Ξέρετε τι είναι η οστεοαρθρίτιδα, και ποια είναι η διαφορά της από τις αυτοάνοσες αρθρίτιδες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασικήαρθρίτιδα;
Σε αυτό το επεισόδιο των Rheumates θα ξεκαθαρίσουμε την σύγχυση! Μιλάμε για τα βασικά συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας, καταρρίπτουμε κοινούς μύθους που μας μπερδεύουν, ενώ μοιραζόμαστε χρήσιμες συμβουλές για το πώς η σωματική άσκηση και η διαχείριση του βάρους μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα.
Εξετάζουμε σύγχρονες θεραπείες όπως φυσικοθεραπεία, φάρμακα και ενέσεις, ενώ τονίζουμε τη σημασία της διατροφής.
Συζητάμε πώς οι αντιφλεγμονώδεις τροφές και συμπληρώματα, όπως η γλυκοζαμίνη, η κουρκουμίνη και τα ωμέγα-3, μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητά μας.
Σε αυτό το επεισόδιο των Rheummates μιλάμε για μια από τις πιο παρεξηγημένες και συχνά αμφισβητούμενες παθήσεις: την ινομυαλγία.
Μιλάμε ανοιχτά για το τι είναι (και τι δεν είναι) η ινομυαλγία, για το πώς επηρεάζει το σώμα και τη ζωή των ασθενών, για το λόγο που όλες οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές, αλλά ο πόνος είναι υπαρκτός και καθηλωτικός.
Παρουσιάζουμε τον τρόπο που γίνεται η διάγνωση, ποιοι παράγοντες την πυροδοτούν και τι άλλες παθήσεις συνυπάρχουν συχνά.
Προσπαθούμε να δείξουμε τι σημαίνει να ζεις με ένα «υπερευαίσθητο νευρικό σύστημα» και πώς αυτό εξηγεί την κόπωση, την «ομίχλη», τον κακό ύπνο και άλλα συμπτώματα. Αναλύουμε το πώς επηρεάζονται οι σχέσεις, η εργασία και η ψυχική υγεία.
Μιλάμε για την ολιστική διαχείριση της ινομυαλγίας. Αν εσύ ή κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο παλεύει με χρόνια συμπτώματα χωρίς σαφή διάγνωση, αυτό το επεισόδιο μπορεί να δώσει απαντήσεις και ελπίδα.
Άκουσέ το και μοιράσου το – γιατί το να νιώθεις πίστη και κατανόηση είναι το πρώτο βήμα προς τη βελτίωση.
☀️Καλοκαίρι, ήλιος, διακοπές… αλλά τι γίνεται όταν έχεις ρευματικά ή αυτοάνοσα νοσήματα;
Μην ανησυχείς — σε αυτό το επεισόδιο των Rheummates έχουμε ετοιμάσει τον απόλυτο οδηγό επιβίωσης για το καλοκαίρι!
Μάθε πώς να ταξιδέψεις με ασφάλεια, να παραμείνεις δραστήριος χωρίς να εξαντληθείς, και να προστατεύσεις το σώμα σου από τις παγίδες της ζέστης και του ήλιου.
Από tips για φάρμακα και σωστή αντηλιακή προστασία, μέχρι ιδέες για ήπιες καλοκαιρινές δραστηριότητες — όλα όσα χρειάζεσαι για να περάσεις ξέγνοιαστα, χωρίς να βάλεις την υγεία σου σε δεύτερη μοίρα.
🎧 Πάτα play και ετοιμάσου για έξυπνες, ασφαλείς και υπέροχες διακοπές!
Ʃτο δεύτερο επεισόδιο των Rheummates, φωτίζουµε κάθε πλευρά της ψωριασικής αρθρίτιδας — µιας πάθησης που συνδέει δέρµα και αρθρώσεις, και συχνά περνά απαρατήρητη.
Μιλάµε για τα πρώτα συµπτώµατα: πόνο, δυσκαµψία, δακτυλίτιδα, αλλοιώσεις στα νύχια, ψωρίαση, αλλά και λιγότερο γνωστές εκδηλώσεις, όπως η ενθεσίτιδα και η ραγοειδίτιδα στα µάτια. Εξηγούµε γιατί καθυστερεί η διάγνωση, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο, πώς εµπλέκονται τα γονίδια, και πώς διαµορφώνεται η σωστή θεραπευτική στρατηγική.
Απαντάµε σε συχνές απορίες ασθενών, ξεκαθαρίζουµε τι ΔΕΝ είναι η ψωρίαση, και δίνουµε χρήσιµες συµβουλές για έγκαιρη αναγνώριση και καλύτερη ποιότητα ζωής.
Αν έχετε ψωρίαση ή πόνο σε αρθρώσεις, φτέρνες, δάχτυλα ή µέση, αυτό το επεισόδιο είναι για εσάς.
Μάθετε πώς µπορείτε να ζήσετε καλύτερα µε την ψωριασική αρθρίτιδα – µε γνώση, υποστήριξη και τη σωστή φροντίδα.
🎧 Ακούστε το επεισόδιο και κάντε follow τους Rheummates σε Spotify & Apple Podcasts!
Καλώς ήρθατε στο πρώτο επεισόδιο των Rheummates!
Ξεκινάμε μαζί ένα ταξίδι στον – κάπως παρεξηγημένο – κόσμο της αυτοανοσίας, με σκοπό να ξεκαθαρίσουμε τι πραγματικά συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό μας... κάνει του κεφαλιού του.
🤔 Έχετε ακούσει τον όρο «ρευματολόγος» και δεν είστε σίγουροι τι ακριβώς σημαίνει;
🛑 Αγνοείτε σημάδια που ίσως να είναι σοβαρότερα απ’ όσο νομίζετε;
🧳 Ετοιμάζεστε για την πρώτη σας επίσκεψη στον ρευματολόγο και δεν ξέρετε τι να έχετε μαζί σας;
Σε αυτό το επεισόδιο απαντάμε απλά και κατανοητά:
✅ Τι είναι τα αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα
✅ Ποια πρώτα συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοήσετε
✅ Πώς να προετοιμαστείτε σωστά για την πρώτη σας επίσκεψη
Αν θέλετε να καταλάβετε επιτέλους πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό όταν... μπερδεύεται και να νιώσετε πιο σίγουροι για την υγεία σας, αυτό το επεισόδιο είναι το ιδανικό σημείο εκκίνησης.
🎧 Πατήστε play – και γίνετε κι εσείς Rheumates!
