Welkom bij The Rest Guide podcast, waar je meditaties, ademhalingsoefeningen en yoga nidra vindt om te vertragen en te verbinden met jezelf. Om even te genieten van een moment voor jezelf. Een moment van rust. Voor meer informatie zie www.therestguide.nl Veel liefs, Eva
All content for The Rest Guide is the property of Eva Alfrink and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Welkom bij The Rest Guide podcast, waar je meditaties, ademhalingsoefeningen en yoga nidra vindt om te vertragen en te verbinden met jezelf. Om even te genieten van een moment voor jezelf. Een moment van rust. Voor meer informatie zie www.therestguide.nl Veel liefs, Eva
Ademhalingsoefening voor rust in je lichaam en geest
The Rest Guide
10 minutes 23 seconds
2 years ago
Ademhalingsoefening voor rust in je lichaam en geest
Deze week doen we een fijne oefeningen om je lichaam en geest tot rust te brengen. Je kunt deze techniek, Nadi Shodhana, op elk moment doen waarop je behoefte hebt aan rust in je hoofd en om opgeslagen spanning in je lichaam te verminderen.
The Rest Guide
Welkom bij The Rest Guide podcast, waar je meditaties, ademhalingsoefeningen en yoga nidra vindt om te vertragen en te verbinden met jezelf. Om even te genieten van een moment voor jezelf. Een moment van rust. Voor meer informatie zie www.therestguide.nl Veel liefs, Eva
