Emotionales Essen – Deswegen scheitern alle gängigen Strategien

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The Science of Life

Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Spezialistin, Yogalehrerin und Ausbildungsleiterin Ayurveda Ernährungscoach

118 episodes

4 days ago

The Science of Life, der Podcast der die Fragen des Lebens mit Verstand, Herz und Humor betrachtet. Dr. Dania Schumann, Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Expertin und Yogalehrerin, schlägt die Brücke zwischen Wissenschaft und Spiritualität. Wo kann uns die Forschung helfen Mythos von Evidenz zu unterscheiden und wo sind die Grenzen der Forschung? The Science of Life beleuchtet Themen zu Ayurveda, Yoga, Ernährung und persönlichem Wachstum - in authentischen und praktischen Episoden, die den Verstand und das Herz nähren. Hierbei dreht es sich auch darum, wie wir unseren Körper und Geist besser verstehen können, und die Gesetze, die uns und die Welt um uns herum regeln. Der Podcast bringt einzigartige Gäste aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Coaching, Wissenschaft, Psychologie und Spiritualität zusammen, so dass du von ihrem Wissen profitieren kannst. Wir teilen Erfolge und Misserfolge, Lebenswege und innere Erfahrungen, so dass wir gemeinsam wachsen können. Finde mehr Klarheit im Meinungsdickicht, lass Dich inspirieren, und lebe das Leben das Du dir wünschst. Abonniere jetzt den Podcast und folge mir zum Austausch auf Instagram unter @daniaschumann und auf Facebook @Dr.Dania Schumann. Inspirationen und Rezepte findest du auf meinem Blog unter www.daniaschumann.com

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Emotionales Essen – Deswegen scheitern alle gängigen Strategien

The Science of Life

32 minutes 42 seconds

2 weeks ago

Emotionales Essen – Deswegen scheitern alle gängigen Strategien

#emotionalesEssen #AyurvedaUndEmotionen #EmotionalesEssenStoppen #NeurobiologieDesEssens #SelbstregulationLernen #beduerfnisorientiertesEssen

In dieser Folge dreht sich alles darum, warum es so viele Menschen immer wieder daran scheitern, emotionales Essen zu stoppen.

Aktuelle Forschung zeigt, dass Emotionales Essen sich nicht mit Willenskraft stoppen lässt, sondern durch die Arbeit mit neuronalen und hormonellen Mustern. Im Ayurveda wissen wir, dass die unterschiedlichen Dosha-Typen zu spezifischen Formen emotionalen Essens neigen.

Gemeinsam ergibt dies einen neuen und ganzheitlichen Ansatz, um die Ursachen emotionalen Essens zu adressieren, in eine authentische Verbindung mit dir selbst zu treten und das Gefühl des Ausgeliefertseins nachhaltig aufzulösen.

Ich erkläre und bringe auf den Punkt...

warum du mit Patentrezepten bei emotionalem Essen nicht weiterkommst.

wie sogar manche Therapien nur Symptome unterdrücken, statt die Ursachen anzugehen.

welche Fragen du dir stellen kannst, statt es mit nullachtfünfzehn Lösungen zu versuchen.

wie die Dosha-Typen Muster emotionalen Essens beeinflussen.
warum alternative Handlungsstrategien beim emotionalen Essen das Problem verschlimmern und wie du Momente emotionalen Essens als Chance nutzt.

Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

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Alles Liebe,

deine Dania

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Dosha Test: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-dosha-test

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Ausbildung: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-ernaehrungscoach-online-ausbildung

Studien & weiterführende Links zur Folge

Podcast: Emotionales Essen - Warum wir Essen statt zu fühlen