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The Science of Life
Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Spezialistin, Yogalehrerin und Ausbildungsleiterin Ayurveda Ernährungscoach
118 episodes
4 days ago
The Science of Life, der Podcast der die Fragen des Lebens mit Verstand, Herz und Humor betrachtet. Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Expertin und Yogalehrerin, schlägt die Brücke zwischen Wissenschaft und Spiritualität. Wo kann uns die Forschung helfen Mythos von Evidenz zu unterscheiden und wo sind die Grenzen der Forschung? The Science of Life beleuchtet Themen zu Ayurveda, Yoga, Ernährung und persönlichem Wachstum - in authentischen und praktischen Episoden, die den Verstand und das Herz nähren. Hierbei dreht es sich auch darum, wie wir unseren Körper und Geist besser verstehen können, und die Gesetze, die uns und die Welt um uns herum regeln. Der Podcast bringt einzigartige Gäste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Coaching, Wissenschaft, Psychologie und Spiritualität zusammen, so dass du von ihrem Wissen profitieren kannst. Wir teilen Erfolge und Misserfolge, Lebenswege und innere Erfahrungen, so dass wir gemeinsam wachsen können. Finde mehr Klarheit im Meinungsdickicht, lass Dich inspirieren, und lebe das Leben das Du dir wünschst. Abonniere jetzt den Podcast und folge mir zum Austausch auf Instagram unter @daniaschumann und auf Facebook @Dr.Dania Schumann. Inspirationen und Rezepte findest du auf meinem Blog unter www.daniaschumann.com
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The Science of Life, der Podcast der die Fragen des Lebens mit Verstand, Herz und Humor betrachtet. Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Expertin und Yogalehrerin, schlägt die Brücke zwischen Wissenschaft und Spiritualität. Wo kann uns die Forschung helfen Mythos von Evidenz zu unterscheiden und wo sind die Grenzen der Forschung? The Science of Life beleuchtet Themen zu Ayurveda, Yoga, Ernährung und persönlichem Wachstum - in authentischen und praktischen Episoden, die den Verstand und das Herz nähren. Hierbei dreht es sich auch darum, wie wir unseren Körper und Geist besser verstehen können, und die Gesetze, die uns und die Welt um uns herum regeln. Der Podcast bringt einzigartige Gäste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Coaching, Wissenschaft, Psychologie und Spiritualität zusammen, so dass du von ihrem Wissen profitieren kannst. Wir teilen Erfolge und Misserfolge, Lebenswege und innere Erfahrungen, so dass wir gemeinsam wachsen können. Finde mehr Klarheit im Meinungsdickicht, lass Dich inspirieren, und lebe das Leben das Du dir wünschst. Abonniere jetzt den Podcast und folge mir zum Austausch auf Instagram unter @daniaschumann und auf Facebook @Dr.Dania Schumann. Inspirationen und Rezepte findest du auf meinem Blog unter www.daniaschumann.com
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Vegane Ayurveda-Ernährung: gesund oder gefährlich?
The Science of Life
36 minutes 40 seconds
5 months ago
Vegane Ayurveda-Ernährung: gesund oder gefährlich?

Kann vegane Ernährung (im Ayurveda) langfristig wirklich funktionieren? Oder wird sie am Ende mehr schaden als helfen? In dieser Folge erwarten dich echte Antworten und 3 grundlegende Vegan-Hacks für jeden Dosha-Typ. Für bessere Verdauung und Nährstoffversorgung – evidenzbasiert und ayurvedisch fundiert.


Was dich in dieser Folge erwartet:

    • (Wie) funktioniert vegane Ernährung im Ayurveda? Warum die Antwort so individuell ist, wie dein du.
    • Proteinzufuhr und typgerechte Auswahl und Kombination pflanzlicher Proteinquellen
    • Kritische Nährstoffe, typgerechte Lebensmittel und wann und ob Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sind
    • Ghee, Honig & Co: Tierische Ayurveda-Lebensmittel und typgerechte Alternativen Die ethische Perspektive & Qualität tierischer Lebensmittel

  • Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen. 💛


    👉 Und wenn du keine neuen Folgen mehr verpassen möchtest, dann abonniere super gerne meinen Kanal.


    Alles Liebe,

    deine Dania


    Möchtest du herausfinden, wie die richtige Ernährung dich individuell unterstützen kann, mehr über Ayurveda und Yoga lernen oder suchst du nach Inspirationen für neue gesunde Rezepte, die wirklich zu dir passen?


    Dann schau doch gerne auch mal hier vorbei:

    Instagram: https://www.instagram.com/dr.dania.schumann

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    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-dania-schumann-59604a193/    —————————————————————————  

    Ressourcen & weiterführende Links

    Website: https://drdaniaschumann.com/

    Buch: https://drdaniaschumann.com/intuitives-essen-buch

    Dosha Test: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-dosha-test

    Masterclass Vegane Ayurveda-Ernährung:

    https://drdaniaschumann.com/masterclasses/ayurveda-vegane-ernaehrung

    Online-Kurse Ayurveda Ernährung & Lifestyle: https://drdaniaschumann.com/kurse/ayurveda-online-kurse

    Ausbildung: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-ernaehrungscoach-online-ausbildung


    Studien zur Folge

    • Bakaloudi DR, Halloran A, Rippin HL, Oikonomidou AC, Dardavesis TI, Williams J, Wickramasinghe K, Breda J, Chourdakis M. Intake and adequacy of the vegan diet. A systematic review of the evidence. Clin Nutr. 2021 May;40(5):3503-3521.
    • Pollakova, Daniela & Andreadi, Aikaterini & Pacifici, Francesca & Della-Morte, David & Lauro, Davide & Tubili, Claudio. (2021). The Impact of Vegan Diet in the Prevention and Treatment of Type 2 Diabetes: A Systematic Review. Nutrients. 13. 2123. 10.3390/nu13062123.
    • Lim MT, Pan BJ, Toh DWK, Sutanto CN, Kim JE. Animal Protein versus Plant Protein in Supporting Lean Mass and Muscle Strength: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2021;13(2):661.
  • The Science of Life
    The Science of Life, der Podcast der die Fragen des Lebens mit Verstand, Herz und Humor betrachtet. Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Expertin und Yogalehrerin, schlägt die Brücke zwischen Wissenschaft und Spiritualität. Wo kann uns die Forschung helfen Mythos von Evidenz zu unterscheiden und wo sind die Grenzen der Forschung? The Science of Life beleuchtet Themen zu Ayurveda, Yoga, Ernährung und persönlichem Wachstum - in authentischen und praktischen Episoden, die den Verstand und das Herz nähren. Hierbei dreht es sich auch darum, wie wir unseren Körper und Geist besser verstehen können, und die Gesetze, die uns und die Welt um uns herum regeln. Der Podcast bringt einzigartige Gäste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Coaching, Wissenschaft, Psychologie und Spiritualität zusammen, so dass du von ihrem Wissen profitieren kannst. Wir teilen Erfolge und Misserfolge, Lebenswege und innere Erfahrungen, so dass wir gemeinsam wachsen können. Finde mehr Klarheit im Meinungsdickicht, lass Dich inspirieren, und lebe das Leben das Du dir wünschst. Abonniere jetzt den Podcast und folge mir zum Austausch auf Instagram unter @daniaschumann und auf Facebook @Dr.Dania Schumann. Inspirationen und Rezepte findest du auf meinem Blog unter www.daniaschumann.com