele Leute als sehr unangenehm betrachtet werden.

Dennoch: Viel Mitgefühl, Selbstreflektion und Liebe wünsche ich euch beim zuhören, seid füreinander da

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Feeling off? Not like yourself and rather uneasy? You might want to consider your needs of connection and belonging, as they dictate your wellbeing behind the scenes. Why behind the scenes? Most of humanity wouldn't consider themselves lonely, and we can't blame 'em, why should they. WhatsApp messages at the fingertips, an easy flirt 2 swipes away (let's be realistic here) and so-called connection alllll around the world, so how come we are so disconnected from another? Because it's not genuine, not natural, and a lot of people are afraid of real, deep and authentic connection. In this Episode, we will dive deep into this modern-world problem and what to do about it! Here are the reflective questions for you to already ponder, if you wish. Enjoy, this episode is filled with loads of effects, too many walnuts and the usual fuck-ups. Stay connected, the REAL connected!

Here is my personal soothing meditation/sleep playlist including the artist @mostfear :

https://open.spotify.com/playlist/79r1Ze9sxg6RF7PUE7houz?si=6295f030d72d4e2c

Q1: Do you remember a time in your childhood (especially in social situations, school etc.), where you were isolated as punishment for doing something "wrong"?

Q2: Do you spend a lot of time home alone and feel uneasy asking people for their time/a meetup? Is there a link to feelings of shame or guilt?

Q3: Do you believe, it is a sign of strength and novelty to do things on your own? Would you consider yourself strongly independent?

Transcription in English, Japanese, Italian and Spanish:

https://drive.google.com/drive/folders/1MGPgapvpc-yFJ1upY62UmZzs_a6Aj1QD?usp=sharing

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In dieser Episode werde ich über unsere Bestimmung, über einen Leidenschaft-geführtes Leben und die damit verbundenen Ängste reden. Veränderung ist gruselig, vor allem wenn es den gesamten Lebensweg infrage stellt und augenscheinlich vergangene Motive und Entscheidungen nichtig macht; die Betonung liegt dabei ganz deutlich auf augenscheinlich, denn alles passiert aus einem euch nützlich machbaren Grund. Diese Folge wurde in Vogelsang aufgenommen und ist somit begleitet von der verträumten Komponie der frei-fliegenden Schwalben. Ruht euch aus, ihr habt genug getan, und genießt mit mir ein wenig die Reise durch unsere Natur. Wir haben es verdient <3

Transkriptionen auf Deutsch, Französisch, Japanisch, Italienisch und Spanisch:

https://drive.google.com/drive/folders/1fn-3NIWLOV7GUlv1UQVAodrLDFACcmLw?usp=sharing

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In this Episode I will be talking about your purpose of being here, living a life guided by what excites you and being in service not only to yourself, but also to others. This was recorded in a beautiful landscape with moony birds singing songs while I talk about what makes life worthwhile and how scary it can be to walk a different path than what you are used to. Let's unwind and let the sky carry our stress for a little while. We deserve this <3

Transcription and Translation in English, Italian, Japanese, French and Spanish :

https://drive.google.com/drive/folders/11co91hMjauymVuqcX8tcsLGqELnyDmzD?usp=sharing

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Jeder kennt es, die schnelle Ziggi beim Stress, der Lotus-Cheesecake mit knusprigem Keksboden und unwiderstehlich Cremiger Spekulatius-Füllung; oder einfach der 'gute' 'alte' Porno. Es ist menschlich, sich seiner Innenwelt mal nicht stellen zu wollen, doch wieso machen wir das eigentlich? Gibt es vielleicht sogar einen positiven Grund, vor dem ganzen Chaos, Schmerz und der Angst im eigenem Körper wegzurennen? Oder zerstören wir uns damit nur selbst und machen uns davon nur abhängig? Es muss doch einen Weg geben, damit besser umzugehen.... Ja, den gibt es!! Und ich werde euch heute mal ein wenig Leuchten ins Dunkel in diesem verletzlichen Thema bringen. So menschlich und doch so selten und leider fast nur Symptombezogen besprochen, dabei ist die Ursache gar nicht mal so schwer herauszufinden. Kommt mit, ich zeig euch wie !

Achja, Flucht in die Essen und so, gut ne?

Fragerunde 1 :

Bist du sauer auf dich wegen deinen coping Mechanismen und Verhaltensweisen?

Bist du sauer auf andere, wenn sie ihre coping Mechanismen und Verhaltensweisen haben?

Wie würde es sich anfühlen, diese Verhaltensweisen und Schutzmechanismen zu akzeptieren und zu lieben für das, was sie sind?

Siehst du den jüngeren Teil in dir, der versucht nicht mehr traurig zu sein und sich zu schützen? Wie würde es sich anfühlen, diesen Teil zu umarmen und ihm zu sagen, dass egal was er tut, er willkommen und geliebt ist?

Kleine Gehirnpause:

Vor welchen Emotion hast du am meisten Angst?

Welche Emotion wurde in deiner Kindheit von deinen Eltern am wenigsten und am meisten akzeptiert?

Welche Emotion siehst du in anderen Menschen, die du dann verurteilst?

Welche Situationen lösen in dir die meisten Emotionen aus?

Wenn deine Emotionen für dich sprechen würden, was würden sie sagen?

Let's Gooooo:

In welchen Situationen schämst du dich am meisten?

Welche Aktivitäten bringen dir die meiste Ruhe?

Wenn es eine Eigenschaft gibt, die du in der gesamten Menschheit ändern könntest, welche wäre das?

Viel Spaß mit der Folge, und danke für's Sein

Transkription, sowie translation in Japanese, Italian and French:

https://drive.google.com/drive/folders/10Dv3ChN49PC73gJiWwfqv1wNtbLqCyDf?usp=drive_link

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In this episode I will show you how I process the emotion of grief, navigate through my heartbreak and prove, how beautiful, freeing and connective releasing what wants to be released can be. If you are in a heartbroken situation too, this might help you get along with it better and allow you, to share some compassion between us two. I don't have too much to say about this episode to be honest, it is my raw, authentic expression and I hope, that I can be a living example of how okay it is to be vulnerable in public. Oh beautiful Melancholy, I just love you so so much <3

Be kind to yourself, and enjoy. Thank you for listening

Transcription and Translations in Italian, German, French and Japanese :

https://drive.google.com/drive/folders/1-8nFjOV92EAZBzE4FdB-gTgrCwi257i0?usp=drive_link

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Oh boy, this sh*t's intense !!! Hello and a lovingly loud Welcome to you all! In this Episode I will showcase my technical level, my persona and a little bit of what to expect in my podcast. I made a total of 4 trailers, each and every one being a little bit different regarding the content, but differing greatly in the use of explicit words or the language. This podcast will be a mix of German and English, and I will mark them by either a D. or an E. . Alright, lets dive straight into that !!! I wish you a lot of fun listening and hopefully, you can extract what you need out of this podcast for you. See ya

Transcription and translation in English, Japanese, Italian and French:

https://drive.google.com/drive/folders/10DjOQ4M3bxXFPOtMifRum2BINRhji2cZ?usp=drive_link

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Oh boy, this is intense !!! Hello and a lovingly loud Welcome to you all! In this Episode I will showcase my technical level, my persona and a little bit of what to expect in my podcast. I made a total of 4 trailers, each and every one being a little bit different regarding the content, but differing greatly in the use of explicit words or the language. This podcast will be a mix of German and English, and I will mark them by Either a D. or an E. . Alright, lets dive straight into that !!! I wish you a lot of fun listening and hopefully, you can extract what you need out of this podcast for you. See ya

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