Welkom bij The Rest Guide podcast, waar je meditaties, ademhalingsoefeningen en yoga nidra vindt om te vertragen en te verbinden met jezelf. Om even te genieten van een moment voor jezelf. Een moment van rust. Voor meer informatie zie www.therestguide.nl Veel liefs, Eva
All content for The Rest Guide is the property of Eva Alfrink and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Welkom bij The Rest Guide podcast, waar je meditaties, ademhalingsoefeningen en yoga nidra vindt om te vertragen en te verbinden met jezelf. Om even te genieten van een moment voor jezelf. Een moment van rust. Voor meer informatie zie www.therestguide.nl Veel liefs, Eva
Kalmerende ademhalingsoefening: terug naar de basis
The Rest Guide
10 minutes 49 seconds
2 years ago
Kalmerende ademhalingsoefening: terug naar de basis
Deze ademhalingsoefening, de full yogic breath, vormt de basis voor veel andere ademhalingstechnieken. Je leert om je diafragma volledig te gebruiken en daarmee voller te ademen. Het is een fijne oefening met een kalmerend effect.
The Rest Guide
Welkom bij The Rest Guide podcast, waar je meditaties, ademhalingsoefeningen en yoga nidra vindt om te vertragen en te verbinden met jezelf. Om even te genieten van een moment voor jezelf. Een moment van rust. Voor meer informatie zie www.therestguide.nl Veel liefs, Eva
