Câu hỏi: Làm thế nào để khi em nói chuyện hay chia sẻ có thể chạm đến cảm xúc của người nghe, tạo cảm hứng động lực, mà không làm người nghe có cảm giác đang bị áp đặt hay dạy bảo ạ?Thay vì trả lời ngay bằng lý thuyết, Ruby muốn kể cho em nghe một chuyện nhỏ – chuyện thật của Ruby.Mời các bạn hãy cùng đón nghe video để cùng trả lời cho câu hỏi này nhé!

Bạn cũng có thể đón xem video đầy đủ trên kênh Youtube Ruby Nguyen:

https://youtu.be/vAz2zLe7PRY

* KẾT NỐI VỚI RUBY*» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen» Website: https://www.rni.institute» Tiktok: @coach_rubynguyen» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen

Nói thôi chưa đủ – Làm sao để từng lời bạn nói có thể chạm vào cảm xúc sâu thẳm nhất trong người nghe?Trong tập Ask Ruby Anything này, Ruby Nguyen chia sẻ bí quyết truyền cảm hứng từ trái tim – thông qua cách nói chuyện chân thật, chạm cảm xúc và đầy kết nối.

Link video YOUTUBE ĐẦY ĐỦ cho bạn:

https://www.youtube.com/watch?v=WXO1ArRfk80

----------------------------------

💥Nhận Ebook Miễn Phí:Trọn bộ những tài liệu chọn lọc cung cấp thông tin giá trị và hữu ích cho hành trình phát triển bản thân của bạn.https://www.rni.institute/ebooks💥Xem thêm các chương trình Workshop hoặc Khoá học của Học viện RNI, bạn có thể bấm vào liên kết sau:- Khoá học Thiết kế cuộc đời: https://www.rni.institute/workshop-thiet-ke-cuoc-doi- Khoá học Tái tạo Chính mình - Hồi sinh sự nghiệp: https://www.rni.institute/reinvent-yourself- Khoá học Nói và truyền cảm hứng - Speak&Inspire: https://www.rni.institute/speak-and-inspire- Khoá học Tiếng nói từ tâm: https://www.rni.institute/tieng-noi-tu-tam- Khoá học 365 Ngày bình yên: https://www.rni.institute/365-ngay-binh-yenCác khoá học chuyên sâu:- Khoá học Khai Vấn Tỉnh Thức - Mindful Coaching (Chuẩn EMCC): https://www.rni.institute/mindful-coach- Khoá học Thiết kế Cuộc đời chuyên sâu: https://www.rni.institute/thiet-ke-cuoc-doi- Khoá học Nói và truyền cảm hứng chuyên sâu: https://www.rni.institute/noi-va-truyen-cam-hung-chuyen-sau---------------------------------------------* KẾT NỐI VỚI RUBY*» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen» Website: https://www.rni.institute» Tiktok: @coach_rubynguyen» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen

Ngọn lửa của nhiệt huyết, của đam mê, của sự hứng khởi. Ai cũng có những giai đoạn như vậy.Ta cần làm gì trong những lúc thế đây?Bạn từng có đam mê, động lực, nhưng giờ đây cảm thấy trống rỗng, mất định hướng?

Video này sẽ giúp bạn tìm lại chính mình, hiểu lý do vì sao ngọn lửa nhiệt huyết tắt dần, và quan trọng nhất — cách khơi dậy lại nó. Hành trình trở về với phiên bản tốt nhất của bạn bắt đầu từ chính khoảnh khắc này.---------------------------------------------------------💥Nhận Ebook Miễn Phí:Trọn bộ những tài liệu chọn lọc cung cấp thông tin giá trị và hữu ích cho hành trình phát triển bản thân của bạn.https://www.rni.institute/ebooks💥Xem thêm các chương trình Workshop hoặc Khoá học của Học viện RNI, bạn có thể bấm vào liên kết sau:- Khoá học Thiết kế cuộc đời: https://www.rni.institute/workshop-thiet-ke-cuoc-doi- Khoá học Tái tạo Chính mình - Hồi sinh sự nghiệp: https://www.rni.institute/reinvent-yourself- Khoá học Nói và truyền cảm hứng - Speak&Inspire: https://www.rni.institute/speak-and-inspire- Khoá học Tiếng nói từ tâm: https://www.rni.institute/tieng-noi-tu-tam- Khoá học 365 Ngày bình yên: https://www.rni.institute/365-ngay-binh-yenCác khoá học chuyên sâu:- Khoá học Khai Vấn Tỉnh Thức - Mindful Coaching (Chuẩn EMCC): https://www.rni.institute/mindful-coach- Khoá học Thiết kế Cuộc đời chuyên sâu: https://www.rni.institute/thiet-ke-cuoc-doi- Khoá học Nói và truyền cảm hứng chuyên sâu: https://www.rni.institute/noi-va-truyen-cam-hung-chuyen-sau---------------------------------------------* KẾT NỐI VỚI RUBY*» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen» Website: https://www.rni.institute» Tiktok: @coach_rubynguyen» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen

Đã bao giờ bạn từng nghĩ rằng thành công, mối quan hệ tốt, hay một cuộc sống ổn định mới là thước đo hạnh phúc?Nhưng rồi, sau tất cả những chạm trán với biến động, ta dần nhận ra: không điều gì bên ngoài có thể thực sự làm mình an nếu bên trong mình chưa thật sự yên.Chúng ta nỗ lực không ngừng để gia tăng những chỉ số được cho là quan trọng của cuộc đời: chỉ số tài chính, chỉ số tăng trưởng, chỉ số thành tựu... Nhưng có một chỉ số thường bị lãng quên – dù lại có sức ảnh hưởng sâu sắc nhất – đó chính là chỉ số bình yên nội tâm.Bình yên nội tâm – là một chỉ số thầm lặng, nhưng lại quan trọng bậc nhất. Không ai đo lường được nó bằng con số, nhưng ta luôn biết khi nó hiện diện – khi tâm trí nhẹ nhàng, trái tim rộng mở, và mọi thứ dường như... không còn cần phải cố gắng quá nhiều để trở nên "ổn".Chỉ số bình yên nội tâm không đến từ việc né tránh khó khăn hay kiểm soát cuộc đời. Nó đến từ sự chấp nhận, từ sự trở về với chính mình, từ việc ta ngừng chạy theo và bắt đầu lắng nghe, ôm ấp, buông bỏ.Trong video này, tôi mời bạn cùng tôi thực hành những lời khẳng định tích cực – như những giọt nước trong lành tưới tẩm khu vườn tâm trí. Hãy để từng lời thì thầm ấy nhẹ nhàng đi vào sâu bên trong bạn, đánh thức một vùng trời bình yên vốn luôn hiện hữu trong tim.XEM FULL NỘI DUNG PODCAST QUA VIDEO TRÊN YOUTUBE: https://youtu.be/MsD2G6LMW-E

---------------------------------------------

* KẾT NỐI VỚI RUBY*

» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen

» Website: https://www.rni.institute

» Tiktok: @coach_rubynguyen

» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/

Bạn có thật sự cần CHỮA LÀNH? Hay đã đến lúc bạn dịch chuyển sang một hành trình sâu sắc hơn – nơi bạn nuôi dưỡng nội tâm, lắng nghe chính mình, và chuyển hóa những tổn thương thành sức mạnh bên trong?Trong Podcast này, Ruby sẽ giúp bạn nhìn lại hành trình chữa lành của bản thân. Thay vì cố gắng “loại bỏ nỗi đau”, liệu ta có thể học cách chăm sóc cảm xúc, đón nhận những vết thương và nuôi dưỡng những giá trị tốt đẹp đã sẵn có bên trong mình?Nuôi dưỡng nội tâm mới chính là con đường bền vững để trưởng thành và bình an từ bên trong. Podcast này sẽ giúp bạn định hướng lại cách tiếp cận, từ đó kết nối với bản thân một cách sâu sắc và tự do hơn.

📌Khoá học được nhắc đến trong video:Khoá học Khai Vấn Tỉnh Thức - Mindful Coaching (Chuẩn Quốc tế EMCC): https://www.rni.institute/mindful-coach---------------------------------------------------------💥Nhận Ebook Miễn Phí:Trọn bộ những tài liệu chọn lọc cung cấp thông tin giá trị và hữu ích cho hành trình phát triển bản thân của bạn.https://www.rni.institute/ebooks💥Xem thêm các chương trình Workshop hoặc Khoá học của Học viện RNI, bạn có thể bấm vào liên kết sau:- Khoá học Thiết kế cuộc đời: https://www.rni.institute/workshop-thiet-ke-cuoc-doi- Khoá học Tái tạo Chính mình - Hồi sinh sự nghiệp: https://www.rni.institute/reinvent-yourself- Khoá học Nói và truyền cảm hứng - Speak&Inspire: https://www.rni.institute/speak-and-inspire- Khoá học Tiếng nói từ tâm: https://www.rni.institute/tieng-noi-tu-tam- Khoá học 365 Ngày bình yên: https://www.rni.institute/365-ngay-binh-yenCác khoá học chuyên sâu:- Khoá học Thiết kế Cuộc đời chuyên sâu: https://www.rni.institute/thiet-ke-cuoc-doi- Khoá học Nói và truyền cảm hứng chuyên sâu: https://www.rni.institute/noi-va-truyen-cam-hung-chuyen-sau---------------------------------------------* KẾT NỐI VỚI RUBY*» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen» Website: https://www.rni.institute» Tiktok: @coach_rubynguyen» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/» THE RUBY NGUYEN PODCAST: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/the-ruby-nguyen-podcast/id1533874231

Có bao giờ bạn thấy bất lực…Khi nhìn thấy con – hoặc một người thân yêu – đang buồn, đang khủng hoảng, đang vùng vẫy với những cảm xúc khó chịu?Và điều duy nhất bạn có thể làm đó là tự trách mình:“Tại sao mình không thể làm gì để giúp người ấy tốt lên?”“Chắc mình chưa đủ giỏi, chưa đủ sâu sắc, chưa đủ bình an…”Hôm nay, tôi sẽ kể cho bạn một câu chuyện có thật từ một học viên của tôi – một người mẹ rất thương con…để từ đó giúp bạn nhận ra một sai lầm thường gặp của cha mẹ khiến họ không thể đồng hành cùng con. Đồng thời, tôi cũng sẽ chia sẻ với bạn một góc nhìn có thể giải phóng bạn khỏi gánh nặng mà rất nhiều cha mẹ đang vô tình mang theo.

💥Nhận Ebook Miễn Phí:Trọn bộ những tài liệu chọn lọc cung cấp thông tin giá trị và hữu ích cho hành trình phát triển bản thân của bạn.https://www.rni.institute/ebooks💥Xem thêm các chương trình Workshop hoặc Khoá học của Học viện RNI, bạn có thể bấm vào liên kết sau:- Khoá học Thiết kế cuộc đời: https://www.rni.institute/workshop-thiet-ke-cuoc-doi- Khoá học Tái tạo Chính mình - Hồi sinh sự nghiệp: https://www.rni.institute/reinvent-yourself- Khoá học Nói và truyền cảm hứng - Speak&Inspire: https://www.rni.institute/speak-and-inspire- Khoá học Tiếng nói từ tâm: https://www.rni.institute/tieng-noi-tu-tam- Khoá học 365 Ngày bình yên: https://www.rni.institute/365-ngay-binh-yenCác khoá học chuyên sâu:- Khoá học Khai Vấn Tỉnh Thức - Mindful Coaching (Chuẩn EMCC): https://www.rni.institute/mindful-coach- Khoá học Thiết kế Cuộc đời chuyên sâu: https://www.rni.institute/thiet-ke-cuoc-doi- Khoá học Nói và truyền cảm hứng chuyên sâu: https://www.rni.institute/noi-va-truyen-cam-hung-chuyen-sau---------------------------------------------* KẾT NỐI VỚI RUBY*» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen» Website: https://www.rni.institute» Tiktok: @coach_rubynguyen» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/

Có thể lúc này bạn đang ở một giai đoạn mà bạn thực sự muốn thay đổi bản thân.

Bạn muốn trở nên bình an hơn, tự tin hơn, trưởng thành hơn. Bạn đã thử đọc sách, học khoá học, áp dụng đủ loại công cụ phát triển bản thân……nhưng cuối cùng, vẫn có điều gì đó cứ chênh vênh, mỏi mệt, không rõ đường đi. Và thậm chí, càng cố gắng, bạn càng thấy mình bế tắc.

Nếu điều đó đang xảy ra với bạn, thì podcast này là để dành cho bạn. Chúng ta sẽ cùng ngồi lại hôm nay – để nhìn thật sâu vào điều mà rất ít người nói ra khi nói về phát triển bản thân: Tại sao càng cố thay đổi, ta lại càng thấy mắc kẹt?

Cảm ơn bạn vì đã ở đây, Cảm ơn vì đã lắng nghe, không chỉ tôi – mà còn chính mình. Và nếu bạn mang về chỉ một điều thôi từ podcast này, thì tôi hy vọng đó là

Hành trình thay đổi sâu sắc nhất… luôn bắt đầu bằng sự chấp nhận.Không phải chấp nhận để dừng lại. Mà là chấp nhận để bắt đầu một hành trình đầy yêu thương và dưỡng lành.📌 Link đăng ký tham gia: Workshop Sống Khai Vấn - Sống Tỉnh Thức Ngày 23-27/04/2025: https://www.rni.institute/su-nghiep-mang-ten-ban💥Nhận Ebook Miễn Phí:Trọn bộ những tài liệu chọn lọc cung cấp thông tin giá trị và hữu ích cho hành trình phát triển bản thân của bạn.https://www.rni.institute/ebooks💥Xem thêm các chương trình Workshop hoặc Khoá học của Học viện RNI, bạn có thể bấm vào liên kết sau:- Khoá học Thiết kế cuộc đời: https://www.rni.institute/workshop-thiet-ke-cuoc-doi- Khoá học Tái tạo Chính mình - Hồi sinh sự nghiệp: https://www.rni.institute/reinvent-yourself- Khoá học Nói và truyền cảm hứng - Speak&Inspire: https://www.rni.institute/speak-and-inspire- Khoá học Tiếng nói từ tâm: https://www.rni.institute/tieng-noi-tu-tam- Khoá học 365 Ngày bình yên: https://www.rni.institute/365-ngay-binh-yenCác khoá học chuyên sâu:- Khoá học Khai Vấn Tỉnh Thức - Mindful Coaching (Chuẩn EMCC): https://www.rni.institute/mindful-coach- Khoá học Thiết kế Cuộc đời chuyên sâu: https://www.rni.institute/thiet-ke-cuoc-doi- Khoá học Nói và truyền cảm hứng chuyên sâu: https://www.rni.institute/noi-va-truyen-cam-hung-chuyen-sau---------------------------------------------* KẾT NỐI VỚI RUBY*» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen» Website: https://www.rni.institute» Tiktok: @coach_rubynguyen» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/» THE RUBY NGUYEN PODCAST: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/the-ruby-nguyen-podcast/id1533874231

Bạn thân mến, mùa xuân là mùa của sự sống, của hy vọng và những khởi đầu mới. Hãy để mùa xuân trong bạn nở rộ. Bạn xứng đáng có một cuộc sống tràn đầy năng lượng, hạnh phúc và ý nghĩa. Đừng ngần ngại thay đổi, bởi ngay cả những bước chân nhỏ nhất cũng sẽ đưa bạn tới những điều tuyệt vời.---------------------------------------------**** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị mỗi ngày:👉 https://www.facebook.com/groups/danhthucvienngoctrongban* KẾT NỐI VỚI RUBY*» Website: https://www.rni.institute» Tiktok: @coach_rubynguyen» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen

Bạn thân mến!

Có một món quà kỳ diệu mà cuộc sống ban tặng cho ta: cơ hội để bắt đầu. Trong sự bắt đầu ấy chứa đựng tiềm năng vô tận, như một trang giấy trắng để ta viết nên câu chuyện mới của mình.

Dù là bước đi đầu tiên trên một hành trình mới hay là làm lại từ đầu sau những vấp ngã, dở dang, mỗi khởi đầu đều là cơ hội để chúng ta sáng tạo, khám phá và trưởng thành.

Có lẽ chúng ta đều biết việc

Rời khỏi vùng an toàn, đối mặt với điều chưa biết, hay chỉ đơn giản là thích nghi với thay đổi là một điều đầy thử thách.

Tuy nhiên, bằng cách sử dụng những lời khẳng định tích cực, bạn có thể tạo nên một tư duy lạc quan và gia tăng sự tự tin. Với việc lặp lại các lời khẳng định hàng ngày, bạn có thể dần vượt qua những suy nghĩ tiêu cực, nhìn nhận tích cực về khởi đầu mới và cảm nhận sự bình yên, tự tin về những điều đang chờ đợi phía trước.

Hãy để những lời khẳng định trong video này đồng hành cùng bạn, gieo những hạt giống tốt lành trong tâm trí và nuôi dưỡng lòng can đảm để chào đón mọi khởi đầu mới!

---------------------------------------------**** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị mỗi ngày:👉 https://www.facebook.com/groups/danhthucvienngoctrongban* KẾT NỐI VỚI RUBY*» Website: https://www.rni.institute» Tiktok: @coach_rubynguyen» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen

Trong số radio hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn đồng hành trong một hành trình đầy cảm xúc và sâu lắng – hành trình của một người mẹ khi phát hiện con mình đang trải qua những biến động trong tâm lý.Khi người mẹ phát hiện con có những thay đổi khác thường trong cảm xúc và hành vi, cảm giác lo lắng, sợ hãi và bối rối là điều không thể tránh khỏi.

Cả thế giới dường như đảo lộn trong mắt mẹ, khi cô không thể hiểu rõ lý do con mình đang trải qua những khó khăn nội tâm ấy.

Trong podcast hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn khám phá cách mà người mẹ ấy tìm lại sự bình an cho chính mình và cho con.

Đôi khi, bình an không phải là điều gì quá lớn lao hay xa vời. Mà đó chỉ là việc biết dừng lại, lắng nghe và chấp nhận những cảm xúc, những biến động bên trong, rồi từ đó tìm thấy sự cân bằng giữa tình yêu, sự kiên nhẫn và sự thấu hiểu.

Hãy cùng lắng nghe và bước vào "Trạm Bình Yên" – nơi mọi nỗi lo, nỗi sợ hãi sẽ được thấu hiểu, và nơi chúng ta sẽ tìm lại sự bình yên ngay giữa những thử thách của cuộc sống.

--------------------------------------------- **** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị mỗi ngày: 👉⁠⁠https://www.facebook.com/groups/danhthucvienngoctrongban⁠⁠

KẾT NỐI VỚI RUBY*

» Website: ⁠⁠https://www.rni.institute⁠⁠ » Tiktok: @coach_rubynguyen » linked in: ⁠⁠  https://www.linkedin.com/in/coach-ruby-nguyen/⁠⁠ » Facebook: ⁠⁠  https://www.facebook.com/IamRubyNguyen⁠⁠ --------------------------------------------- ⁠⁠#rubynguyen⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠#phattrienbanthan #trambinhyen

Có một cuộc đời được xem là an toàn - một gia đình hạnh phúc và sự nghiệp ngày càng mở ra nhiều cơ hội. Nhưng mọi thứ không êm đềm mãi mãi. Sau nhiều biến động của cuộc sống, Diệu Huyền có một khoảng thời gian dài rơi vào trạng thái trầm cảm và dường như đánh mất phương hướng hoàn toàn. Trải nghiệm đau khổ ấy như một lời thức tỉnh, giúp chị nhận ra nhiều bài học quý trong quá trình chung sống với trầm cảm. Giờ đây, khi đã. vượt qua được thách thức lớn, chị được thôi thúc để giúp đỡ những người giống như chị trước đây, khai phóng chính mình khỏi cơn trầm cảm bằng một phương pháp chuyển hoá có tên là 3T. Bạn thân mến hãy cùng lắng nghe để cảm nhận nhé!

--------------------------------------------- **** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị mỗi ngày: 👉⁠https://www.facebook.com/groups/danhthucvienngoctrongban⁠

KẾT NỐI VỚI RUBY*

» Website: ⁠https://www.rni.institute⁠ » Tiktok: @coach_rubynguyen » linked in: ⁠  https://www.linkedin.com/in/coach-ruby-nguyen/⁠ » Facebook: ⁠  https://www.facebook.com/IamRubyNguyen⁠ --------------------------------------------- ⁠#rubynguyen⁠ ⁠ ⁠#phattrienbanthan⁠ ⁠#nangtambanthan #tramcam

Có câu nói "Tâm ở đâu - tầm ở đó" bạn đã nghe chưa? Nó nói lên mối liên hệ giữa tâm hồn và tầm vóc của người đó.

Tâm ở đâu - có nghĩa là bạn đặt trái tim, tâm trí, sự tập trung, nhiệt huyết của mình vào đâu thì chính điều này sẽ quyết định tầm nhìn, tầm vóc và giá trị bạn mang đến cho cuộc đời. Trong video này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu Cách để nuôi dưỡng một nội tâm an vững, đủ đầy, tức là nuôi dưỡng sự bình an sâu sắc và cân bằng trong tâm hồn.

Cảm ơn bạn đã lắng nghe! --------------------------------------------- **** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị mỗi ngày: 👉https://www.facebook.com/groups/danhthucvienngoctrongban

• KẾT NỐI VỚI RUBY*

» Website: https://www.rni.institute » Tiktok: @coach_rubynguyen » linked in:   https://www.linkedin.com/in/coach-ruby-nguyen/ » Facebook:   https://www.facebook.com/IamRubyNguyen --------------------------------------------- #rubynguyen #tamhon #phattrienbanthan #nangtambanthan

Cuối năm luôn là dịp để chúng ta nhìn lại, không phải để tiếc nuối hay trách cứ, mà để biết ơn. Có lẽ bạn đã nghe nhiều về lòng biết ơn, nhưng hôm nay, tôi muốn cùng bạn nhắc lại một điều rất quan trọng: Chính "lòng biết ơn" là nền tảng để kiến tạo một năm mới rực rỡ và bình an. "Lòng biết ơn" giống như ánh sáng mặt trời sưởi ấm và soi rọi con đường ta bước đi. Khi bạn biết ơn những điều tưởng chừng như nhỏ bé nhất, cuộc sống sẽ mang đến cho bạn những điều đẹp đẽ hơn. Bởi thế, trước khi bắt đầu một năm mới, hãy cùng tôi chiêm nghiệm lại những điều mà ai cũng cần biết ơn để bước vào năm mới với một tâm thế vững vàng, tràn đầy yêu thương và hứng khởi. Cảm ơn bạn đã dành thời gian ngồi lại và lắng nghe. Đừng quên chia sẻ với tôi: “Điều gì khiến bạn biết ơn nhất trong năm qua?” Chúc bạn một năm mới bình an, trọn vẹn và đầy yêu thương. * KẾT NỐI VỚI RUBY* » Website: https://www.rni.institute » Tiktok: @coach_rubynguyen » Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/ » Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen

Radio Trạm Bình Yên Người chia sẻ: Thanh Tâm Tình yêu thương của cha mẹ là nguồn năng lượng gốc, là gia tài quý giá nhất mà ai trong chúng ta cũng có thể mang theo làm hành trang vững bước trên đường đời. Thế nhưng rất nhiều người chưa kết nối được sâu với tình yêu thương này, như đã bỏ quên mất gia tài quý ấy. Tập radio này sẽ giúp bạn thấu hiểu hơn về tình yêu thương của cha mẹ, có thể kết nối, đón nhận được trọn vẹn gia tài này, từ đó khơi thông suối nguồn yêu thương trong bạn, để bạn có thể bình an, hạnh phúc và thành tựu hơn trong cuộc sống.

✨Mời bạn đón nghe podcast ngày hôm nay.

---------------------------------------------

**** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị mỗi ngày:👉 https://www.facebook.com/groups/danhthucvienngoctrongban

» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen

» Website: https://www.rni.institute

» Tiktok: @coach_rubynguyen

» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/

Chào mừng bạn đến với 8 phút dành riêng cho tâm hồn, nơi bạn sẽ nuôi dưỡng sự bình an và hạnh phúc từ bên trong. Đây là khoảnh khắc để tạm dừng mọi lo toan của cuộc sống, dành thời gian này để tưới tẩm cho tâm hồn bạn, giống như cách ta chăm sóc một khu vườn. Hãy ngồi hoặc nằm xuống một cách thoải mái. Nhắm mắt lại và bắt đầu cảm nhận hơi thở của mình. Hít vào thật sâu, cảm nhận luồng không khí trong lành đi qua cơ thể, mang theo sự tươi mới và sống động. Thở ra từ từ, để mọi căng thẳng và lo âu của ngày hôm nay dần dần rời khỏi bạn.

✨Mời bạn đón nghe podcast ngày hôm nay.

---------------------------------------------

**** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị mỗi ngày:👉 https://www.facebook.com/groups/danhthucvienngoctrongban

» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen

» Website: https://www.rni.institute

» Tiktok: @coach_rubynguyen

» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/

Trong cuộc sống, có lẽ ai cũng có những vết sẹo – trên cơ thể hay sâu thẳm trong tâm hồn. Khi nghĩ về những vết sẹo, điều gì hiện lên trong bạn? Một thứ đáng buồn, đáng tiếc, đáng hổ thẹn? Ngày hôm nay tôi muốn cùng trò chuyện với bạn về một góc nhìn khác về những vết sẹo trong cuộc đời. Những vết sẹo ấy không chỉ là dấu tích của những tổn thương mà chúng ta đã trải qua, mà còn là chứng nhân cho sự kiên cường, trưởng thành sau mỗi đổ vỡ. Và chính từ những vết sẹo ấy, một vẻ đẹp đặc biệt có thể tỏa sáng – vẻ đẹp của sự đón nhận, yêu thương và chuyển hóa nỗi đau. Tôi mong sao sau chia sẻ này bạn sẽ nhìn nhận khác đi về mình và về những tổn thương trong cuộc sống.

✨Mời bạn đón nghe podcast ngày hôm nay.

---------------------------------------------

**** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị mỗi ngày:👉 https://www.facebook.com/groups/danhthucvienngoctrongban

» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen

» Website: https://www.rni.institute

» Tiktok: @coach_rubynguyen

» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/

Bạn thân mến, tuần qua của bạn thế nào? Có điều gì đặc biệt mà bạn đã trải qua không? Tuần vừa qua của tôi có nhiều cung bậc cảm xúc, đôi lúc mệt mỏi sau một ngày dài, cả tinh thần lẫn thể chất. Khi ấy, tôi nhận ra mình cần dừng lại, nghỉ ngơi, và cho phép bản thân cảm nhận sâu sắc cảm xúc của mình thay vì trốn tránh. Chúng ta thường có xu hướng né tránh hoặc kìm nén những cảm xúc khó khăn như buồn bã, thất vọng, lo lắng, hoặc tức giận. Những cảm xúc này thường bị xem là tiêu cực, nhưng thực tế, chúng mang theo những thông điệp từ bên trong, nhắc nhở chúng ta lắng nghe cơ thể và tâm hồn. Chấp nhận rằng hôm nay mình đang cảm thấy mệt mỏi và cần có mặt cho cảm xúc này. Hôm nay, tôi muốn cùng bạn khám phá cách có mặt cho những cảm xúc khó khăn đó, để từ đó trưởng thành và sống bình an hơn. Cảm xúc nào cũng đáng được lắng nghe và chấp nhận, bởi chúng chính là một phần của hành trình sống. Nếu bạn đang trải qua những cảm xúc khó khăn, hãy ôm ấp lấy chúng, như cách thiên nhiên vẫn ôm lấy những cơn bão. Bởi chính những cảm xúc này sẽ giúp chúng ta hiểu mình hơn và sống sâu sắc, bao dung hơn. ✨Mời bạn đón nghe podcast ngày hôm nay. Chúc bạn luôn tìm thấy sự bình yên và tình yêu khi đối diện với những cảm xúc khó khăn của chính mình.

---------------------------------------------

**** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị mỗi ngày:👉 https://www.facebook.com/groups/danhthucvienngoctrongban

» Facebook: https://www.facebook.com/IamRubyNguyen

» Website: https://www.rni.institute

» Tiktok: @coach_rubynguyen

» Instagram: https://www.instagram.com/iamrubynguyen/

Bạn thân mến! Ngày hôm nay bạn bình an chứ. Những ngày qua, cả nước chúng ta vừa trải qua một trong những cơn bão lớn nhất và đã để lại nhiều tổn thất. Cơn bão không chỉ để lại sự huỷ hoại về vật chất mà còn mang theo những nỗi đau tinh thần sâu sắc. Ruby muốn dành những lời cảm thông sâu sắc nhất gửi đến những ai đã và đang trải qua những khó khăn này. Trong bão tố khi dường như mọi thứ đều bị cuốn trôi, Ruby hiểu rằng việc tìm thấy hy vọng, sức mạnh và sự bình thản không phải là điều dễ dàng. Nhưng hôm nay, Ruby muốn mời bạn nhìn nhận một khía cạnh khác đó là: "Trong những cơn bão luôn có những điểm sáng". Đôi khi giữa những mất mát ta vẫn có thể nhìn thấy những tia sáng nhỏ nhoi, dẫn dắt ta tiếp tục hướng về phía trước. 💮 Luôn luôn có một cách khác để đối diện với cơn bão, dù là cơn bão ngoài thiên nhiên hay cơn bão trong tâm hồn. Thay vì để sự hoảng sợ lấn át, chúng ta có thể tìm kiếm những điểm sáng giữa những đám mây đen, những cơ hội để học hỏi và tăng trưởng. Chúng tôi ở đây, muốn tạo ra một "Trạm Bình Yên" – nơi an trú cho những ai đang đối mặt với hậu quả của cơn bão vừa qua và cả những cơn bão trong tâm hồn.

Đó là nơi mà ta không cần phải nói nhiều, chỉ cần có nhau, lặng lẽ ngồi lại bên nhau trong sự thấu hiểu và đồng cảm. Một nơi để giúp bạn thấy rằng, dù bên ngoài có đổ nát đến đâu, bên trong mỗi người vẫn luôn có một góc nhỏ để tìm thấy sự bình yên.

Trạm Bình Yên là một nỗ lực khiêm nhường của chúng tôi để san sẻ những gánh nặng tinh thần mà bạn đang mang. Chúng tôi muốn hiến tặng những "Giờ Bình Yên" – những khoảnh khắc mà bạn có thể thả lỏng tâm hồn, chia sẻ những điều khiến bạn lo âu, và cảm nhận rằng bạn không đơn độc. Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình này.

Yêu thương, Ruby Nguyen

Bạn thân mến,

Hôm nay, tôi mời bạn dành chút thời gian để kết nối lại với nơi chứa đựng sự bình an, tình yêu và sự hiểu biết sâu sắc bên trong bạn. Video ngày hôm nay sẽ giúp bạn buông bỏ những cảm xúc tiêu cực và tái tạo năng lượng tích cực để bạn cảm thấy nhẹ nhàng và bình an hơn.

Hãy tìm một không gian thật yên tĩnh. Bạn có thể ngồi hoặc nằm xuống, miễn là bạn cảm thấy thoải mái. Bây giờ hãy nhắm mắt lại, hít một hơi thật sâu và thở ra thật chậm rãi. Cảm nhận cơ thể của bạn đang thả lỏng từng chút một. Hãy để cho những ngôn từ này tưới tẩm tâm hồn bạn.

Bạn thân mến! Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao cuộc sống của mình vẫn luôn căng thẳng và thiếu đi sự bình an?

Đôi khi, bí quyết để sống hạnh phúc không phải là tìm kiếm thêm, mà là biết "buông" những điều không cần thiết.

Buông ở đây vừa là một sự làm mới, một sự giản lược cuộc sống để bạn có thể hạnh phúc, nhẹ nhàng hơn, vừa là một sự chuẩn bị không gian để đón nhận những điều tốt đẹp đến với mình.

Trong podcast này tôi sẽ chia sẻ 9 thứ bạn có thể bắt đầu thực hành buông. Cuộc sống giống như một chuyến tàu. Tại mỗi ga sẽ có những người bước xuống, và cũng sẽ có những hành khách mới bước lên. Có người chỉ đi cùng bạn một đoạn ngắn, có người sẽ đi dài lâu.

Nhưng dù thế nào thì việc đến - đi cũng là một sự thật ta nên đón nhận để biết buông đúng lúc khi một mối quan hệ không còn phù hợp và mở lòng chào đón những niềm vui mới được bước vào cuộc đời bạn.

Hãy cùng bắt đầu hành trình thực hành "buông" để sống một cuộc đời trọn vẹn hơn.