Có một lần, trong đêm, tôi trằn trọc khó ngủ. Tôi ngắm nhìn người mẹ yêu dấu đang nằm ngủ say sưa bên cạnh mình, chân tôi khẽ chạm vào chân mẹ, tôi bất giác nghĩ: Nếu một ngày nào đó, nhịp thở kia tan biến, hơi ấm kia cũng không còn nữa thì … tôi sẽ thế nào? Và rồi là tôi vỡ oà trong hối hận và thức tỉnh. Tôi khóc như mưa.
Có lẽ ai trong chúng ta cũng từng trách ba mẹ của mình, cũng từng thấy tuổi thơ mình thiếu thốn, tổn thương và bất công… Nhưng khi đi qua những va đập của cuộc đời, thì mới hiểu: vết thương của ta, cũng chính là nỗi khổ dằn vặt của của người lớn. Và sau tất cả, cả những nỗi đau của họ lẫn của mình đều trở thành món quà để mình mạnh mẽ và trưởng thành hơn
Nhân mùa Vu Lan báo hiếu - tháng Bảy âm lịch, The Zoe Space ra mắt tập Podcast với chủ đề Cha – mẹ, niềm đau và sự thức tỉnh, đây là lần đầu tôi công khai hoài niệm về tuổi thơ, về những nhọc nhằn thầm lặng của ba mẹ tôi và cả hành trình đối diện nỗi đau để tìm về chính mình. Hy vọng khi nghe, bạn cũng sẽ chạm lại ký ức của riêng mình… để thấu hiểu và trân trọng hơn sự hiện diện của cha mẹ để thôi than trách mọi điều sao không được như ý muốn. Bởi đôi khi, chính những khoảnh khắc tận cùng của đau khổ lại trở thành điểm tựa để ta trưởng thành và vững vàng hơn trước cuộc đời.
From Zoe with gratitude
Timestamps
00:00 – Mở đầu: Intro
00:37 – Lời chào, giới thiệu nội dung và lời tri ân đến các bậc sinh thành
02:27 – Đôi khi, người ta đi tìm cả đời… lại chính là cha mẹ, ngay trong căn bếp nhà mình
03:14 – Sinh ra trong đau đớn, lớn lên trong nghiêm khắc và bài học làm người mẹ dành cho tôi
05:14 – Emotional memory enhancement: Vì sao ký ức gắn với cảm xúc mạnh luôn được khắc sâu hơn
06:00 – Ký ức roi vọt và sự thức tỉnh: Biết ơn những bài học tuổi thơ
09:00 – Tình thương của cha mẹ: Ít lời, nhưng bền bỉ và không điều kiện
10:30 – Tuổi trẻ của mẹ – gánh nặng, nước mắt và điều mình chưa từng thấy
14:11 – Bức ảnh cũ, cái nhìn mới và sự thức tỉnh về gia đình
16:55 – Điều cha mẹ chưa bao giờ được học
19:00 – Khoảnh khắc nhận ra: Mẹ cũng từng có tuổi trẻ và ước mơ riêng
19:47 – Phía sau sự nghiêm khắc: Nỗi niềm về tuổi trẻ không trọn vẹn của mẹ
22:00 – Đã đến lúc nhìn mẹ như một người phụ nữ với ước mơ, cô đơn và câu chuyện riêng
24:10 – Bạn bè có thể thay đổi… nhưng mẹ thì vẫn luôn ở đó
26:51 – Giọt nước mắt của doanh nhân với nỗi sợ không còn nhiều thời gian bên mẹ
32:54 – Sau tất cả giông bão, bình yên vẫn là sự trở về với chính mình và gia đình
34:00 – Người ta đi tìm cả đời… lại chính là cha mẹ, Phật sống trong nhà mình
35:00 – Nỗi sợ mất mẹ: Cơn tỉnh thức sâu nhất trong đời tôi
37:07 – Nếu tối nay bạn còn mẹ để ôm… đừng chờ ngày mai
38:38 – Google Maps không thấy mẹ… nhưng lại dẫn mình về ký ức cùng ba
41:00 – Ba hiền lành, vui tính và bài thơ sinh nhật 22 tuổi mình còn nhớ mãi
43:16 – Tâm hồn nghệ sĩ, trái tim của một người cha vừa hóm hỉnh, vừa đầy thương lo
45:40 – Sự thật: Mình từng khiến ba mẹ tổn thương nhiều, nhưng họ chỉ biết yêu thương
47:15 – Miệt thị, xuyên tạc, hạ thấp những cú đấm tinh thần ám ảnh nhất
49:07 – Nhiều năm liền, ám ảnh và truy bức đủ mọi cách, chỉ để khiến mình phản ứng và để huỷ hoại
51:51 – Điểm yếu lớn nhất của mình: Chối bỏ bản thân để người khác dùng nó tấn công
54:13 – Điều mình tưởng là giấc mơ… hoá ra lại là cơn ác mộng để thức tỉnh
56:53 – Thay vì thêm một cuộc chiến, mình chọn buông… hận thù chỉ kéo dài nỗi đau
58:42 – Yêu thương đôi khi chỉ bắt đầu từ một cách gọi trìu mến
01:00:29 – Lời tri ân đến ba mẹ và các bạn khán giả đã luôn đồng hành
01:02:18 – Kết thúc
Credits
Host & Script | Zoe Huỳnh
Executive Producer & Producer | Zoe Huỳnh
Editor | Cao Thành Tài
Cinematography | Pariti Team
Design | Vinh Thái
Music : Music from #InAudio: https://inaudio.org/
Track Name MokkaMusic - Chronicles • Epic Piano and Orchestra "no copyright mus... Music provided by MokkaMusic Youtube channel and https://inaudio.org
Hơn một thập kỷ đi qua để mình hiểu ra một điều : Đẹp nhất… là khi mình biết chấp nhận chính mình. Phẫu thuật thẩm mỹ có thể là một lựa chọn, là một sự thay đổi nhưng nó không phải là phép màu.
Nó chỉ là một mảnh ghép rất nhỏ trong bức tranh rất lớn mang tên cuộc đời.
Liệu bạn đã bao giờ tự hỏi: bạn đang sửa gương mặt… hay đang chữa một nỗi sợ nào đó?
Giao diện có thể đổi nhưng nếu bên trong vẫn là những lối nghĩ cũ, những tổn thương cũ…Thì sớm muộn gì, cuộc đời cũng sẽ quay lại những lối mòn cũ. Zoe đã mất rất nhiều năm tháng của tuổi trẻ, vật lộn với những bất an về ngoại hình, để cuối cùng hiểu ra rằng… Vẻ đẹp thật sự không nằm ở việc người khác thấy bạn thế nào, mà ở chỗ bạn hiểu và chấp nhận chính mình ra sao. Bởi vì khi bạn đủ vững bên trong thì dù ngoại hình có thay đổi hay không bạn vẫn là một phiên bản đầy giá trị.
Và nếu bạn đã từng soi gương, rồi thầm nghĩ:
“Hình như… mình vẫn chưa đủ…”
Thì tập podcast này – là dành cho bạn. Đây chính là lời thủ thỉ mà Zoe ước gì…có ai đó đã chia sẻ với Zoe từ hơn 10 năm trước. Và hôm nay, Zoe muốn trở thành người đó – để nói điều này với bạn.
#Thezoespace #Thezoespacepodcast #zoehuynh #Nhantuonghoc #tamlyhoc #chualanh #phauthuatthamy #sacdep #cosmeticsurgery #lifecoach Timestamps
00:00 – Mở đầu: Thay đổi gương mặt có thể là bước ngoặt
00:50 – Lời nhắn nhủ cho những ai từng cảm thấy tiếc nuối vì đã phẫu thuật thẩm mỹ
02:49 – Điều ước từ hơn 10 năm trước
03:10 – Giới thiệu chủ đề: Xu hướng phẫu thuật thẩm mỹ và cái giá của nhan sắc
03:23 – Rốt cuộc thì sau những lần chỉnh sửa ấy – điều gì thật sự thay đổi? Còn điều gì thì không?
04:06 – Phẫu thuật thẩm mỹ là một chủ đề chưa bao giờ hết hot
04:40 – “Phải chăng xu hướng bây giờ là đẹp tự nhiên thôi là chưa đủ?”
06:34 – Phẫu thuật thẩm mỹ, chỉnh sửa gương mặt thì vận mệnh cũng sẽ đổi theo?
07:08 – Gương mặt đổi. Vận đổi. Nhưng cuộc đời có thực sự được giải thoát?
08:28 – Một thập kỷ là đủ dài để có thể cất một tiếng nói thật lòng
10:01 – Khi mình thấy chính mình của ngày xưa trong đó 12:38 – Tâm lý dễ chán: Cách thức hoạt động của não bộ 13:29 – Khi cái đẹp mang theo sự lạc lõng
14:30 – Nhiều mối quan hệ đổ vỡ… từ chính chỗ mà họ nghĩ đó là “khởi đầu mới”
15:35 – Chứng rối loạn ám ảnh ngoại hình (Body Dysmorphic Disorder)
17:53 – Ngoại hình mới – nhưng hệ điều hành cũ
19:50 – Trò chơi cuộc đời không đơn giản: chỉ cần đẹp lên là sẽ thắng
21:37 – Khuôn mặt đẹp – không đồng nghĩa với cuộc sống suôn sẻ
21:50 – Hồng nhan bạc phận
22:47 – Nhan sắc người phụ nữ dưới góc nhìn của nhân tướng học
24:20 – Bác sĩ không thể cho bạn thần thái
24:56 – Mỗi người đều có một vẻ đẹp riêng, một nét duyên riêng – chỉ là bạn chưa biết cách khai thác và phát huy mà thôi
25:50 – Sự tự tin không phải là thứ ai sinh ra cũng có sẵn. Kể cả mình. Hãy tập chấp nhận những khuyết điểm của bản thân
26:15 – Phẫu thuật có thể “đổi tướng”, nhưng muốn đổi đời – bạn phải đổi tâm
27:37 – Cảm ơn và chào tạm biệt
28:00 – Kết thúc
Credits Host & Script | Zoe Huỳnh
Executive Producer & Producer | Zoe Huỳnh
Editor | Kênh Người Hoa Bình Dương
Design | Vinh Thái
Đừng quên nhấn Subscribe và đăng ký Kênh để không bỏ lỡ những tập tiếp theo
● Youtube: https://www.youtube.com/@thezoespace
● Facebook: https://www.facebook.com/thezoespace/
● Instagram: https://www.instagram.com/thezoespace/
●Tiktok: https://www.tiktok.com/@thezoespace_
● Threads: https://www.threads.com/@thezoespace
Để lại GÓP Ý phản hồi hay MONG MUỐN HỢP TÁC tại địa chỉ email hi.thezoespace@gmail.com
© Bản quyền thuộc về thezoespace © Copyright by thezoespace Channel ☞ Do not Reup
Trong một thế giới nơi hình ảnh được tung hô hơn chiều sâu, nơi thành công đôi khi là một vai diễn, liệu bạn còn đang sống thật với chính mình?
The Zoe Space là nơi bạn không cần phải gồng, không cần phải nổi bật, chỉ cần đủ thật.
Vì bình yên thật sự… không nằm ở ánh mắt người khác, mà nằm ở cách bạn đối diện với chính mình.
With love and gratitude,
Zoe Huỳnh
Timestamps – Nội dung chính
00:00 – Mở đầu: Một thế giới nơi hình ảnh được tung hô hơn chiều sâu
00:24 – Đó có phải là cái giá của sự nổi tiếng?
01:21 – Thành công là gì? Thành công nào mới thật, mới bền?
01:43 – Giá trị nào đang dẫn đường cho hành trình bạn đang đi?
02:00 – Hào quang trên mạng – gánh nặng trong lòng
03:06 – Càng được tung hô, càng khó để dừng lại
03:23 – Khi mất phương hướng vì sống theo ánh mắt người khác
04:08 – Lòng tham + thiếu tỉnh táo = sai lầm
04:32 – Sự trầm trồ có nuôi được bình yên?
05:04 – Không phải ai nổi tiếng cũng giả tạo
05:19 – Mỗi người một hệ giá trị sống
06:33 – Bao giờ bạn mới chịu ngồi lại với chính mình?
08:32 – Điều gì bên trong sẽ giữ bạn đứng vững khi mọi thứ bên ngoài thay đổi?
08:40 – Lớp vỏ bọc của sự vui vẻ
09:19 – Lời nói có thể giả – nhưng khí sắc thì không
09:53 – Bí quyết để lòng nhẹ lại
10:21 – Lựa chọn nào cũng hợp lý, nếu bạn đủ tỉnh táo
10:40 – Vì sao The Zoe Space ra đời
11:13 – Kết lại: Một lời nhắc nhẹ cho những ai đang thấy mình mệt
Credits:
Dẫn chuyện - Host | Zoe Huỳnh
Kịch bản - Scriptwriting | Zoe Huỳnh
Biên Tập – Editor | Công Tới | Trần Hùng
Quay Phim - Cameraman | Pariti team
Thiết kế - Design | Vinh Thái
Đừng quên nhấn Subscribe và đăng ký Kênh để không bỏ lỡ những tập tiếp theo
● Youtube: https://www.youtube.com/@thezoespace
● Facebook: https://www.facebook.com/thezoespace/
● Instagram: https://www.instagram.com/thezoespace/
● Threads: thread.com/thezoespace
● Tiktok :https://www.tiktok.com/@thezoespace_
#1 What Is Your Face Trying to Tell? | Gương mặt bạn đang kể câu chuyện gì?
Đây không chỉ là một podcast chữa lành – mà là một hành trình trở về với chính mình, qua từng nét mặt, ánh nhìn và những xúc cảm chưa kịp gọi tên.
Trong tập đầu tiên, Zoe chia sẻ một góc rất riêng trong hành trình của mình:
🌿 Mối liên hệ giữa nhân tướng học, tâm lý học và những cảm xúc chưa được chữa lành – những điều tưởng chừng như nằm yên bên trong, nhưng lại âm thầm dẫn đến những sai lầm, thất bại và những ngã rẽ bất ngờ trong cuộc sống.
🌿 Những nỗi buồn tưởng đã quên, nhưng vẫn âm thầm hiện diện trên gương mặt.
🌿 Cách nhân tướng học giúp ta soi chiếu hành vi và nội tâm – không để phán xét, mà để thấu hiểu.
“ KHI BẠN CÀNG HIỂU MÌNH, BẠN CÀNG BỚT KHẮC KHE VỚI NGƯỜI KHÁC “
Hãy lắng nghe, nếu bạn từng tổn thương.
Hãy ở lại, nếu bạn đang trên hành trình tìm lại chính mình.
With love and gratitude,
Zoe Huỳnh
#Thezoespace #Thezoespacepodcastt #zoehuyh #Nhantuonghoc #tamlyhoc
#chualanh #lifecoach
----------------------------------
Timestamps
00:00 – Zoe là ai? Hành trình từ Diễm Phương đến cái tên thân mật "Zoe".
01:29 – Gương mặt bạn đang kể câu chuyện gì?
02:59 – Cơ chế phòng vệ tâm lý (Defense Mechanism) là gì và vì sao ta cần hiểu nó?
05:02 – Những tình huống quen thuộc mà ai cũng từng trải qua ít nhất một lần trong đời.
05:45 – Vì sao có những mối tình tưởng thân thiết lại vẫn tan vỡ?
07:23 – Những câu hỏi có thể làm thay đổi cuộc đời, nếu bạn đủ can đảm để đối diện.
08:26 – Gương mặt hay tâm hồn bạn đang lão hoá trước?
10:49 – Khi nhân tướng học thiếu lòng trắc ẩn, nó trở thành cái nhìn rỗng tuếch.
12:03 – Tổn thương không nhất thiết phải ồn ào.
12:26 – Vi công kích (Micro-aggression).
12:35 – Những biến cố trong đời – đôi khi chính là lời nhắn từ bên trong.
13:52 – Khi bệnh tật bắt nguồn từ tâm
15:48 – Nhiều người đến để “xem tướng,” nhưng thứ họ thực sự cần là được thấy và được lắng nghe
21:21 – Học nhân tướng không phải để “làm thầy” mà để chữa lành chính mình.
22:08 – Nhân tướng học: công cụ soi chiếu tâm hồn, không phải chiếc gương phán xét
23:31 – Tướng & Tâm – Đông Tây cùng gặp nhau.
25:29 – Áp dụng nhân tướng lên bản thân: Nhìn mình bằng đôi mắt tử tế hơn.
-------------------------------------------------------
Credits:
Dẫn chuyện - Host | Zoe Huỳnh
Kịch bản - Scriptwriting | Zoe Huỳnh
Biên Tập – Editor | Đức Hiếu, Thiên Bảo
Trợ lý Sản xuất - Production Assistant | Zoe Huỳnh
Quay Phim - Cameraman | Pariti team
Thiết kế - Design | Công Tới | Đức Hiếu
Để lại GÓP Ý phản hồi hay MONG MUỐN HỢP TÁC tại địa chỉ email hi.thezoespace@gmail.com
© Bản quyền thuộc về thezoespace
© Copyright by thezoespace Channel ☞ Do not Reup
